Bạn đang xem bài viết Lời Khuyên Dinh Dưỡng Bà Bầu Tháng Thứ 9 Tốt Cho Mẹ Và Bé được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Jhab.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Đến tháng thứ 9 của thai kỳ, bạn đừng quá bất ngờ với sự phát triển chóng mặt của thai nhi. Hãy thông minh trong cách ăn uống và lựa chọn thực phẩm. Những nguyên tắc dinh dưỡng bà bầu tháng thứ 9 sau đây sẽ giúp mẹ và bé khỏe mạnh hơn, sẵn sàng cho những ngày “vượt cạn” sắp tới.
Điều gì xảy ra khi mang thai tháng thứ 9?
Tháng thứ 9 là cột mốc cuối cùng để các thai phụ chuẩn bị lâm bồn. Lúc này, bạn sẽ cảm nhận được những biến đổi tăng trưởng “kỳ diệu” từ bé. Không chỉ thế mà ngay cả chính bản thân người mẹ cũng có những thay đổi sinh lý và tâm lý đáng kể.
Đối với bé
Ở giai đoạn cuối cùng này bé nặng khoảng 3kg và đạt độ dài 52,5 – 55cm. Bé trai thường nặng hơn bé gái. Để chuẩn bị cho việc chào đời, bé đã bắt đầu di chuyển thấp xuống vùng bụng. Qua hình ảnh siêu âm, bạn bắt đầu thấy bé biết nháy mắt. Bộ não của bé bắt đầu phát triển nhanh chóng và dần hoàn thiện hơn. Da dẻ của bé trở nên hồng hào và hết nhăn nheo. Tóc sương mai, lông tơ, lớp phủ màu trắng đang dần biến mất. Tay và chân của bé hoàn toàn cứng cáp sẵn sàng chào đón thế giới bên ngoài.
Đối với mẹ
Về phía người mẹ, tử cung cũng lớn dần ngay vị trí xương sườn. Do đó, bà bầu không thể tránh khỏi tình trạng mệt mỏi, đau nhức và khó chịu ở vùng xương chậu. Nếu mệt mỏi kéo dài, mẹ nên biết dành nhiều thời gian nghĩ ngơi và nghe theo những lời khuyên dinh dưỡng bà bầu tháng thứ 9 từ bác sĩ.
3 lời khuyên dinh dưỡng bà bầu tháng thứ 9
1. Ăn nhiều lần trong ngày
Theo lời khuyên dinh dưỡng bà bầu tháng thứ 9 của các chuyên gia, chúng ta vẫn tiếp tục duy trì chia khẩu phần ăn thành 5 – 6 bữa. Thay vì ăn 3 bữa chính, ăn nhiều bữa nhỏ giúp hệ tiêu hóa của bà bầu dễ làm việc hơn. Nó không phải “kêu than” vì phải tiêu hóa quá nhiều thức ăn cùng một lúc rồi lại “trống không” khi dạ dày chẳng có gì. Hơn nữa, ăn nhiều lần trong ngày còn giúp bà bầu hấp thu được nhiều dưỡng chất cần thiết từ nhiều nguồn dinh dưỡng khác nhau.
2. Ăn nhiều thực phẩm canxi
Hầu hết canxi được phát hiện có trong cơ thể đều từ ở xương và răng. Nhu cầu canxi cho ba tháng cuối của thai kỳ là 1200mg/ngày. Nguồn canxi hấp thu từ thực phẩm tự nhiên bao giờ cũng tốt hơn nhiều với canxi từ thuốc hoặc thực phẩm chức năng. Nguồn canxi dồi dào xuất hiện trong sữa, hải sản, đậu đen, nước cam…
Đặc biệt, sữa và các sản phẩm từ sữa luôn là thực phẩm tuyệt vời giàu canxi nhất. Chỉ một cốc sữa chua đã có thể cho ta 450mg canxi. Một cốc sữa chua ít béo cung cấp 410mg. Sữa chua hoa quả chứa đến 345mg canxi/cốc. Vì thế, không có lý do gì mà bạn không bổ sung sữa vào thực đơn dinh dưỡng khi mang thai tháng 9 ngay.
3. Uống nhiều nước
Bạn có thể không ăn nhưng không thể thiếu nước. Vì sao nước có thể duy trì sự sống? Vì cơ thể luôn luôn cần nước để hoạt động trao đổi chất diễn ra bình thường. Đối tượng cần nước nhiều nhất chính là phụ nữ khi mang thai. Ở tháng cuối thai kỳ, tuy cơn thai nghén đã “tạm biệt” rất lâu nhưng tại sao chứng đau đầu, buồn nôn, ợ chua, ợ nóng vẫn còn? Đó là do cơ thể bạn đang thiếu nước trầm trọng. Nếu không cung cấp đủ lượng nước cần thiết, bà bầu còn rất dễ gặp tình trạng sịnh non. Mặt khác, nước còn giúp chúng ta ngăn ngừa táo bón – nỗi “ám ảnh” của nhiều bà bầu. Nước giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, hỗ trợ hoạt động hệ bài tiết.
Hãy dựa vào màu sắc của nước tiểu, bạn sẽ dự đoán được mình đã uống đủ nước hay chưa. Bạn đã thử áp dụng phương pháp đơn giản này? Và khi ấy thấy nước tiểu có màu sậm tối. Đó là cảnh báo khẩn cấp bạn cần uống nhiều nước ngay. 3 lít nước/ngày là nhu cầu bình thường của bà bầu khi mang thai. Liều lượng đó tương đương 10 – 12 ly nước mỗi ngày bạn cần nhớ. Nếu đã chán nước lọc, bạn có thể cho thêm một chút mùi vị của chanh hoặc trái cây khác vào ly nước. Bạn cũng có thể kết hợp uống nước ép trái cây để thực đơn thức uống dinh dưỡng bà bầu tháng 9 hàng ngày thêm phong phú.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
Dinh Dưỡng Cho Bé 9 Tháng Tuổi Thế Nào Là Đúng Chuẩn?
Trẻ 9 tháng tuổi cần ăn đủ 3 bữa chính, 3 bữa phụ cùng với bú sữa mẹ – Ảnh Internet
Trong đó có:
3 bữa ăn chính sẽ gồm: Cháo, bột hoặc cơm nhão với tổng tăng dần từ khoảng 60 – 90g gạo tẻ trắng, 60 – 90g thịt, tôm, cá… 15g dầu mỡ, rau xanh, quả chín…
3 bữa phụ: Trái cây, chế phẩm từ sữa như yaourt, phomai, bánh quy…
Sữa mẹ hoặc sữa công thức: Khoảng 500 – 600 ml/ngày
Để đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi trong thức ăn hàng ngày của bé cần đảm bảo đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng như: vitamin, chất đạm, chất béo và chất xơ.
3. Những lưu ý khi xây dựng chế độ dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổiKhi bé được 9 tháng tuổi, bé đã có thể ăn được bột đặc cơm nhuyễn với đủ 4 nhóm thức ăn chính. Nếu bé không chịu ăn, mẹ nên kiểm tra lại tình hình sức khỏe của bé chứ không nên ép bé ăn làm bé sợ, sinh ra tâm lí chán ăn. Khi xác định được tình trạng sức khỏe của bé, mẹ cứ cho bé ăn ít từ từ tăng dần lên, thời điểm bé không ăn được mẹ nên cho bé ăn những thức ăn khác như mì, nui… nhất định vài ngày sau bé sẽ ăn lại và đảm bảo cân bằng cho chế độ dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi.
Khi nấu ăn cho bé, mẹ nên thay đổi cách chế biến và bổ sung cháo dinh dưỡng, súp, các loại hải sản… vào thực đơn cho bé để kích thích sự ngon miệng.
Thay đổi thực đơn mỗi ngày để kích thích hứng thú ăn uống ở trẻ – Ảnh Internet
Giai đoạn này, bé đã có thể ăn được hầu hết các loại rau. Do đó, về chế độ dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi, mẹ có thể cho bé ăn cả phần cuống rau cắt nhỏ. Bé đã có thể ăn cả lòng đỏ và lòng trắng trứng. Bé có thể ăn hầu hết các món cá, trừ món cá sống, gỏi cá. Nên cho bé ăn thêm gan gà, các loại thịt có màu đỏ, đậu quả, đậu hũ để bổ sung chất sắt.
Thời gian này, mẹ có thể bắt đầu tập cho bé tự bốc các loại thức ăn mềm cắt nhỏ cũng như để bé học cách tự uống sữa với bình, mẹ nên bắt đầu tập cho bé ăn thô hơn mỗi ngày. Mẹ cũng nên lưu ý:
Tránh nấu một nồi cháo rồi cho bé ăn cả ngày, vừa mất chất dinh dưỡng vừa khiến bé chán ăn.
Tránh không cho bé ăn vặt trước mỗi bữa ăn chính sẽ làm bé ngang bụng, mất cảm giác ngon miệng, chán ăn không đảm bảo được dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi.
Nên cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm, chỉ ăn gạo tẻ trắng, không ăn nước xương hầm và cần ăn nhạt. Mẹ nên quy định giờ bữa ăn cho bé và không nên cho bé ăn thức ăn thừa.
Không nên dùng nhiều chất béo bão hòa, muối, đường để nêm nếm thức ăn cho bé.
Không nên dùng nhiều chất béo bão hòa, nhiều muối hoặc nhiều đường để nấu ăn cho trẻ – Ảnh Internet
Mẹ không nên đun nấu quá lâu các loại rau củ vì sẽ phá hủy hết vitamin có trong rau củ.
Khi chế biến thức ăn với khối lượng lớn, mẹ đừng để nguội thức ăn trước khi cho vào tủ lạnh mà hãy đặt thức ăn nóng vào đĩa lạnh để đảm bảo vi khuẩn không thể sinh sôi.
Với chế độ dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi đúng “chuẩn” như những chia sẻ như trên, chúng tôi tin chắc rằng mẹ sẽ có cách xây dựng cho con một chế độ ăn uống hợp lý, để đảm bảo cho sự phát triển của con. Chúc các bé yêu nhà bạn sẽ ăn ngoan chóng lớn, phát triển khỏe mạnh và ngày càng thông minh hơn.
Ngọc Hoài tổng hợp
10 Tinh Dầu Chống Rạn Da Cho Bà Bầu Hiệu Quả Nhất Mẹ Bầu Không Nên Bỏ Qua
Dầu chống rạn Bio – Oil Skincare Natural Oil Mua ngay
Rạn da luôn là vấn đề nan giải cho tất cả phụ nữ mang thai. Khi có em bé, vùng bụng của bạn sẽ căng ra do da bắt đầu giãn nở để thích nghi với thai nhi. Các mẹ bầu sẽ có cảm giác hơi ngứa và mất tự tin khi da bắt đầu xuất hiện những vết rạn. Do cơ địa của mỗi người khác nhau nên màu sắc của những vết rạn cũng sẽ có nhiều dạng: có khi đỏ rồi về sau nhạt dần, hoặc trắng rồi đến cuối thai kì lại chuyển sang thâm đen, xuất hiện nhiều ở nách và bẹn. Vì vậy chúng mình khuyên bạn hãy phòng ngừa rạn da từ những ngày đầu khi mang thai. Một trong những sản phẩm đáng tin cậy giúp phòng ngừa rạn da hiệu quả là dầu chống rạn Bio – Oil Skincare Natural Oil.
Thành phần:
Soybean oil, Sunflower seed oil, Safflower seed oil, jojoba seed oil, Chia seed Oil, Pomegranate seed oil, Wheatgerm Oil (Vitamin E), Roseship Oil (Vitamin A), Lavender oil, Rosemary Oil, Calendula Oil, Patohouli Oil, Bisabolol…
Công dụng:
Giúp cải thiện vết rạn cũ và mới.
Giúp giảm khả năng vết rạn hình thành và giúp cải thiện sự xuất hiện của các vết rạn da.
Giúp cải thiện sự xuất hiện của làn da không đều màu ở cả hai loại da sáng & tối.
Giúp làm mịn và làm dịu cho làn da lão hóa và có nếp nhăn trên mặt và cơ thể, và giúp duy trì độ ẩm cho da.
Giúp cải thiện chức năng cấp ẩm và bảo vệ của làn da.
Giúp cải thiện sự xuất hiện của da khô.
Hướng dẫn sử dụng:
Thoa ngày 2 lần trong khoảng thời gian tối thiểu 3 tháng.
Trong thời gian mang thai, thoa bắt đầu từ tháng đầu tiên của thai kỳ.
Thích hợp cho da nhạy cảm và không gây mụn.
Dầu chống rạn Bio – Oil Skincare Natural Oil Mua ngay
Tinh dầu Bio Oil trị rạn da cho bà bầu của Úc. Mua ngayDầu chống rạn Bio – Oil Skincare Natural Oil Mua ngayDầu chống rạn Bio – Oil Skincare Natural Oil Mua ngay
Tinh dầu Bio Oil là một sản phẩm chăm sóc da đặc biệt có nguồn gốc từ Nam Phi. Sản phẩm có chứa Pur-Cellin Oil mang tính đột phá giúp cho Bio Oil dễ dàng hấp thụ vào da hơn. Bên cạnh đó, tinh dầu Bio Oil trị rạn da cho bà bầu của Úc còn chứa vitamin A và E, tinh dầu hoa calendula, hoa oải hương và tinh dầu hoa hương thảo, có thể sử dụng cho mặt và toàn thân, thấm vào da rất nhanh, không hề gây nhờn rít. Đây được xem là sản phẩm chăm sóc da số 1 tại Úc.
Tinh dầu Bio Oil trị rạn da cho bà bầu của Úc có tốt không?
Nếu bạn đã sử dụng Bio Oil bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt với các sản phẩm trị rạn da khác. Khi thoa sản phẩm lên da rồi massage bạn sẽ thấy các tế bào da chết sẽ ra rất nhiều, sau đó da mềm mượt vô cùng, đặc biệt mùi thơm của nó vô cùng dễ chịu.
Các sản phẩm tinh dầu khác thường gây nhờn khó chịu khi sử dụng nhưng tinh dầu Bio Oil là sản phẩm duy nhất có chứa Purcellin oil giúp thẩm thấu nhanh chóng vào sâu bên trong da, không hề gây nhờn, rít.
Bio Oil có thể dùng được cho cả mặt và toàn thân. Nhiều chị em thường sử dụng sản phẩm trước khi trang điểm giúp da bóng, mềm và mịn hơn, đặc biệt giúp da không bị khô sau khi tẩy trang.
Có thể dùng như một loại kem dưỡng ẩm chuyên sâu và được dùng hàng ngày.
Lý tưởng để sử dụng như một loại dầu massage khi tắm. Không chứa chất bảo quản và thích hợp với mọi loại da.
Vitamin A: giúp cải thiện độ đàn hồi của da
Vitamin E: giúp tăng độ ẩm của lớp biểu bì, làm cho da mềm mại, mượt mà và dẻo dai hơn. Vitamin E đặc biệt hỗ trợ duy trì làn da khỏe mạnh.
Purcelin oil: loại dầu này hoạt động như một chất trung chuyển giúp các thành phần có trong Bio Oil dễ dàng thấm sâu vào bên trong da, nơi cần điều trị và cải thiện tối đa hiệu quả điều trị.
Calenduls oil (tinh dầu cúc vạn thọ): là loài hoa nổi tiếng có khả năng chữa lành và tái tạo mô bị hư hỏng trên da, kích thích sự tăng trưởng tế bào mới.
Lavender oil (tinh dầu hoa oải hương): có tác dụng làm dịu da và thư giãn cho da.
Rosemary oil (tinh dầu hương thảo): giúp tăng cường sức sống, có khả năng sát trùng nhẹ do đó giúp giảm bớt tình trạng tắc nghẽn, phù và sưng da.
Chamomile oil (tinh dầu cúc la mã): có tác dụng làm dịu, đặc biệt có lợi cho da nhạy cảm.
Làm giảm sự xuất hiện của những vết sẹo mới và làm lành những sẹo cũ.
Làm mờ những nốt thâm do mụn hay sẹo để lại, giảm khả năng hình thành những vết rạn trong thời kỳ mang thai, thời kỳ tăng trưởng hay tăng cân nhanh chóng. Giúp giảm thiểu những vết rạn da hiện có.
Chống lại các dấu hiệu lão hóa da, cho da mềm mại, nâng da bị chùng xuống, những vùng da không bằng phẳng và làm giảm những vết nhăn trên da.
Cải thiện những vùng da không đều màu, giảm sự xuất hiện của các sắc tố đen trên da.
Dùng rất tốt cho da bị mất nước, bảo vệ da luôn mềm mại khi thời tiết hanh khô, làm dịu khi da bị nứt nẻ.
Giúp làm dịu da bị bỏng rát khi tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời.
Bôi 2 lần/ ngày trong vòng 3 tháng, xoa bóp theo chuyển động tròn cho đến khi hấp thụ hoàn toàn.
Với phụ nữ mang thai, bôi 2 lần/ngày từ khi bắt đầu mang thai đến sau khi sinh.
Hướng dẫn bảo quản
Bảo quản nơi khô ráo thoáng mát, tránh để nơi ẩm ướt, ánh nắng mặt trời trực tiếp.
Đậy nắp kĩ sau khi sử dụng.
Để xa tầm tay của trẻ em.
Dầu chống rạn da Argan Mosi Mua ngayTinh dầu Bio Oil trị rạn da cho bà bầu của Úc. Mua ngayTinh dầu Bio Oil trị rạn da cho bà bầu của Úc. Mua ngay
Rạn da – nỗi khổ không của riêng ai, đặt biệt là đối với mẹ bầu. Nội tiết tố sẽ thay đổi theo từng ngày, quần áo đẹp sau sinh vẫn mặc được, nhưng rạn da bụng, khô da mặt luôn là vấn đề khó khăn, gây đau đầu với các mẹ. Với chiết xuất nguyên chất từ hạt của quả argan, xuất xứ tận Ma – rốc, dầu chống rạn da Argan Mosi có màu vàng trong, mùi hương nhẹ, dễ thẩm thấu vào da, giúp giải quyết những nỗi lo lắng về rạn da cho mẹ. Đối với việc chống rạn, mẹ bầu nên dùng dầu Argan ngay từ những tháng đầu thai kì, xoa nhẹ nhàng lên bụng, mỗi ngày 2 lần sáng và tối, để tăng cường độ ẩm và độ đàn hồi vùng da bụng, hạn chế tình trạng rạn nứt xuất hiện. Nếu đã có vết rạn, mẹ bầu vẫn nên duy trì việc dùng dầu Argan mỗi ngày để hạn chế rạn nặng hơn, đồng thời làm mờ dần vết rạn cũ.
100% dầu argan tinh khiết
Ngăn ngừa và làm mờ vết rạn.
Cấp ẩm, tăng độ đàn hồi, trẻ hóa cho làn da.
Chống rạn da cao cấp hỗ trợ điều tiết bã nhờn, ngăn ngừa mụn trứng cá.
Giảm quầng thâm và vết chân chim.
Dưỡng mi và làm dài mi. nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn.
Ngăn ngừa rạn da: dùng dầu Argan Mosi ở những tháng đầu thai kì, xoa mỗi ngày 2 lần lên vùng da có khả năng bị rạn như bụng, đùi, ngực,… để ngăn ngừa rạn hoặc làm mờ vết rạn đã có.
Dưỡng da, cấp ẩm, ngăn ngừa lão hóa: cho 1-2 giọt dầu Argan ra tay, massage làm nóng, và thoa lên mặt, massage nhẹ nhàng để dầu thấm vào bên trong.
Giảm thâm quầng, bọng mắt, hạn chế vết chân chim: cho 1 giọt dầu Argan ra tay, massage nhẹ nhàng từ hốc mắt ra mang tai
Dưỡng tóc, kích thích mọc tóc và chống rụng: cho vài giọt dầu ra tay, massage lên tóc từ gốc đến ngọn để nuôi dưỡng từ sâu bên trong.
Kem tan mỡ bụng: Trước tiên, các bạn làm sạch vùng da cần bôi kem và đợi khô da. Tiếp theo, các bạn lấy một lượng kem vừa đủ thoa đều lên bụng hay những bộ phận tích mỡ mà mình muốn giảm. Kết hợp massage những động tác xoay tròn hay xoắn ốc nhẹ nhàng từ ngoài vào trong và từ dưới lên trên. Nó sẽ giúp da mềm, nhanh tan mỡ và không bị nhăn nheo hay chảy xệ sau khi giảm. Thời gian massage nên kéo dài trong khoảng 15 – 20 phút.
Dầu chống rạn da Argan Mosi Mua ngayDầu chống rạn da Argan Mosi Mua ngay
Tinh dầu cọ trị rạn Bemum Mua ngayDầu chống rạn da Argan Mosi Mua ngayDầu chống rạn da Argan Mosi Mua ngay
Theo thống kê trên thế giới, có hơn 90% phụ nữ mang thai bị rạn. Rạn da tuy không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng là một vấn đề lớn về thẩm mỹ. Các nhà khoa học chứng minh, muốn chữa khỏi rạn da phải chữa thật sớm vì rạn da để càng lâu càng khó trị. Chính vì thế giai đoạn thích hợp nhất để chữa rạn da là khi đang mang thai, các vết rạn mới hình thành, hoặc ngay sau khi sinh, càng sớm càng tốt. Tinh dầu cọ trị rạn Bemum là một trong những bí quyết trị rạn tại nhà hiệu quả, an toàn, được các chị em tin dùng trong suốt nhiều năm qua.
Dầu cọ Bemum chứa 100% tinh dầu cọ Malaysia nguyên chất, loại dầu được ép trực tiếp từ quả cọ tươi theo quy trình xử lý nghiêm ngặt, chuẩn organic. Từ đó cho ra loại dầu thực vật tinh khiết nhất, chất lượng nhất, chứa đựng hàm lượng vitamin E và A cực cao, được các nhà khoa học đánh giá là vượt trội trong bản dầu thực vật. Nhờ có hàm lượng vitamin và các chất chống oxy hoá dồi dào, tinh dầu cọ Bemum rất phù hợp cho việc phòng và điều trị rạn da ở phụ nữ mang bầu và sau sinh.
Dầu cọ trị rạn da có tốt không? Dầu cọ được các nhà khoa học chứng minh là có lượng vitamin tự nhiên vượt trội. Đặc biệt là vitamin E và A. Dầu cọ thẩm thấu nhanh, giúp dưỡng ẩm rất tốt cho da, ngăn ngừa tối đa khả năng thâm rạn. Khi đã bị rạn, dầu cọ giúp trị các vết rạn đỏ, làm mờ các vết thâm rạn nhanh chóng, giúp làn da mịn màng, khoẻ mạnh hơn.
Dầu cọ trị rạn da có đảm bảo an toàn cho mẹ và bé trong quá trình sử dụng không? Dầu cọ trị rạn Bemum được làm từ 100% tinh dầu cọ Malaysia nguyên chất, an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé. Không gây kích ứng da, rất thích hợp cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú.
Chứa 100% tinh dầu cọ nguyên chất.
Vitamin E cao gấp 30 lần dầu dừa đặc biệt tới 75% là nhóm tocotrienols cực hiếm giúp tái tạo liên kết collagen, ổn định cấu trúc da, làm mờ vết rạn.
Tiền chất của Vitamin A (betacaroten) gấp 15 lần cà rốt có tác dụng chống rạn hiệu quả.
Este (POEs) có tác dụng thấm tuyệt vời, không gây cảm giác nhờn rít như các loại dầu khác.
Bước 1: Lấy nửa thìa muối trắng hòa tan với nước ấm, rồi dùng khăn lau qua vùng đang bị rạn da hoặc chưa có rạn để vừa làm sạch da và cung cấp độ ẩm. Đây là bước rất quan trọng và cần phải làm trước mỗi lần dùng dầu cọ trên da.
Bước 2: Thoa 1 lượng dầu cọ vừa đủ trên da rồi để cho tinh dầu tự thẩm thấu. Kiên trì sử dụng sản phẩm sau 4-6 tuần sẽ cho hiệu quả tốt.
Tinh dầu cọ trị rạn Bemum Mua ngayTinh dầu cọ trị rạn Bemum Mua ngay
Dầu Nuxe Huile Prodigieuse® Multi-Purpose Dry Oil Mua ngayTinh dầu cọ trị rạn Bemum Mua ngayTinh dầu cọ trị rạn Bemum Mua ngay
Nuxe là thương hiệu dược mỹ phẩm của Pháp được thành lập vào năm 1990 bởi Aliza Jabès, cũng là người tiên phong trong lĩnh vực mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên. Mỹ phẩm Nuxe được ra đời từ các thí nghiệm phòng lab tại Paris, trải qua 30 năm phát triển, đem lại công thức chăm sóc da an toàn, hiệu quả từ các thành phần thiên nhiên. Hiện nay, Nuxe đã trở thành một thương hiệu toàn cầu, có mặt tại gần 60 quốc gia. Thương hiệu Nuxe nổi bật và được yêu thích bởi những dòng sản phẩm son dưỡng môi, dầu khô, kem dưỡng tay, mặt nạ thải độc,… Trong đó, dầu khô Nuxe Huile Prodigieuse Multi-Purpose Dry Oil được xem là sản phẩm tốt nhất và bán chạy nhất của Nuxe làm nên tên tuổi cho thương hiệu này, ước tính cứ khoảng 6 giây thì lại có một sản phẩm được bán ra, nổi bật chuyên cấp dưỡng ẩm toàn diện cho làn da toàn thân, kể cả tóc & móng.
Dầu Tsubaki dưỡng ẩm, dầu Argan, dầu Macadamia nuôi dưỡng, dầu cây lưu ly, dầu hoa trà dưỡng ẩm, dầu hạt phỉ bảo vệ và dầu hạnh nhân làm mềm.
Cung cấp độ ẩm lâu dài cho da mặt và cơ thể.
Khả năng chống oxy hóa và “hiệu ứng lá chắn chống sự ô nhiễm” giúp giảm sự xuất hiện của vết rạn da.
Với kết cấu đặc biệt và hương thơm lôi cuốn, Huile Prodigieuse® mang đến những giây phút thực sự thư giãn.
Làm giảm sự xuất hiện của các vết rạn da, nuôi dưỡng da mềm mại, cho tác dụng dưỡng ẩm & phục hồi vùng da khô, thô sần như đầu gối, khuỷu tay…
Sử dụng để chăm sóc tóc, mỏng trở nên chắc khỏe, bóng mượt.
Hỗ trợ lớp trang điểm căng bóng & bắt sáng khi dùng trước khi makeup.
Trên mặt: Thoa dầu dưỡng nhẹ nhàng từ trung tâm khuôn mặt sang hai bên má. Có thể kết hợp dầu với kem dưỡng da.
Trên cơ thể: Mát xa các khu vực trên cơ thể (ngực, chân,…) và các vết rạn da bằng chuyển động tròn
Trên tóc: Thoa từ gốc đến ngọn như dầu dưỡng tóc. Để tăng hiệu quả, sử dụng 1 – 2 lần/ tuần như mặt nạ cho tóc trong 10 phút trước khi gội đầu
Dầu chống rạn da WonMom Mua ngayDầu Nuxe Huile Prodigieuse® Multi-Purpose Dry Oil Mua ngayDầu Nuxe Huile Prodigieuse® Multi-Purpose Dry Oil Mua ngay
Rạn da là điều không mẹ nào muốn xảy ra cả. Rạn da có thể nói rất khó điều trị, nó mờ đi phần nào chứ không thể trở về y như làn da thuở sơ khai được. Vì vậy kể từ tháng thứ 2 khi bắt đầu thời thai kỳ trở đi là mẹ nên thoa đều đặn dầu chống rạn giúp da dẽ mềm mịn, đàn hồi theo sức căng của bụng bầu nên phần da bên ngoài sẽ không bị rạn nứt ra nữa. Dầu chống rạn da WonMom với chiết xuất 100% thảo dược thiên nhiên, an toàn tuyệt đối cho mẹ bầu sẽ giúp da mẹ mềm mịn, không chút khô ráp hay vết rạn chỉ sau 1 tuần sử dụng.
Tocotrienol trong dầu dừa có khả năng chống oxy hóa 50 lần, giúp cải thiện các vết rạn trên da hiệu quả.
Acid lauric trong dầu dừa dễ thấm vào da giúp thúc đẩy nhanh quá trình sản sinh collagen làm lành da giúp các vùng rạn nhanh hồi phục.
Vitamin K và sắt trong dầu dừa kích thích da sản xuất tế bào mới và loại bỏ các tế bào bị hỏng. Chứa nhiều dưỡng chất giúp dưỡng ẩm, làm sáng da, tăng độ đàn hồi, ngừa nám, giảm ngứa do rạn da.
Dầu olive giàu vitamin E, vitamin A có tác dụng tốt trong việc chống oxy, ngăn cản các gốc tự do giúp tái tạo tế bào hư tổn. Từ đó hỗ trợ phục hồi làn da bị rạn, giúp da tăng độ đàn hồi, căng mịn, cải thiện tình trạng da khô, lão hóa, nhăn nheo.
Do rất giàu chất chống oxy hóa tự nhiên và axit béo nên dầu cám gạo có thể thâm nhập sâu vào tế bào da, nuôi dưỡng từ bên trong, cải thiện độ đàn hồi của da giúp làn da trở nên mềm mại, trẻ trung và đầy đặn hơn.
Dầu hạnh nhân cung cấp lượng lớn vitamin E, tăng cường độ co dãn của da, hạn chế xuất hiện các vết rạn.
Dưỡng ẩm da, ngăn chặn hình thành vết rạn trong giai đoạn dậy thì, tăng cân nhanh và có thai.
Làm mờ các vết rạn da có sẵn.
Giúp mờ sẹo hay làm đều màu da.
Cung cấp độ ẩm tạo da, hỗ trợ da sáng mịn, khỏe khoắn và giảm nguy cơ hình thành những nếp nhăn.
Làm chậm quá trình lão hóa và cho hàng rào bảo vệ da trước các tác nhân gây hại.
Cho tinh dầu ra tay, xoa nóng hai bàn tay vào với nhau cho nóng lên sau đó massage nhẹ nhàng vào vùng da cần chăm sóc.
Sử dụng đều đặn ngày 1-2 lần trong suốt thời kỳ mang thai.
Tinh dầu chống rạn da organic L’Occiatane Almond Supple Skin Oil Mua ngayDầu chống rạn da WonMom Mua ngayDầu chống rạn da WonMom Mua ngay
Những vết rạn trên da là hiện tượng bình thường trong sự phát triển của cơ thể. Ở tuổi dậy thì (cả nam và nữ), tình trạng rạn da cũng có thể xảy ra. Phụ nữ mang thai đến tháng thứ 6,7, da sẽ xuất hiện các vết rạn. Những người tăng cân quá nhanh cũng khó tránh khỏi hiện tượng rạn da. Vì cấu trúc da gồm 3 lớp: biểu bì, hạ bì và lớp màng đáy dưới da. Rạn da xảy ra ở hợp hạ bì, lớp da có chức năng đàn hồi. Khi tăng cân hay mang bầu, cơ thể biến đổi, da bị kéo căng quá mức trong thời gian dài, quá trình sản xuất collagen sẽ bị rối loạn, da trở nên kém đàn hồi, các mô liên kết bị phá vỡ tạo nên các vết rạn trên da. Hiện tượng này không gây ra cảm giác đau hoặc ngứa ngáy mà chỉ biểu hiện bằng những vệt dài thành từng đám nhỏ trên bề mặt da. Cách duy nhất để khắc phục tình trạng này là sử dụng các sản phẩm chống rạn da chuyên dụng. Và để an toàn cho làn da, các chuyên gia khuyên nên chọn các sản phẩm chống rạn da organic.
Mỹ phẩm organic được làm từ các chiết xuất thực vật có chọn lọc. Được sản xuất theo phương pháp dân gian, ứng dụng công nghệ sinh học. Mỗi sản phẩm đề cao sự cân bằng sinh thái. Với nguồn nguyên liệu đạt chuẩn organic nên sản phẩm cam kết tính an toàn khi dùng, tối ưu hóa hiệu quả sử dụng.
L’Occiatane Almond Supple Skin Oil chính là tinh dầu chống rạn da organic. Sản phẩm ứng dụng công thức cải tiến mới cô đặc từ dầu hạnh nhân và tinh dầu hoa hồng vùng Muscat giúp phục hồi hàng rào hydro-lipid của da và cung cấp độ ẩm cho da ngay từ sâu bên trong, ngăn ngừa hiệu quả sự xuất hiện của các vết rạn da. Ngoài ra, hàm lượng protein dạng phức chiết xuất từ quả hạnh nhân cũng giúp phục hồi và bảo vệ các tế bào nâng đỡ da, chống lại quá trình lão hóa khiến da chùng nhão và mất đàn hồi.
Thành phần dầu hạnh nhân của tinh chất chống rạn da này rất giàu vitamin A, B cần thiết cho việc bảo vệ và nuôi dưỡng làn da. Chúng thấm nhanh vào da và không gây nên hiện tượng bít tắc lỗ chân lông. Từ dó phát huy tác dụng dưỡng ẩm sâu và lưu lại hiệu quả lâu dài hơn, cải thiện mạnh mẽ kết cấu da, giúp da đạt được độ săn chắc, đàn hồi, làm mờ các đường rạn gây mất thẩm mỹ trên da. Hơn nữa, dầu hạn nhân còn giúp làm dịu các vùng da bị kích ứng, sưng, khô, nứt nẻ, mang đến làn da mềm mịn. Khi kết hợp với tinh dầu hoa hồng, sản phẩm cho tác dụng cực kì tốt cho da, kích thích quá trình tái tạo tế bào, dưỡng da săn mịn, ngăn ngừa lão hóa, thu nhỏ lỗ chân, giúp da tươi trẻ mỗi ngày.
Không giống như các sản phẩm chống rạn da của các thương hiệu khác, L’Occiatane Almond Supple Skin Oil không chứa hương liệu nên an toàn cho làn da. Mùi hương của sản phẩm là mùi đặc trưng của hoa cỏ thiên nhiên, tạo cảm giác thư giãn và thoải mái khi dùng.
Dầu hạnh nhân và tinh dầu hoa hồng vùng Muscat.
Phục hồi hàng rào hydro-lipid của da và cung cấp độ ẩm cho da ngay từ sâu bên trong.
Ngăn ngừa hiệu quả sự xuất hiện của các vết rạn da.
Phục hồi và bảo vệ các tế bào nâng đỡ da, chống lại quá trình lão hóa khiến da chùng nhão và mất đàn hồi.
Sử dụng 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối.
Lấy lượng vừa đủ Tinh dầu chống rạn da L’Occiatane Almond Supple Skin Oil thoa đều lên các vùng da bị rạn và massage nhẹ nhàng để dưỡng chất được hấp thụ hết vào da.
Dầu dưỡng Palmer’s Skin Therapy Oil Mua ngayTinh dầu chống rạn da organic L’Occiatane Almond Supple Skin Oil Mua ngayTinh dầu chống rạn da organic L’Occiatane Almond Supple Skin Oil Mua ngay
Khi mang thai, mẹ bầu không tránh khỏi việc bị rạn da. Để hạn chế cũng như cải thiện tình trạng này, việc sử dụng các sản phẩm chống rạn da cho bà bầu là một trong những biện pháp được hầu hết chị em áp dụng. Trên thị trường hiện nay thật không khó để tìm mua kem chống rạn cho bà bầu vì sản phẩm bày bán rất đa dạng, nhiều thương hiệu, giá tiền khiến người mua không khỏi bối rối. Do đó, chị em phải thật cẩn thận khi chọn sản phẩm chống rạn da vừa đảm bảo hiệu quả chống rạn vừa không làm ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, sức khỏe của mẹ lẫn thai nhi. Dầu dưỡng Palmer’s Skin Therapy Oil chiết xuất từ 10 loại tinh dầu vô cùng an toàn, lành tính giúp làm mờ và giảm sự xuất hiện của vết rạn da, vết tàn nhang và vết sần sùi, dưỡng da căng mịn và đàn hồi, không gây kích ứng có khả năng thẩm thấu nhanh, không tạo cảm giác bết dính hay gây nhờn trên da.
Dầu cải dầu, Isopropyl Myristate, Cetearyl Ethylhexanoate, Dầu vừng, Bơ ca cao, Dầu Argan, Tocopherol, Dầu hạt hướng dương, Dimethicone, Dầu quả tầm xuân, Hương liệu.
Dưỡng ẩm tự nhiên mang lại làn da mềm mướt, biến đổi làn da thô ráp nhất trở thành mềm mịn.
Chống oxy hoá mạnh cải thiện bề mặt sẹo, rạn da và nhược điểm trên da.
Cải thiện bề mặt sẹo, rạn da, làn da tổn thương, thô ráp, sắc da không đều màu, lão hoá và nếp nhăn.
Làm đều màu da bằng cách tập trung cải thiện vết thâm nám, đồng thời dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da.
Tăng cường quá trình trẻ hoá tế bào da.
Lấy 1 lượng dầu vừa đủ, massage nhẹ nhàng lên vụng da toàn thân 2-3 lần/ngày hoặc khi cần thiết.
Nên sử dụng đều đặn vào mỗi tối trước khi đi ngủ.
Có thể dùng trước, trong và sau giai đoạn thai kỳ để hỗ trợ ngừa và giảm rạn tối đa.
Dầu hữu cơ chống rạn da cho mẹ bầu Badger Belly Oil USDA Organic Mua ngayDầu dưỡng Palmer’s Skin Therapy Oil Mua ngayDầu dưỡng Palmer’s Skin Therapy Oil Mua ngay
Badger Belly Oil là sản phẩm chống rạn da rất HIỆU QUẢ và AN TOÀN cho mẹ bầu. Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ, đạt chứng nhận hữu cơ USDA Organic với 100% thành phần hữu cơ, tuyệt đối an toàn cho sức khỏe.
Các đặc điểm nổi bật của sản phẩm:
Giàu dưỡng chất thiết yếu cho da, giúp dưỡng ẩm vượt trội và tăng sản sinh collagen. Collagen đóng vai trò chính tạo độ đàn hồi cho da, hạn chế sinh ra vết rạn da khi mang thai
Chất dầu nhẹ, thấm nhanh, không bết rít và không bí lỗ chân lông.
Hương thơm Cocoa, tinh dầu hoa hồng, Calendula, Vanilla… dê chịu, tạo cảm giác thư thái, giảm áp lực tâm lý cho mẹ bầu trong thai kỳ.
Có thể dùng tiếp sau khi sinh để hỗ trợ da bụng, sớm khôi phục vóc dáng.
Dầu có độ phủ rộng nên dùng ít hao (chỉ cần ~2 chai để chăm sóc da cho cả thai kỳ và 6 tháng sau sinh)
Organic Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, organic Olea Europaea (Olive) Fruit Oil (Extra Virgin Olive Oil), organic Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, organic Cocos Nucifera (Coconut) Oil, organic Ricinus Communis (Castor) Seed Oil, Tocopherol (Sunflower Vitamin E), organic Citrus Medica Limonum (Lemon) Peel Oil, organic Rosa Damascena (Rose) Flower Oil, organic Calendula Officinalis (Calendula) Flower Extract, organic Vanilla Planifolia (Vanilla) Fruit Extract
Badger Belly Oil là một hỗn hợp sang trọng của các thành phần cung cấp dưỡng chất cho da đồng thời bảo vệ chống lại rạn da.
Bader Belly Oil rất giàu thành phần dưỡng ẩm, giúp làm dịu vùng da bụng bị rạn nứt, khô căng. Dầu jojoba và dầu dừa giữ ẩm và nuôi dưỡng làn da, dầu hướng dương và chiết xuất hoa cúc sẽ làm mềm dịu da mẹ
Mùi thơm sang trọng, tao nhã từ tinh dầu hoa hồng và chiết xuất vani giúp mẹ bầu thư thái, giảm căng thẳng.
Để có kết quả tốt nhất, nên dùng dầu từ tháng thứ 2-3 của thai kỳ.
Dùng thường xuyên 2-3 lần/ngày.
Thời điểm thoa khuyến nghị: sau khi tắm, tối trước khi đi ngủ và sáng khi ngủ dây. Thoa vào vùng bụng trên, bụng dưới, 2 bên hông, và vùng mông (nếu cần).
Dầu dưỡng da Eucerin Peau Sensible Huile De Soin Natural Caring Oil Mua ngayDầu hữu cơ chống rạn da cho mẹ bầu Badger Belly Oil USDA Organic Mua ngayDầu hữu cơ chống rạn da cho mẹ bầu Badger Belly Oil USDA Organic Mua ngay
Dầu dưỡng da Eucerin Peau Sensible Huile De Soin Natural Caring Oil là sản phẩm giúp trị rạn hiệu quả được rất nhiều bà bầu lựa chọn. Eucerin Peau Sensible Huile De Soin Natural Caring Oil có xuất xứ từ Đức và từ thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng Eucerin.
Dầu hướng dương
Dầu Jojoba
Dầu hạnh nhân giúp giữ ẩm cho da
Vitamin E giúp phục hồi da
Eucerin Peau Sensible Huile De Soin Natural Caring Oil thuộc dòng Ph5 của Eucerin chính là giải pháp hiệu quả đối với những ai đang gặp các vấn đề về rạn da do mang thai và bị tăng cân đột ngột, các vệt rạn đỏ, trắng, đen xuất hiện tập trung ở vụng đùi, bụng, bắp chân…giúp giảm bớt tình trạng rạn, các vết rạn mờ dần theo thời gian sử dụng, trả lại cho bạn làn da mềm mại.
Eucerin Peau Sensible Huile De Soin Natural Caring Oil với sự kết hợp giữa dầu hướng dương, dầu Jojoba và dầu hạnh nhân giúp giữ ẩm cho da, cùng Vitamin E giúp phục hồi da.
Với 100% dầu tự nhiên, sản phẩm giúp giảm các vết rạn da và tăng cường độ đàn hồi cho làn da nhạy cảm, ngay trong giai đoạn mang thai.
Sản phẩm không gây tác dụng phụ, và gây kích ứng cho da.
Tác dụng chăm sóc da của kem giúp giảm phụ thuộc vào thuốc kháng viêm trong những lần bùng phát cơn ngứa.
Cho từ 2 đến 3 giọt ra lòng bàn tay, xoa nóng, sau đó áp lên vùng bị rạn và massage khoảng 5 phút.
Duy trì đều đặn 3 đến 4 lần mỗi tuần.
Dầu dưỡng da Eucerin Peau Sensible Huile De Soin Natural Caring Oil Mua ngayDầu dưỡng da Eucerin Peau Sensible Huile De Soin Natural Caring Oil Mua ngay
Với những sản phẩm tinh dầu hiện nay bạn sẽ không còn băn khoăn khi lựa chọn phương pháp chăm sóc cho da rạn nữa.
Đăng bởi: Tú Trần
Từ khoá: 10 Tinh dầu chống rạn da cho bà bầu hiệu quả nhất mẹ bầu không nên bỏ qua
Những Lưu Ý Trong Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Bé 3 Tuổi
3 tuổi là cột mốc quan trọng, đánh dấu nhiều sự thay đổi trong quá trình phát triển của bé. Vậy các bậc phụ huynh cần lưu ý gì ở chế độ dinh dưỡng cho bé 3 tuổi?
3 tuổi là lúc bé bắt đầu đi học mẫu giáo. Với bước ngoặt này bé cần có sự theo dõi và chăm sóc phù hợp để bé tiếp tục phát triển một cách tốt nhất.
Cho bé ăn vừa đủ
Một sai lầm dễ mắc phải trong thực đơn dinh dưỡng cho bé 3 tuổi là các mẹ thường cho con ăn nhiều hơn. Thực chất nhu cầu của các bé không nhiều như các mẹ nghĩ. Ở độ tuổi này, bao tử của bé vẫn còn khá non nớt. Do đó khẩu phần ăn của bé nên vừa đủ ở một lượng nhất định. Theo các chuyên gia, thức ăn có nhiều muối hoặc đường sẽ khiến các bé ăn nhiều hơn. Để các bé được hấp thu chất dinh dưỡng đầy đủ, nên chia khẩu phần ăn của bé ra thành nhiều bữa.
Chọn thực phẩm tốt
Đậu phộng, dầu oliu hay phô mai…là những thực phẩm bổ sung chất béo cần thiết trong khẩu phần dinh dưỡng cho bé 3 tuổi. Ở giai đoạn này, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chủ yếu của bé nữa. Vì vậy, bé có thể tự bổ sung chất béo thông qua các loại thực phẩm kết hợp cùng sữa. Các mẹ cũng lưu ý nên cho con uống loại sữa ít béo.
Ngoài ra, ngũ cốc nguyên hạt, khoai lang, đậu phộng cũng là những nhóm thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của bé. Chúng ta có thể luân phiên thực phẩm và làm mới thực đơn qua từng ngày cho bé.
Cho phép bé lựa chọn thực phẩm
Độ tuổi này bé thích tự chủ hơn, do đó nếu cùng một loại thức ăn mà bé ăn ít hơn mỗi ngày thì đừng nên ép buộc bé. Thay vào đó hãy cho bé ăn bù thêm một số loại thực phẩm khác. Điều cần lưu ý là trong mỗi chén cháo, chén cơm của bé đều cần có đủ 4 nhóm thực phẩm. 2-3 muỗng vun chất đạm băm nhuyễn (thịt, cá, tôm, cua, trứng, đậu hũ, gan, huyết, óc heo…). 2 muỗng rau lá hoặc củ băm nhuyễn (rau muống, rau dền, bí đỏ, cà rốt…). Thêm vào 1-2 muỗng dầu ăn.
Cho bé ngủ sớm, đủ giấc
Giấc ngủ cũng là một phần quan trọng trong chế độ phát triển toàn diện của bé. Theo các bác sĩ, nên cho bé đi ngủ sớm khoảng 9-9h30 tối. Như vậy bé sẽ tăng chiều cao tốt hơn.
Bổ sung ngay những gì bé thiếu
Các bé khi vào độ tuổi này nên đi khám bác sĩ dinh dưỡng định kỳ. Các mẹ sớm xác định được con đang bị thiếu chất gì để bổ sung kịp thời cho bé.
Một số loại thực phẩm và dinh dưỡng bổ sung cho chế độ dinh dưỡng cho bé 3 tuổi.
Thực phẩm bổ sung sắt: gan, thận, thịt, lòng đỏ trứng gà, cá, tôm và các loại đậu.
Thực phẩm giàu kẽm: hàu, ga, huyết, thịt, trứng, ngũ cốc nguyên hạt, quả óc chó, đậu phộng, hạt dưa.
Thực phẩm giàu canxi: sữa, sữa chua, phô mai, cá, sò, ốc, tôm, sò, đậu phộng, mè, đậu hũ.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
Top 9 Dịch Vụ Massage Cho Mẹ Bầu Uy Tín Và Chất Lượng Nhất Đà Nẵng
Trong quá trình mang thai cùng với sự thay đổi về sinh lý, cơ thể cũng có sự thay đổi rõ rệt vì thế chăm sóc sức khỏe và chăm sóc sức khỏe bà bầu được nhiều mẹ quan tâm. Massage là một hình thức thư giãn tuyệt vời được nhiều người yêu thích và chuyên gia chăm sóc sức khỏe bà bầu cũng đã chứng minh massage rất tốt cho sức khỏe phụ nữ khi đang mang bầu và được nhiều spa áp dụng để làm đẹp cho bà bầu. Hiểu được những lợi ích của massage mang lại nhiều mẹ đổ xô đến những cơ sở dịch vụ massage dành cho bà bầu. chúng mình sẽ giới thiệu cho bạn một số địa chỉ có dịch vụ massage dành cho bà bầu chất lượng nhất tại Đà Nẵng.
Baby Shark SpaLiệu trình massage bầu sẽ chăm sóc mẹ toàn thân, từ đầu, cổ, vai gáy, cánh tay, chân, bàn chân cho đến bụng, lưng. Ngoài ra, còn kết hợp với massage đá nóng, túi thảo dược, tinh dầu hữu cơ. Để từ đó, mẹ có thể thư giãn toàn thân, nhanh chóng hồi phục sức khỏe và tràn đầy năng lượng. Liệu trình “Massage mẹ bầu” của Baby Shark được cố vấn bởi bác sĩ chuyên môn tại bệnh viện Phụ Sản-Nhi Đà Nẵng nên an toàn và rất tốt cho mẹ bầu.
Lợi ích từ massage bầu tại Baby Shark Spa:
Giảm nhức mỏi tay, chân, lưng
Massage giúp giảm căng thẳng, thoải mái cơ thể
tăng cường lưu thông máu, giảm tình trạng chuột rút, đưa dưỡng chất tốt hơn tới thai nhi
Giảm triệu chứng sưng, phù nề tay, chân
Không chỉ thế, Baby Shark Spa thấu hiểu rằng không phải mẹ nào cũng có đủ sức khỏe để đến Spa thư giãn. Vì thế, Baby Shark Spa còn cung cấp dịch vụ massage bầu tại nhà. Nay mẹ đã có thể yên tâm, chỉ cần mẹ liên hệ với Baby Shark Spa, các hộ sinh và điều dưỡng tay nghề cao, sẽ đến tận nhà, chăm sóc mẹ chu đáo.
Baby Shark Spa ngoài chăm sóc tận tình chu đáo, các mẹ bầu sẽ được tư vấn những kiến thức cần thiết cho từng thời kỳ mang thai và sinh con. Với đội ngũ điều dưỡng, nữ hộ sinh, kỹ thuật viên lành nghề chắc chắn, Baby Shark Spa sẽ làm cho các mẹ bầu cảm nhận hạnh phúc nhất khi được làm Mẹ.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ: 56 Nguyễn Văn Thủ, Q. Hải Châu, Tp. Đà Nẵng
Điện thoại: 0934 710 750
Baby Shark Spa
Baby Shark Spa
MBcare Đà NẵngMBcare Đà Nẵng Spa – Spa số 1 chăm sóc mẹ bầu và sau sinh được rất nhiều mẹ và những hot mom lựa chọn làm điểm đến tin tưởng để tận hưởng sự thư giãn trong hành trình làm mẹ. Với tiêu chí giúp các mẹ: “An tâm tận hưởng hành trình làm mẹ trọn vẹn và hạnh phúc nhất”, MBcare Spa mong muốn các mẹ sẽ được trải nghiệm với những dịch vụ chăm sóc mẹ và bé tốt nhất.
Một số lợi ích và ý nghĩa của việc massage bà bầu và chăm sóc phụ nữ sau sinh:
Giảm stress, giải tỏa căng thẳng và giúp thư giãn cơ thể
Giảm đáng kể những triệu chứng khó chịu thời kỳ mang bầu như: đau lưng, nhức khớp, đau hông và đau đầu
Giúp giảm sưng phù và nổi gân, đồng thời cải thiện tuần hoàn máu và bạch cầu
Massage khi đang chuyển dạ giúp sản phụ bớt đau, giảm lo lắng, căng thẳng. Đồng thời, massage giúp quá trình sinh diễn ra thuận lợi, nhanh chóng và dễ dàng hơn
Hạn chế tối đa chứng trầm cảm sau sinh của bà bầu
Tăng cường sự gắn kết giữa mẹ bầu và em bé trong bụng
Dịch vụ nổi bật tại MBcare Spa Đà Nẵng:
Chăm sóc phục hồi – làm đẹp sau sinh
Massage thư giãn cho mẹ bầu
Tắm bé và massage cho bé
Massage giảm eo, săn chắc bụng
Massage công sở
Để khẳng định được chất lượng dịch vụ hoàn hảo, MBcare Spa có một đội ngũ cố vấn chuyên gia, y bác sĩ giàu kinh nghiệm cùng đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp và hết lòng vì khách hàng. Sở hữu đội ngũ bác sĩ cùng chuyên gia trong nước và ngoài nước có nhiều năm kinh nghiệm cùng phương pháp massage shiatsu Nhật Bản, nhân viên tay nghề cao, tận tình đã giúp MBcare Spa vững lòng tin với khách hàng chính là các mẹ bầu và sau sinh trên khắp cả nước.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Địa chỉ: Đường 21 Trần Xuân Lê, Hòa Khê, Thanh Khê, Đà Nẵng
Hotline: 0932 565 034 & 0344 554 306
Email: [email protected]
Giờ mở cửa: 07:00 – 17:00
MBcare Đà Nẵng
MBcare Đà Nẵng
Bình An Care – Chăm sóc Mẹ và Bé sau sinh Đà NẵngBình An Care hoạt động với phương châm: “Mẹ tươi trẻ – con mạnh khỏe!” mang đến cho các mẹ bầu và mẹ sau sinh các liệu trình chăm sóc sức khỏe, cơ thể giúp mẹ bầu giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, mang lại sự thư thái. Một số liệu trình như liệu trình massage bầu 4 in 1 bao gồm: Ngâm chân thảo dược; Massage boby bầu với tinh dầu organic; Chăm sóc da mặt bầu; Gội đầu thảo dược dưỡng sinh.
Hoặc một liệu trình khác được nhiều khách hàng lựa chọn là liệu trình chăm sóc mẹ sau sinh các liệu trình chăm sóc mẹ sau sinh bao gồm: Gói chăm sóc tiêu chuẩn sau sinh; Gói chăm sóc phục hồi sau sinh mổ; Gói chăm sóc vuông tròn sau sinh; Gói chăm sóc toàn diện sau sinh; Gói chăm sóc thon gọn sau sinh; Gói chăm sóc bé sau sinh… Ngoài ra còn có các dịch vụ như: tắm cho bé, bơi thủy liệu cho bé tại spa, liệu trình massage bầu tại spa, thanh tẩy trước khi sinh, massage sau sinh tại spa.
Theo thực tế các nghiên cứu đã chỉ ra rằng massage với tần suất đều đặn mang nhiều hiệu quả nhất trong thời kỳ mang thai giúp thai nhi và mẹ phát triển tốt nhất. Trong quá trình mang thai hình dáng cơ thể và thể trạng, tâm lý người phụ nữ thay đổi rất nhiều. Những thay đổi này có thể làm các bà bầu cảm thấy không thoải mái hay bực bội, khó chịu và dễ gây ra bệnh stress. Các liệu trình tại Bình An Care mang lại sự thoải mái cho mẹ bầu và sau sinh giúp bạn trải nghiệm sự thư giãn tuyệt vời với tiêu chuẩn 5 sao.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Địa chỉ:
129 Quách Thị Trang, Hòa Xuân, Cẩm Lệ, Đà Nẵng
K42 Hải Thượng Lãn Ông, Cẩm Châu, Hội An
Hotline: 0935 034 967 & 0376 446 881
Giờ mở cửa: 07:00 – 17:00
Bình An Care
Bình An Care
Momcare_Đà NẵngLàm mẹ là hành trình tuyệt vời của người phụ nữ. Tuy nhiên, trong quá trình mang thai, những biến đổi nhanh chóng về thể trạng, nhan sắc khiến cho nhiều mẹ bầu lo lắng, thậm chí bị stress… Nếu các mẹ đang cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và stress thì đừng ngại ngần tìm ngay cho mình một nơi để thư giãn như đến quán cà phê yêu thích, đi xem phim nhẹ nhàng cùng ông xã hoặc trải nghiệm dịch vụ Massage Bầu tại MomCare, cái tên tiếp theo mà chúng mình muốn nhắc đến trong danh sách này. MomCare vinh dự mang đến cho khách hàng một sự trải nghiệm hoàn toàn mới lạ với dịch vụ Massage Bầu theo phương pháp Chuẩn Nhật góp phần chăm sóc, nâng niu sức khỏe cho mẹ và bé. Hãy đến với MomCare để tận hưởng sự thư giãn khi tham gia các liệu trình spa cho mẹ và bé, chăm sóc sau sinh, massage bụng – bầu và cung cấp các sản phẩm sau sinh.
Các dịch vụ nổi bật của MomCare Spa:
Massage Bầu tại MomCarecác bạn sẽ được: Làm giảm tình trạng đau nhức cổ, vai gáy, lưng hông trong suốt quá trình mang thai. Xóa tan đau đầu, mẹ bầu sẽ có giấc ngủ sâu, giảm tình trạng stress. Hạn chế tối đa tình trạng thâm sạm và mụn nám. Làn da của Mẹ sẽ được trắng hồng, mềm mịn một cách tự nhiên. Mẹ bầu sẽ được massage với tinh dầu dừa nguyên chất giúp giảm tình trạng rạn da. Chăm sóc da mặt bằng cách hút mụn và xông hơi giúp thải độc tố cho da, đắp mặt nạ thiên nhiên an toàn không kích ứng. Cải thiện tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết và tăng cường cung cấp oxy cho thai nhi.
Dịch vụ chăm sóc sau sinh: Nhờ sự kết hợp tuyệt vời, giữa 2 phương pháp Y học cổ truyền và Y học hiện đại. Đội ngũ chuyên viên tốt nghiệp Y Khoa ra trường, có kinh nghiệm lâu năm sẽ đồng hành cùng Mẹ về cách chăm sóc và dinh dưỡng cho bé, giúp mẹ giảm stress sau sinh. Nhanh chóng tìm lại vóc dáng với gói eo thon quyến rũ. Với gói dịch vụ giảm mỡ bụng tại nhà sau sinh, các mẹ được phục hồi sức khỏe bằng phương pháp kiêng cữ hiện đại, giữ ấm cơ thể. Massage trị liệu kết hợp với chăm sóc da toàn thân trị thâm rạn, xóa tan đau đầu, nhức mỏi lưng, hông, cổ, vai, gáy và có được giấc ngủ sâu, giảm mụn nám cũ và ngăn ngừa hình thành mụn nám mới giúp da lên tông trắng hồng tự nhiên. Giảm lượng mỡ thừa, định hình vùng eo, bụng. Đẩy sản dịch, co hồi dạ con, định vị vị trí cổ tử cung tránh xổ bụng về sau đồng thời làm giảm mỡ thon gọn và săn chắc vùng bụng nhờ liệu pháp massage sau sinh của dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh sẽ ấn đẩy. Massage toàn thân chân – tay – cổ – vai – gáy giúp khí huyết lưu thông được tốt hơn, giảm đau nhức mỏi
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Địa chỉ: 41 Nguyễn Quyền, Đà Nẵng
Hotline: 0919 090 683 & 0856 934 343 & 0914 912 132
Giờ mở cửa: 07:00 – 19:00
Momcare Đà Nẵng
Momcare Đà Nẵng
Green House SpaGreen House Spa là một spa uy tín cung cấp cho khách hàng những dịch vụ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp trong đó có gói dịch vụ massage cho mẹ bầu chất lượng tại Đà Nẵng với đội ngũ y tá, nữ hộ sinh, điều dưỡng có kinh nghiệm, tỉ mỉ, tận tình với cơ sở vật chất khang trang, máy móc hiện đại cùng chi phí hợp lý nhất nhằm đưa đến cho mẹ bầu sự chăm sóc tận tâm, nhiệt thành, chuẩn xác, an toàn dựa trên những chuẩn mực y khoa hiện đại nhất.
Các gói dịch vụ dành cho mẹ bầu tại Green House Spa bao gồm:
Gói mẹ bầu hạnh phúcgồm có 1 liệu trình với 8 bước cơ bản như sau:
Ngâm chân bằng thảo dược thiên nhiên cao cấp giúp lưu thông khí huyết, giảm phù nề, tê nhức chân.
Massage trị liệu vùng cổ, vai, gáy giúp đào thải độc tố, giảm đau nhức mỏi, thoa dịu cơ với tinh dầu thiên nhiên, kết hợp túi thảo dược gia truyền của Green House Spa.
Massage lưu thông tuần hoàn máu và làm đẹp da vùng lưng, hông với tinh dầu thiên nhiên.
Massage lưu thông tuần hoàn máu kết hợp thư giãn và làm đẹp da chân.
Massage 2 bên cánh tay và ngón tay giảm triệu chứng tê buốt, nhức mỏi.
Massage Bầu Nhật Bản giúp bé thư giãn và có giấc ngủ ngon từ trong bụng mẹ.
Nằm muối thảo dược trị liệu hoàng cung vùng gáy.
Massage đầu và day huyệt giúp làm đẹp và ngủ ngon.
Gói chăm sóc mẹ bầu an nhiên:
Ngâm chân bằng muối thảo mộc.
Chăm sóc mặt giúp mẹ đẹp rạng ngời khi mang thai.
Nằm muối thảo mộc vùng lưng trị nhức mỏi vùng thắt lưng cực kì hiệu quả.
Massage body bầu theo phương pháp chuẩn Nhật.
Tháo mặt nạ và massage vùng đầu giúp các mẹ thư giãn, nhẹ nhàng và đỡ căng thẳng hơn.
Gói chăm sóc mẹ bầu quyến rũ gồm 4 liệu trình:
Liệu trình 1: Ngâm chăn bằng muối thảo mộc hoàng cung Green House
Liệu trình 2: Chăm sóc da mặt chuyên sâu bằng các thảo dược tự nhiên
Liệu trình 3: Chăm sóc body chuyên sâu để giảm đau nhức
Liệu trình 4: Tẩy tế bào chết body
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Địa chỉ:
206 Hà Huy Tập, Thanh Khê, Đà Nẵng
765 Ngô Quyền, Sơn Trà, Đà Nẵng
Hotline: 0905 389 696
Green House Spa
Green House Spa
Kawaii SpaKawaii Spa là spa cho mẹ và bé hàng đầu Việt Nam với gói dịch vụ massage cho mẹ bầu chất lượng bằng việc kết hợp sử dụng các phương pháp cổ truyền Nhật Bản và Việt Nam cùng các sản phẩm hữu cơ (organic) nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản mang đến cho mẹ bầu liệu trình an toàn và hiệu quả nhất giúp các mẹ giảm bớt những lo lắng khi cơ thể xuất hiện những thay đổi trong suốt thời kỳ mang thai bằng các bước trị liệu tiên tiến bằng công nghệ cao hay các dịch vụ massage chăm sóc da, tắm dưỡng chăm sóc body luôn sẵn sàng để cùng các mẹ bầu luôn xinh đẹp, quyến rũ trong suốt quá trình mang thai cũng như bảo vệ cho thai kỳ khỏe mạnh nhất.
Đến với Kawaii Spa mẹ bầu sẽ trải nghiệm được spa mẹ bầu chuẩn Nhật cho mẹ bỉm Việt với cam kết:
Liệu trình chăm sóc được nghiên cứu kỹ lưỡng, dành riêng cho phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai.
Cung cấp dịch vụ chất lượng với liệu trình massage bầu toàn thân kết hợp giữa phương thức cổ truyền và hiện đại.
Sử dụng hoàn toàn các dòng sản phẩm hữu cơ 100% từ thiên nhiên, được nhập khẩu từ Nhật Bản, an toàn cho cả mẹ và bé.
Liệu trình massage bầu sẽ chăm sóc mẹ toàn thân, từ đầu, cổ, vai gáy, cánh tay, chân, bàn chân cho đến bụng, lưng. Ngoài ra, còn kết hợp với massage đá nóng, túi thảo dược, tinh dầu hữu cơ. Để từ đó, mẹ có thể thư giãn toàn thân, nhanh chóng hồi phục sức khỏe và tràn đầy năng lượng.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Địa chỉ: 90 Lý Tự Trọng, P. Thạch Thang, Q. Hải Châu, Đà Nẵng
Hotline: 0937 881 550
Email: [email protected]
Kawaii Spa
Kawaii Spa
Herbal Spa
Đào thải độc tố ra khỏi cơ thể đồng thời làm tăng lượng oxy trong máu thêm khoảng từ 10%-15%.
Cải thiện, nâng cao sức đề kháng và giảm đau đớn trong quá trình sinh nở.
Dễ dàng lấy lại vóc dáng như mong muốn của mẹ bầu.
Giảm béo bụng sau khi sinh.
Giúp thai nhi được thư giãn và tăng cân nhiều hơn từ trong bụng mẹ.
Giảm sưng và phù nề khi mang thai.
Giảm căng thẳng, mệt mỏi và tránh yếu tố trầm cảm trước và sau sinh.
Giảm tối đa chứng táo bón.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Địa chỉ: 102 Dương Đình Nghệ, Sơn Trà, Đà Nẵng
Hotline: 0901 825 789
Email: [email protected]
Giờ mở cửa: 09:00 – 22:30
Herbal Spa
Herbal Spa
Home Care Đà NẵngHome Care với 10 năm kinh nghiệm chăm sóc cho hàng vạn mẹ bầu uy tín tại Đà Nẵng khi sử dụng liệu pháp chăm sóc da 100% bằng thảo dược thiên nhiên cao cấp kết hợp liệu pháp massage đông cung bí truyền từ Huế, đặc biệt có kết hợp sử dụng công nghệ cao hiện đại để mang đến hiệu quả tốt nhất và toàn bộ liệu trình đều được xây dựng và kiểm định an toàn bởi đội ngũ bác sĩ sản khoa, nhi khoa, dinh dưỡng chuyên môn cao có nhiều năm kinh nghiệm.
Home Care cam kết liệu trình massage chăm sóc sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh, thai giáo thông minh đem đến sự thoải mái và thư giãn tối ưu mà lại không hề tốn thời gian với quá trình massage theo liệu trình như sau:
Ngâm chân muối thảo dược: Muối thảo dược ngâm chân với thành phần muối khoáng và các nguyên liệu thiên nhiên rất tốt cho các mẹ bầu. Ngâm chân muối thảo dược giúp khí huyết lưu thông, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu giúp các mẹ có giấc ngủ sâu. Ngoài ra, ngâm chân muối thảo dược còn giúp mẹ thư giãn và loại bỏ những chất cặn lắng trong cơ thể, giảm tình trạng phù nề, chuột rút chân trong quá trình mang thai.
Trị liệu đau nhức mỏi lưng hông, thúc đẩy máu lưu thông (chỉ dành cho mẹ mang thai từ 12 tuần tuổi trở lên): Trong quá trình mang thai sống lưng và xương chậu của các mẹ sẽ giãn ra, điều này làm cho cơ thể mệt mỏi và đau nhức.
Đi đá nóng hoạt huyết toàn thân: Có tác dụng cân bằng khí huyết, lưu thông hoạt huyết toàn thân.
Chăm sóc da mặt dưỡng trắng chống nám: Khi mang thai, nội tiết thay đổi khiến da mặt các mẹ thường xuất hiện các vết nám. Đây là một triệu chứng lành tính khi mang thai nhưng lại làm cho vẻ đẹp của mẹ ít nhiều bị ảnh hưởng. Với liệu trình chăm sóc mẹ bầu, Home Care sẽ chăm sóc da mặt cho các mẹ với nguyên liệu tự nhiên đảm bảo an toàn và hiệu quả, giúp da trắng sáng, làm mờ các mảng nám khi mang thai.
Trị liệu cổ, vai, gáy, tay chân: Giảm cảm giác khó chịu như tê bì, nhức mỏi, gia tăng khả năng tuần hoàn máu lên não.
Tẩy da chết toàn thân (chỉ dành cho liệu trình VIP): Khi mang thai các huyết sắc tố thay đổi tại khu vực da mỏng, làm cho da bị thâm đen. Tẩy da chết toàn thân sẽ tẩy sạch các tế bào da chết để tế bào mới được sản sinh, giúp cải thiện làn da, làm cho làn da được sáng trắng và đều màu.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Địa chỉ: 15 Tống Duy Tân, P. Hòa Minh, Q. Liên Chiểu, Đà Nẵng – 0962 131 515
Hotline: 1900 0387
Website:
Giờ mở cửa: 08:00 – 18:00
Home Care Đà Nẵng
Home Care Đà Nẵng
VietCareVietCare là spa chuyên cung cấp dịch vụ chăm sóc, massage cho mẹ bầu chất lượng và uy tín tại Đà Nẵng với các liệu pháp massage cho bà bầu với những động tác xoa bóp, vuốt, trượt dài trên cơ thể sẽ khiến mọi đau nhức của các mẹ bầu như được xóa bỏ kết hợp mùi tinh dầu gừng nhẹ nhàng làm giảm nôn ói đem lại sảng khoái tinh thần, giúp mẹ bầu quên đi những mệt mỏi, lo lắng do việc thai nghén mang lại, cảm giác thoải mái, thư giãn, dễ chịu của mẹ sẽ giúp cho bé yêu phát triển tốt nhất bởi vì đó là sợi dây liên kết của mẹ và bé. Bên cạnh đó, VietCarehướng đến việc nghiên cứu và áp dụng cẩn trọng các giải pháp phục hồi sức khỏe và nuôi dưỡng làn da cho phụ nữ, đặc biệt là mẹ bầu một cách an toàn, hiệu quả với chi phí hợp lý nhất.
Liệu trình của 1 buổi chăm sóc massage bầu tại VietCare gồm:
Massage thư giãn body tinh dầu oliu.
Ngâm chân thảo dược cho mẹ bầu.
Xông gối thảo dược giảm đau mỏi vai gáy.
Ngâm chân giúp lưu thông khí huyết, giảm phù nề, tê nhức.
Massage trị liệu đào thải độc tố, giảm đau nhức mỏi, kết hợp thư giãn làm đẹp vùng cổ, vai, gáy với tinh dầu organic thiên nhiên.
Massage lưu thông khí huyết giảm đau mỏi vùng lưng, hông.
Massage 2 bên cánh tay và ngón tay giúp giảm tê buốt cánh tay nhức mỏi cánh tay.
Massage đầu ấn huyệt thư giãn lưu thông khí huyết xóa tan cơn đau nhức và tạo giấc ngủ ngon sâu.
Tại sao các mẹ bầu nên lựa chọn tin tưởng và trải nghiệm liệu trình của VietCare?
Đội ngũ chuyên nghiệp được đào tạo 1 cách bài bản.
Đặc biệt 100% điều dưỡng đang làm việc tại các bệnh viện lớn để giữ an toàn cho mẹ và bé.
Các sản phẩm sử dụng trong liệu trình đều được nghiên cứu và bào chế bởi Viện Nghiên cứu Sức khỏe & Quản lý Y tế.
Kỹ thuật viên tốt nghiệp ngành Y am hiểu chuyên môn.
100% nguyên liệu tự nhiên, gần gũi, tốt cho cơ thể.
Phong cách phục vụ chuyên nghiệp – tận tình – chu đáo.
Email: [email protected]
Giờ mở cửa: 08:30 – 20:00
VietCare
VietCare
Đăng bởi: Văn Dần Trần
Từ khoá: Top 9 Dịch vụ massage cho mẹ bầu uy tín và chất lượng nhất Đà Nẵng
14 Loại Trái Cây Sấy Khô Cực Tốt Cho Bà Bầu
Táo đỏ sấy khô
Táo đỏ sấy khô chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt như chất xơ, kali cho hệ tiêu hóa và duy trì sự ổn định huyết áp ở mẹ, do đó đây là món ăn tuyệt vời cho các chị em thời kì bầu bí. Mẹ bầu có thể nhâm nhi táo kết hợp sữa chua làm thực đơn bữa phụ.
Chẳng những giàu dinh dưỡng, táo sấy còn có hương vị thơm ngon, kích thích vị giác, vô cùng phù hợp với các mẹ mắc phải tình trạng ốm nghén. Không chỉ dùng để ăn trực tiếp, táo đỏ sấy còn trở thành một thành phần giúp tăng thêm hương vị và dinh dưỡng cho món tổ yến chưng rất bổ dưỡng cho thai phụ.
Chuối sấy khôTáo đỏ sấy khô
Chuối sấy rất giàu magie, kali tốt cho hệ tiêu hóa của các bà bầu. Không những vậy, trong quả chuối sấy còn chứa nhóm vitamin B6, C, A hỗ trợ sự phát triển của các dây thần kinh và cơ bắp. Lượng Vitamin B6 giúp ổn định mức cholesterol trong máu và tăng cường hệ miễn dịch cho các chị em. Bà bầu có thể sử dụng chuối sấy kèm các loại nước trái cây có vị chua thanh để tăng cường tác dụng.
Chuối tươi có thể khó ăn do nó quá ngọt và gây cảm giác ngán. Tuy nhiên, sau khi được sấy khô thì nó hoàn toàn không khác gì một loại snack thơm ngon và kích thích. Cảm giác bầu bí nhạt miệng mà được nhai trong miệng những miếng chuối sấy giòn tan thì còn gì bằng.
Chuối sấy khô
Chà là sấy khôChuối sấy khô
Thai nhi bị thiếu canxi dẫn đến mẹ sinh con còi cọc là tình trạng không hiếm gặp ở các mẹ bầu. Canxi là một trong những thành phần quan trọng góp phần cấu tạo nên xương và hệ thần kinh của trẻ. Vậy nên, khi mang thai chị em cần bổ sung lượng canxi thích hợp để thai nhi có thể phát triển tốt nhất. Với trái chà là sấy khô, chúng có chứa chất sắt, chất xơ và canxi rất cao giúp mẹ bầu giảm tình trạng tiền sản giật và cao huyết áp khi mang thai.
Trong những năm gần đây, quả chà là nhập khẩu luôn là một loại trái cây được săn đón ở Việt Nam. Nó được mệnh danh là loại quả cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là cho phụ nữ mang thai.
Với hương vị thơm ngon lạ miệng, đây hứa hẹn sẽ là một loại quả sấy chinh phục được hầu hết các khẩu vị khó tính trong thời gian bầu bí.
Qủa óc chó khôChà là sấy khô
Quả óc chó được xem là thực phẩm vàng cho các mẹ đang trong thời kì thai nghén. Trong một trái óc chó có chứa rất nhiều hàm lượng omega3 có tác dụng thúc đẩy sự hình thành các tế bào não của trẻ sơ sinh, đồng thời hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé. Các mẹ bầu nên ăn 5-10 quả óc chó một ngày để bé có đủ dinh dưỡng phát triển và tăng cường trí thông minh cho bé yêu khi chào đời.
Hạt óc chó Mỹ thường được biết đến là loại ngon nhất thế giới với thị phần chiếm gần 68%, người tiêu dùng trên khắp thế giới đều đánh giá hạt óc chó Mỹ ngon hơn hẳn hạt óc chó đến từ những nơi khác. Vì vậy, các mẹ bầu nên lựa chọn óc chó có nguồn gốc từ nước này để sử dụng trong thời kì thai nghén để đảm bảo chất lượng tốt nhất.
Quả việt quất sấy khôQủa óc chó khô
Việt quất có vị chua nhẹ, thích hợp để mẹ bầu cải thiện tình trạng buồn nôn, chán ăn. Mẹ bầu có thể ăn việt quất khô khi đói bụng để bổ sung khoáng chất, axit béo omega – 3 và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, quả việt quất từ lâu đã trở thành “thực phẩm vàng” không thể thiếu của mẹ bầu trong suốt thai kỳ.
Việt quất còn là loại trái cây rất phù hợp cho những bà bầu bị thiếu máu nhờ lượng chất sắt rất cao và tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa cực tốt nếu mẹ thường xuyên bị đầy bụng.
Hiếm có một loại trái cây sấy nào có thể cung cấp được một lượng lớn chất sắt như quả việt quất. Cùng với việc cung cấp chất dinh dưỡng từ các loại thức ăn có nguồn gốc động vật thì quả việt quất sấy chắc chắn là lựa chọn lý tưởng cho các mẹ gặp phải tình trạng thiếu máu.
Quả việt quất sấy khô
Đào sấy khôQuả việt quất sấy khô
Tương tự như trái lê, đào sấy khô giàu sắt, kali, vitamin A và đồng. Không những vậy, một điểm cộng nữa cho loại quả này chính là khả năng ngăn ngừa tình trạng thiếu máu thai kì và giảm táo bón cực hiệu quả cho mẹ bầu. Táo bón luôn là nỗi lo lắng và ám ảnh của không ít chị em khi bước vào thời kì thai sản. Một vài lát đào sấy khô mỗi ngày sẽ ngăn ngừa và giảm thiểu tối đa tình trạng này cho các mẹ bầu.
Các bác sĩ luôn khuyên phụ nữ mang thai nên lựa chọn đào sấy khô trong các bữa ăn phụ, tuy nhiên với trái đào còn tươi thì bạn nên hạn chế ăn bởi chúng làm tăng nguy cơ sảy thai. Mẹ nào nghiện món đào tươi nhưng cấn thai thì cũng không cần phải quá lo lắng vì những miếng đào sấy khô với hương vị thơm ngon sẽ là một sự lựa chọn tuyệt vời.
Mít sấy khôĐào sấy khô
Mít sấy khô cung cấp khá nhiều dinh dưỡng như vitamin, canxi, chất xơ, sắt… Nếu các mẹ ăn mít sấy khô một cách hợp lý thì sẽ mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Chẳng hạn như: tăng cường hệ tiêu hóa và miễn dịch, điều hòa huyết áp cho mẹ bầu bị chứng cao huyết áp hành hạ, đỡ bệnh tim, ngừa tiền sản giật, đột quỵ, giúp xương răng chắc khỏe, hình thành xương cho thai, tốt cho mắt, da…
Mit sấy không phải là loại thức ăn quá khó tìm hiện nay, chỉ cần vào các cửa hàng tạp hóa, siêu thị, các mẹ sẽ dễ dàng mua được một bịch mít sấy với trọng lượng khác nhau để giải tỏa cơn thèm ăn bất chợt của mình. Tuy nhiên, mẹ nào bị dị ứng mít, rối loạn đông máu, tiểu đường thì nên cẩn trọng khi ăn.
Mít sấy khô
Mơ sấy khôMít sấy khô
Nếu như trái mơ tươi có vị chua thanh giúp bạn giảm cơn khát và thơm miệng thì trái mơ sấy lại có tác dụng cực kì tốt cho các mẹ bầu. Trong thành phần của trái mơ sấy có chứa chất xơ, vitamin A, E, đồng và đặc biệt chứa lượng calo cực thấp. Các mẹ bầu có thể vô tư ăn loại quả này mà không lo tăng cân, béo phì. Không chỉ vậy, khi bạn thường xuyên chọn mơ sấy làm thức ăn vặt còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ và bé, giảm táo bón và tránh được nguy cơ tiền sản giật hiệu quả.
Nho sấy khôMơ sấy khô
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại trái cây giàu chất sắt, chất xơ và cung cấp lượng protein đầy đủ cho cơ thể thì nho sấy khô chính là loại quả như vậy. Không chỉ có những ưu điểm kể trên, nho sấy khô còn giúp tăng cường sự phát triển trí não cho mẹ và giúp cân bằng huyết áp trong thời kì mang thai. Các mẹ bầu có thể nhâm nhi trái nho sấy khô bất cứ khi nào bởi chúng chứa lượng kalo vừa đủ để bạn không bị tăng cân quá nhanh.
Hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại nho sấy khô giúp cho các chị em phụ nữ đang mang bầu tha hồ lựa chọn tùy theo khẩu vị của mình. Nhìn chung loại nào cũng có những dưỡng chất nhất định, không chỉ là loại thực phẩm giúp các mẹ vui miệng mà còn bổ dưỡng cho cả mẹ lẫn con.
Chỉ cần bỏ ra số tiền khoảng hơn 200 nghìn đồng là các mẹ tha hồ nhâm nhi món nho sấy khô thơm ngon này rồi.
Hồng sấy khô (hồng treo)Nho sấy khô
Chất đồng dồi dào trong trái hồng sẽ giúp cơ thể mẹ hấp thụ chất sắt một cách tốt nhất, hình thành nên nhiều tế bào máu đỏ, từ đó phòng ngừa và điều trị thiếu máu hiệu quả. Hồng còn được sử dụng như phương thuốc cổ truyền để chữa viêm phổi, bệnh trĩ và bệnh suyễn. Thường dùng dạng hồng khô, ăn mỗi ngày khoảng một trái là tốt. Tính chất se chát của hồng còn giúp ngừng tiêu chảy, cầm mồ hôi và cầm máu.
Hồng sấy dẻo rấт giàu vitamin B. Các vitamin B như axit folic ѵà thiamine Ɩà những dưỡng chất thiết yếu trong việc tham gia ѵào các chức năng trao đổi chất trong cơ thể. Quả hồng cũng cho mẹ bầu giúp hỗ trợ cho ống thần kinh của thai nhi đóng lại đúng cách.Tuy nhiên, trong hồng có chất làm động thai nên mẹ chỉ ăn vừa phải thôi nha!
Xoài sấy khô cắt miếngHồng sấy khô (hồng treo)
Ăn nhiều xoài có thể khiến mẹ bầu nóng bụng, khó tiêu và nổi mụn khi mang thai. Tuy nhiên, đối với xoài sấy khô sẽ đem đến cho mẹ những lợi ích tương tự mà không gây tác dụng phụ, trung bình trong mỗi trái xoài có đến 100g calo 3g chất xơ, vitamin A và vitamin C trong mỗi phần xoài. Ăn xoài là cách giúp bà bầu có hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Theo kinh nghiệm dân gian, trong thời kì đầu của thai kì, người ta kiêng ăn xoài non vì nó có khả năng gây sẩy thai. Với món xoài sấy này thì các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm bởi chúng được làm hoàn toàn từ những quả xoài chín nên vô cùng an toàn cho thai nhi.
Với hương vị chua chua ngọt ngọt thơm ngon hấp dẫn, giá thành cũng khá rẻ, xoài sấy đã trở thành một trong những món ăn vặt vô cùng ưa thích của nhiều chị em bầu bí.
Lê sấy khôXoài sấy khô cắt miếng
Trong thời kì mang thai, rất nhiều bà bầu gặp phải tình trạng thiếu sắt. Bạn có thể khắc phục bằng cách bổ sung các thức ăn có chứa hàm lượng sắt hoặc dùng viên uống trực tiếp. Tuy nhiên, bạn cũng có thể chọn trái lê sấy khô để đảm bảo lượng sắt cung cấp cho thai nhi. Theo thống kê của các chuyên gia dinh dưỡng, trong thành phần của trái lê sấy khô có chứa hàm lượng đồng, vitamin C, vitamin K và đặc biệt rất giàu chất sắt.
Kiwi sấy khôLê sấy khô
Kiwi được xem là loại trái cây “thần thánh” đem lại rất nhiều lợi ích cho các mẹ bầu bí. Là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất với hơn 80 dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, nổi tiếng là loại quả “vàng” cho sức khỏe mẹ bầu. Hàm lượng axit folic “cao ngất” trong kiwi giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh của thai nhi.
Các bác sĩ thống kê nếu mẹ bầu ăn mỗi ngày 1 quả kiwi sẽ tăng cường hệ miễn dịch của thai nhi, giảm nguy cơ bị hen suyễn và eczema sau khi sinh. Kiwi sau khi được sấy khô sẽ có vị chua ngọt rất kích thích, loại quả sấy này cực kì phù hợp với những mẹ nào hay thèm chua trong thai kì của mình.
Kiwi là loại quả chỉ được thu hoạch vào mùa hè, tuy nhiên, các mẹ bầu có thể thỏa sức thưởng thức hương vị của chúng vào bất kì khoảng thời gian nào trong năm. Kiwi sấy khô hứa hẹn sẽ là thức ăn vặt lý tưởng trong giai đoạn mang thai của chị em phụ nữ.
Táo sấy khôKiwi sấy khô
Táo sấy khô là một chọn lựa tuyệt vời dành cho các chị em đang thời kì bầu bí. Trong một trái táo sấy khô có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể mẹ như: chất xơ, kali giúp tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa, ổn định huyết áp cho mẹ bầu. Bạn có thể ăn trái táo sấy khô kết hợp cùng sữa chua vào các bữa phụ để tạo cảm giác no, đây cũng là thực đơn thú vị cho các mẹ bầu sợ tăng cân quá nhiều.
Táo được mệnh danh là một loại trái cây vô cùng tốt cho sức khỏe của con người, đặc biệt là trong khoảng thời gian bầu bí, nó lại trở thành mộ loại thực phẩm không thể thiếu và rất dễ tìm mua ở các chợ hoặc siêu thị. Tuy nhiên, loại trái cây nào cũng phát triển ở một mùa nhất định, vì thế để tránh tình trạng các mẹ bầu thèm ăn “bất đắc kì tử” thì táo sấy khô chắc chắn sẽ là lựa chọn hàng đầu.
Táo sấy khô
Đăng bởi: Lâm Văn Phước
Từ khoá: 14 Loại trái cây sấy khô cực tốt cho bà bầu
Cập nhật thông tin chi tiết về Lời Khuyên Dinh Dưỡng Bà Bầu Tháng Thứ 9 Tốt Cho Mẹ Và Bé trên website Jhab.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!