Bạn đang xem bài viết Chăm Sóc Sức Khỏe Hậu Covid: Chuyên Gia Gợi Ý Nên Bổ Sung Trái Mơ Trong Chế Độ Dinh Dưỡng được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Jhab.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Nhắc đến quả mơ (trái mơ), nhiều người sẽ nhăn mặt, lắc đầu vì nghĩ chúng chua và chát, nhưng thực chất quả mơ có thể dùng để chữa nhiều loại bệnh.
Tác giả: chúng tôi Ngày đăng: 06/04/2023
Nhắc đến quả mơ (trái mơ), nhiều người sẽ nhăn mặt, lắc đầu vì nghĩ chúng chua và chát, nhưng thực chất quả mơ có thể dùng để chữa nhiều loại bệnh, bao gồm cả trị ho, làm sạch phổi cho người vừa mắc COVID-19. Bởi vậy, để chăm sóc sức khỏe hậu Covid, bạn nên bổ sung quả mơ (trái mơ) trong chế độ dinh dưỡng.
Quả mơ (trái mơ) vừa giàu dinh dưỡng vừa tốt cho phổi
Đối với những F0 sau khi điều trị COVID-19, một số người gặp tình trạng ho kéo dài, hụt hơi, phổi yếu. Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội): Quả mơ trong Đông y được coi là một bài thuốc trị bệnh. Mơ có vị chua, đi vào 3 kinh can, tì, phế, có công dụng làm sạch phổi, thông đờm, sát khuẩn…
Để chăm sóc sức khỏe hậu Covid, chế độ dinh dưỡng cần được đặc biệt chú ý. Trên báo Nhịp sống Việt, bác sĩ đa khoa Nguyễn Xuân Quang (Học viện Quân Y) cho biết: “Để chiến thắng COVID thì cơ thể đã phải huy động hết các nguồn dinh dưỡng nhằm tạo ra các kháng thể. Đồng thời những tế bào của ta cũng bị hư hại rất nhiều. Do đó sau COVID-19, F0 cần được cung cấp đầy đủ nguyên liệu để tạo ra những tế bào mới, thay thế cho những tế bào bị tổn thương. Hãy ăn nhiều lên, đa dạng các loại thực phẩm, thực đơn thay đổi linh hoạt, nên bao gồm 15-20 loại nguyên liệu khác nhau”.
Với 15 thực phẩm mỗi ngày, theo các chuyên gia sức khỏe, trong chế độ ăn của F0 hậu COVID, rất nên bổ sung quả mơ.
Thịt quả mơ chín chứa nhiều vitamin A, C và các nguyên tố vi lượng. Trong 100g trái mơ cung cấp đầy đủ lượng vitamin A cần thiết mỗi ngày. Vitamin C có trong quả mơ như một “liều thuốc” chống ôxy hóa tự nhiên, có thể giúp làm sáng mắt và đem lại làn da mịn màng, khỏe mạnh
Quả mơ (trái mơ) từ lâu cũng đã được người dân Nhật Bản sử dụng, với họ, đó là một loại quả tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Trong nền ẩm thực Nhật Bản, quả mơ là một nguyên liệu quen thuộc. Ở đất nước này, mơ thường được tận dụng để làm mơ muối, rượu mơ, mứt mơ, nước trái cây vị mơ… Trong thời Kamakura (1185 – 1333), mơ muối được dùng trong những bữa tiệc của giới Samurai. Đến thời kỳ Chiến Quốc (1467 – 1568), các chiến binh Samurai luôn mang theo mơ muối trong túi đựng thức ăn, với tác dụng diệt khuẩn, giảm hụt hơi, giảm cơn khát.
Cứ vào tháng 3, tháng 4 âm lịch hàng năm, mùa mơ tại Việt Nam vào thời điểm chín rộ. Bạn tranh thủ thời điểm này mua mơ tươi về làm thuốc hoặc chế biến thành các món ăn – thức uống bổ dưỡng.
Bài thuốc chữa bệnh từ quả mơ (trái mơ)
1. Làm sạch phổi
Ô mai liều lượng tùy ý, sắc, cô đặc thành cao. Trước khi đi ngủ, thêm mật ong để uống. Làm sạch phổi, chữa chứng ho lâu ngày.
2. Chữa ho lâu năm
Quả mơ muối 20g, cát cánh 10g, mạch môn 10g, cam thảo 5g, trần bì 10g, hoàng kỳ 20g, đổ 2 bát nước vào sắc đến khi còn 1/2 bát, chia làm 2 lần đem uống trong ngày.
3. Chữa ho nhiệt (khạc đờm, có máu)
Ô mai, hoa hòe sao, dành dành sao, vỏ rễ dâu mỗi thứ 12g. Đem sắc lấy nước uống.
4. Chữa ho viêm họng
Lấy 6g ô mai (lấy thịt bỏ hạt), 12g vỏ rễ dâu tẩm mật sao thơm, 6g thảo dây sắc cùng 200ml nước. Đến khi chỉ còn 100ml nước, dùng uống trong ngày.
5. Chữa kiết lỵ lâu ngày không khỏi
20 quả mơ đem sắc cùng 1 bát nước. Khi còn 6/10 thì dừng lại, uống vào lúc bụng đói.
Ngoài ra, bạn có thể làm mơ ngâm mật ong, mơ ngâm đường phèn, mơ muối, ô mai mơ, mứt mơ, nước trái cây vị mơ… làm thức uống “healthy” rất tốt.
Để mua được mơ tươi tại TP HCM và các sản phẩm chế biến từ quả mơ (trái mơ), bạn có thể liên hệ tới chúng tôi .
Những Lưu Ý Trong Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Bé 3 Tuổi
3 tuổi là cột mốc quan trọng, đánh dấu nhiều sự thay đổi trong quá trình phát triển của bé. Vậy các bậc phụ huynh cần lưu ý gì ở chế độ dinh dưỡng cho bé 3 tuổi?
3 tuổi là lúc bé bắt đầu đi học mẫu giáo. Với bước ngoặt này bé cần có sự theo dõi và chăm sóc phù hợp để bé tiếp tục phát triển một cách tốt nhất.
Cho bé ăn vừa đủ
Một sai lầm dễ mắc phải trong thực đơn dinh dưỡng cho bé 3 tuổi là các mẹ thường cho con ăn nhiều hơn. Thực chất nhu cầu của các bé không nhiều như các mẹ nghĩ. Ở độ tuổi này, bao tử của bé vẫn còn khá non nớt. Do đó khẩu phần ăn của bé nên vừa đủ ở một lượng nhất định. Theo các chuyên gia, thức ăn có nhiều muối hoặc đường sẽ khiến các bé ăn nhiều hơn. Để các bé được hấp thu chất dinh dưỡng đầy đủ, nên chia khẩu phần ăn của bé ra thành nhiều bữa.
Chọn thực phẩm tốt
Đậu phộng, dầu oliu hay phô mai…là những thực phẩm bổ sung chất béo cần thiết trong khẩu phần dinh dưỡng cho bé 3 tuổi. Ở giai đoạn này, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chủ yếu của bé nữa. Vì vậy, bé có thể tự bổ sung chất béo thông qua các loại thực phẩm kết hợp cùng sữa. Các mẹ cũng lưu ý nên cho con uống loại sữa ít béo.
Ngoài ra, ngũ cốc nguyên hạt, khoai lang, đậu phộng cũng là những nhóm thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của bé. Chúng ta có thể luân phiên thực phẩm và làm mới thực đơn qua từng ngày cho bé.
Cho phép bé lựa chọn thực phẩm
Độ tuổi này bé thích tự chủ hơn, do đó nếu cùng một loại thức ăn mà bé ăn ít hơn mỗi ngày thì đừng nên ép buộc bé. Thay vào đó hãy cho bé ăn bù thêm một số loại thực phẩm khác. Điều cần lưu ý là trong mỗi chén cháo, chén cơm của bé đều cần có đủ 4 nhóm thực phẩm. 2-3 muỗng vun chất đạm băm nhuyễn (thịt, cá, tôm, cua, trứng, đậu hũ, gan, huyết, óc heo…). 2 muỗng rau lá hoặc củ băm nhuyễn (rau muống, rau dền, bí đỏ, cà rốt…). Thêm vào 1-2 muỗng dầu ăn.
Cho bé ngủ sớm, đủ giấc
Giấc ngủ cũng là một phần quan trọng trong chế độ phát triển toàn diện của bé. Theo các bác sĩ, nên cho bé đi ngủ sớm khoảng 9-9h30 tối. Như vậy bé sẽ tăng chiều cao tốt hơn.
Bổ sung ngay những gì bé thiếu
Các bé khi vào độ tuổi này nên đi khám bác sĩ dinh dưỡng định kỳ. Các mẹ sớm xác định được con đang bị thiếu chất gì để bổ sung kịp thời cho bé.
Một số loại thực phẩm và dinh dưỡng bổ sung cho chế độ dinh dưỡng cho bé 3 tuổi.
Thực phẩm bổ sung sắt: gan, thận, thịt, lòng đỏ trứng gà, cá, tôm và các loại đậu.
Thực phẩm giàu kẽm: hàu, ga, huyết, thịt, trứng, ngũ cốc nguyên hạt, quả óc chó, đậu phộng, hạt dưa.
Thực phẩm giàu canxi: sữa, sữa chua, phô mai, cá, sò, ốc, tôm, sò, đậu phộng, mè, đậu hũ.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
Cách Chăm Sóc Gà Chọi Tơ 6 Tháng Khỏe Sung Như Cung
Cách Chọn Gà Chọi Tơ Hay Dành Cho Sư Kê Mới Chơi
Cách chăm sóc gà chọi tơ 6 tháng khỏe mạnh
Thức ăn cho gà chọi tơ
Lượng thức ăn được cho ăn đầy đủ thậm chí cho ăn no thì thôi. Bổ xung các chất thức ăn không chỉ thông thường mà các loại thức ăn thêm. Bởi chúng cần rất nhiều năng lượng cho việc phát triển cơ thể hoàn thiện khung xương và quan trọng là thay lông.
Thức ăn hàng ngàyThức ăn cho gà chọi tơ hàng ngày là ngũ cốc, thóc lúa là tốt nhất. Đặc biệt thóc ngâm nảy mầm.
Ngoài ra còn có rau xanh là loại thức ăn có thể cho ăn thoải mái và không vấn đề gì. Bao gồm rau xanh và các loại củ quả như cà chua, xà lách, cà rốt. Cẩn thận thì băm nhỏ rau cho gà hoặc ăn cả quả như cà chua, bí đỏ. Ngoài ra có thể luộc cà rốt cho gà ăn để tăng thêm chất cho gà. Một số loại rau mầm, giá đổ cũng cấp khá nhiều vitamin.
Thức ăn cách nhậtLươn trạch thịt bò, thịt lợn… chứa khá nhiều chất canxi, tăng cơ cho gà. Lượng thức ăn này cũng giúp gà chọi tơ sung hơn, máu chiến hơn. Đó là lý do tại sao gà giai đoạn này thường khá máu chiến và máu đạp mái. Loại này có thể cho ăn 2-3 miếng 1 ngày vào buổi trưa là tốt nhất. Băm nhỏ thành từng khúc và cho chúng ăn để tiện cho việc tiêu hóa.
Thức ăn cách nhật cho gà tơ có thể là thịt bò, lươn, trạch.
Trứng vịt lộn, cút lộn chứa nhiều chất dinh dưỡng. Vì thế mà có thể luộc cho ăn 2-3 ngày/quả/con. Sẽ giúp tích tụ khá nhiều dinh dưỡng cho gà, nâng cao thể chất gà chọi tơ. Giúp đủ dinh dưỡng để đảm bảo gà chọi được sung và khỏe mạnh, đủ sức thay lông, khô lông nhanh.
Có điều kiện mua thêm sâu worm cho gà chọi tơ ăn.
Cách vần gà chọi tơ
Khi đã có thể lực sung mãn rồi thì đây là lúc luyện tập cho gà. Do trong giai đoạn này có thể gà đang thay lông nên chúng ta cũng phải xem xét gà như thế nào mà tùy cơ ứng biến. Ví dụ nếu gà chọi đang trong kỳ thay lông thì chúng ta tạm dừng tập luyện những bài tập ảnh hưởng tới lông gà như vần gà chọi, đánh nhau. Ngược lại nếu gà đã khô lông thì có thể tiến hành vần.
Gà đang thay lông Gà đã thay lông xongVần hơi : tiến hành bịt cựa, bịt mỏ và tìm cho gà 1 đối thủ tương ứng về độ tuổi, chiều cao, cân nặng để luyện tập. Nếu mới tập thì chỉ nên để từ 3-4 hồ cho lần đầu tiên và tăng dần vào các lần sau. Mỗi hồ từ 12-15 phút và thời gian nghỉ là 5-7 phút. Cách khoảng 3 – 5 ngày có thể vần hơi 1 lần.
Gà đang thay lông với nhiều lông ống mọc như hình thì không nên vần vò cho gà.
Vần đòn cũng như vần hơi khi cần chuẩn bị bảo vệ cho gà. Các thông số như vần hơi nhưng giãn cách thời gian nghỉ từ 7 ngày cho tới 10 ngày tùy số lượng hồ đánh. Nghỉ ngơi giãn cách ra thì chúng mới có cơ hội phục hồi.
Sưởi tắm nắng om bóp
Cách chăm sóc gà chọi tơ 6 tháng không thể bỏ qua các yếu tố này. Chúng giúp cơ thể gà hấp thu được các chất và khiến da gà dày hơn.
Phơi nắng cho gà là cách chăm sóc tốt nhất cho gà chọi tơ 6 tháng hoặc bất cứ độ tuổi nào. Phơi nắng sớm sẽ giúp gà hấp thụ nhiều vitamin D để hấp thụ canxi tốt hơn. Vì thế cố gắng phơi nắng cho chúng trong khoảng thời gian 6-9 giờ sáng.
Phơi nắng om bóp cho gà để giúp gà chọi tơ tăng thêm sức khỏe
Chuồng trại cho gà
Cách chăm sóc gà chọi tơ 6 tháng hoặc độ tuổi nào đi nữa cũng cần có hệ thống chuồng trại sạch sẽ. Cần đảm bảo yếu tố thông thoáng, sạch sẽ, nhiệt độ ổn định.
Chuồng gà nên cao ráo sạch sẽ thông thoáng và nhiệt độ ổn định. Trong mùa lạnh nên tìm cách sưởi ấm cho gà.
Sạch sẽ là yếu tố quan trọng khi các chất bẩn, chất thải phải được loại bỏ hàng ngày. Nên bố trí thêm cát hoặc mùn cưa để hấp thụ các chất này. Tránh sinh ra bệnh tật hoặc mùi khó chịu.
Nhiệt độ ổn định tránh việc quá nóng hoặc quán lạnh đột ngột khiến gà chọi tơ bị bệnh.
Chăm sóc gà chọi tơ 6 tháng cần chú ý điều gì?
Hạn chế đánh nhau
Gà chọi tơ đang độ tuổi hăng máu đánh nhau. Vì thế mà chúng ta nên chú ý tách đàn nhốt riêng không cho chúng đánh nhau. Đánh nhau có thể bị hỏng mỏ, hỏng lông, hỏng chân. Vì thế nên tách riêng là tốt nhất.
Vần hơi vần đòn cho gà cẩn thận hạn chế gà chọi tơ đánh nhau xông lồng vỡ đòn
Cho gà ăn đầy đủ
Không nên nhốt chung khu với gà già
Gà già bằng tiếng gáy có thể áp chế gà chọi tơ. Gây sợ hãi ngay trong tư tưởng của gà và chúng sẽ chậm gáy, gáy ít đi. Vì thế mà nên tách riêng khu ít có tiếng gáy của gà già là tốt nhất. Như thế đảm bảo chiến kê sau này sẽ có tâm lý vững hơn.
Khu vực nuôi gà chọi tơ không nên nuôi gà già có thể lấn áp đàn gà chọi tơ
Bổ xung các loại vitamin cần thiết
Bổ xung thêm các loại thức ăn, vitamin cho gà chọi tơ phát triển
Tẩy giun định kỳ
Chuyên Gia Gợi Ý Tuổi Xông Đất, Xông Nhà Đẹp Trong Năm 2023
Chuyên gia gợi ý tuổi xông đất, xông nhà đẹp trong năm 2023
Tục xông đất, xông nhà được người Việt rất coi trọng trong dịp đầu Xuân năm mới. Giờ “xông đất” được tính bắt đầu từ sau giờ giao thừa trở đi. Theo quan niệm, nếu mọi việc suôn sẻ, may mắn trong ngày đầu tiên của năm mới thì cả năm sẽ thuận lợi, tốt lành. Chính vì thế, người được chọn để xông đất, xông nhà rất được coi trọng.
Người xưa quan niệm, người được chọn xông đất là người có tuổi hợp với chủ nhà và con vật đại diện của năm đó, đặc biệt tránh tuổi “tứ hành xung”. Đó cũng phải là người vui vẻ, xởi lởi, hạnh phúc và có uy tín.
Người xông đất khi đến chơi nhà sẽ ăn mặc trang phục tươm tất, lịch sự, tươi sáng. Thông thường, họ sẽ mang theo một chút quà Tết như: chai rượu, bánh chưng, bánh Tét hoặc chuẩn bị những phong bao lì xì để mừng tuổi lấy may cho gia chủ, trẻ con trong nhà.
Ngược lại, chủ nhà cũng sẽ tặng cho vị khách “xông đất” phong bao lì xì để chúc may mắn, ngoài ra họ cũng sẽ chuẩn bị đồ ăn, thức uống để đón tiếp các vị khách đặc biệt này.
Trong thời khắc đầu xuân năm mới, mọi người sẽ cùng nhau chúc tụng những lời tốt đẹp nhất, nguyện cầu một năm mới bình an, hạnh phúc.
Tục xông đất đầu năm là nét văn hóa đặc trưng của người Việt, thể hiện tinh thần luôn hướng đến những điều may mắn, tốt lành. (Ảnh: Lê Xuân Bách).
Chọn giờ nào xông đất, xông nhà năm 2023?
Chia sẻ với Dân trí , chuyên gia phong thủy Tuấn Kiệt cho biết, ngày nay cuộc sống bận rộn, tục lệ xông đất đã được đơn giản hóa đi rất nhiều.
“Tục xông đất đầu năm là nét văn hóa đặc trưng của người Việt, thể hiện tinh thần luôn hướng đến những điều may mắn, tốt lành và cầu mong cho các thành viên trong gia đình những điều tốt đẹp nhất.
Theo quan niệm dân gian, nhà nào đã có người đến xông đất rồi thì việc tiếp khách trong ngày mồng một Tết không có ảnh hưởng gì đến gia chủ kể cả người tốt vía lẫn xấu vía”, chuyên gia phong thủy Tuấn Kiệt nói.
Chuyên gia này cũng cho biết, thời điểm xông nhà, xông đất nên chọn là ngày mùng 1 Tết. Tốt nhất chính là giờ Tí lúc Giao thừa đón năm mới, vì theo quan niệm sẽ chiêu nạp được sinh khí tốt nhất cho cả năm.
Gia chủ nên chọn người hợp mệnh với mình. Ví dụ tuổi Dần thì nên chọn người Tam hợp: Dần, Ngọ, Tuất, tránh tuổi xung ví dụ tuổi Thân.
Thời điểm xông nhà, xông đất nên chọn là ngày mùng 1 Tết. (Ảnh: Nguyễn Minh Tiến).
Ngoài ra, nên chọn người xông đất tính tình xởi lởi, hoan hỷ, vui vẻ có nhiều thiện hạnh. Người xưa quan niệm, không nên chọn người mới có tang, bệnh tật, đau ốm hay có nhiều phiền muộn.
Năm nay, một số tuổi xông đất, xông nhà tốt theo quan niệm dân gian gồm: Tuổi Dần, Ngọ, Tuất, Hợi. Mệnh xông đất tốt nên chọn những người mệnh Kim, mệnh Thủy.
Chia sẻ với Dân tr í, chuyên gia phong thủy Phạm Cương cũng cho hay, các gia đình có thể tham khảo một số tuổi xông đất xông nhà tốt trong dịp năm mới Nhâm Dần như, người sinh năm 1945 (Ất Dậu), 1947 (Đinh Hợi – Rất tốt), 1954 (Giáp Ngọ – Rất tốt), 1955 (Ất Mùi), 1957 (Đinh Dậu), 1958 (Mậu Tuất), 1966 (Bính Ngọ), 1967 (Đinh Mùi), 1975 (Ất Mão), 1978 (Mậu Ngọ), 1982 (Nhâm Tuất), 1985 (Ất Sửu), 1987 (Đinh Mão), 1994 (Giáp Tuất – Rất tốt), 1997 (Đinh Sửu), 2002 (Nhâm Ngọ), 2005 (Ất Dậu).
Chia sẻ với PV Dân trí , nhà nghiên cứu văn hóa dân gian Nguyễn Hùng Vĩ cho rằng, thực tế việc chọn tuổi xông đất, xông nhà chỉ mang tính tham khảo. Tập tục xông đất, xông nhà có từ thời xa xưa. Trước đây, khi khai khẩn được một vùng đất mới, người xưa thường mời những người có uy tín như già làng, thủ lĩnh, thầy mo… đến để đánh dấu chủ quyền, chứng nhận con người đã đến vùng đất đó. Sau này khi khởi đầu một việc gì đó trọng đại họ cũng mời người đến “khai trương” với ý nghĩa cầu may, dần dần sau này có tục xông đất, xông nhà trong dịp đầu năm.
Tuy nhiên, theo chuyên gia Hùng Vĩ cũng không nên quá cầu kỳ việc chọn tuổi để xông đất, xông nhà tránh những rắc rối, mâu thuẫn. “Nhiều gia đình có 3, 4 thành viên, mỗi người một tuổi thì việc chọn tuổi sẽ theo người nào? Hợp người này, lại không hợp người kia. Vì thế mọi việc chỉ mang tính tương đối”, chuyên gia này nói.
“Để hóa giải những kiêng kị, người ta đi chơi đầu năm mới có thể dẫn theo những đứa trẻ. Vì trẻ con thường hồn nhiên, chưa chịu mệnh và theo quan niệm tượng trưng cho sự may mắn.
Ngoài ra, ở một số vùng hiện nay như Quảng Bình, Hà Tĩnh người ta thường lập ra các phường sắc bùa, phường tùng choặc… Sau 30 Tết, các phường sẽ đi hát chúc Tết may mắn cho tất cả các nhà, đi đến nhà nào họ sẽ chúc Tết, ca ngợi nhà đó. Cả phường đến như thế nên không phải kiêng kị, chọn tuổi sau khi hát xong thì những người sau đến chúc Tết gia chủ thoải mái. Đây là nét văn hóa rất độc đáo, được xem là “hóa giải” những kiêng kị dịp đầu năm”, chuyên gia Hùng Vỹ nói.
Xuân mới tốt lành từ tục “xông đất” đầu năm
Nguyên đán có nghĩa là ngày đầu tiên và người Việt tin rằng việc xông đất ngày mùng 1 có ảnh hưởng sâu sắc đến vận mệnh của gia chủ cả năm. Vì vậy, sau thời khắc giao thừa, mọi người ta lại cùng nhau đi “xông đất” đầu năm với những lời chúc tốt đẹp.
Theo Dân trí
5 Món Hạt Đác Rim Thơm Mát, Bổ Dưỡng Cho Sức Khỏe
Hạt đác rim dứa
Nguyên liệu làm món hạt đác rim dứa
500g hạt đác
1 trái dứa
150g đường
2 muỗng muối
2 quả chanh
Cách làm hạt đác rim dứa
Bước 1 Sơ chế nguyên liệu
Thơm bạn mua về, gọt vỏ rồi cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn. Hạt đác bạn ngâm trong nước lạnh khoảng 15 phút để hạt đác tươi và giòn rồi vớt ra để ráo.
Chuẩn bị một nồi nước, cho vào đó 2 muỗng canh muối và khuấy đều cho muối tan ra. Cho hạt đác vào trong và vắt vào đó 2 muỗng nước cốt chanh (có thể thả thêm vài lát chanh vào). Đảo đều lên và ngâm thêm 15-20 phút nữa.
Hết thời gian, bạn lấy hạt đác ra, rửa lại với nước và để ráo. Công đoạn này sẽ giúp hạt đác trắng hơn, không bị thâm và còn giòn nữa.
Bước 2 Chế biến nguyên liệu
Chuẩn bị một nồi nước sôi và chần dứa sơ qua khoảng 1 phút rồi vớt ra. Tiếp tục dùng nồi nước sôi đó để chần hạt đác, chần khoảng 2 phút thì vớt ra để ráo.
Cho hạt đác, thơm và 150g đường vào tô. Trộn đều lên và ướp khoảng 30 phút cho các nguyên liệu thấm đều vào nhau.
Bước 3 Rim hạt đác
Bắc chảo lên bếp rồi cho hỗn hợp hạt đác, dứa và đường vào. Bạn đun với lửa to và đảo đều tay. Khi hỗn hợp sôi lên, bạn chỉnh lửa nhỏ và rim thêm khoảng 10 phút đến khi hỗn hợp cạn nước thì tắt bếp, cho ra chén và thưởng thức.
Thành phẩm
Vậy là món hạt đác rim dứa đã hoàn thành rồi. Không quá khó và phức tạp phải không nào? Món này có màu sắc rất bắt mắt nha, màu trăng trắng của hạt đác xen lẫn với vàng tươi của dứa, nhìn rất kích thích và hấp dẫn luôn.
Ăn thử một miếng thì cảm nhận được vị ngọt vừa phải, hạt đác có độ giòn giòn lại dai dai cực kì ngon luôn. Dứa thì chua chua ngọt ngọt ăn cùng hạt đác mang lại cảm giác rất đặc biệt mà không thể diễn tả thành lời được. Ăn một lần là muốn ăn mãi thôi, có món này giải nhiệt mùa hè thì còn gì tuyệt bằng!
Hạt đác rim dâu tằmNguyên liệu làm hạt đác dâu tằm
2 kg hạt đác
1 kg dâu tằm
5 gram lá dứa
500 gram đường phèn
1 muỗng cà phê muối
Cách làm hạt đác dâu tằm
Bước 1 Chuẩn bị nguyên liệu
Hạt đác rửa sạch, bắc lên nồi nấu sôi khoảng 3 phút. Sau đó vớt hạt đác ra, để ráo. Cho nước cùng dâu tằm vào chảo. Cho thêm đường phèn và muối vào cùng hỗn hợp dâu tằm để tiến hành rim hạt đác.
Bước 2 Rim hạt đác dâu tằm
Rim hỗn hợp dâu trên chảo lửa nhỏ cho đến khi hỗn hợp sôi. Cho hạt đác vào cùng lá dứa và tiến hành rim cho đến khi hỗn hợp hơi dính lại là được.
Thành phẩm
Hạt đác dâu tằm có vị chua chua, ngọt ngọt, dễ ăn. Các bạn có thể dùng làm sữa chua hạt đác dâu tằm, hoặc pha cùng với nước lọc và một chút đá lạnh để làm thức uống rất ngon đấy!
Hạt đác rim dâu tâyNguyên liệu làm hạt đác rim dâu tây
500 gram hạt đác
150 gram dâu tây thái lát
180 gram đường trắng
Cách làm hạt đác rim dâu tây
Bước 1 Sơ chế hạt đác
Trước hết bạn rửa hạt đác với nước sạch nhiều lần. Sau đó nấu hạt đác cùng với nước cho đến khi sôi khoảng 3 phút. Vớt hạt đác ra, rửa lại cùng với nước và để ráo.
Bước 2 Rim hạt đác dâu tây
Ướp hạt đác cùng với dâu tây thái lát và đường phèn trong khoảng 30 phút. Sau khi ướp, rim hạt đác trên chảo nhỏ lửa, đảo đều tay. Khi hỗn hợp có độ dính và dẻo lại, hạt đác có màu hồng của dâu là hoàn thành.
Thành phẩm
Hạt đác rim dâu tây mềm mềm, dẻo và chua chua vị dâu chắc chắn sẽ làm bạn ngất ngây! Bạn có thể ăn kèm hạt đác dâu tây cùng với sữa chua sẽ rất ngon đấy!
Hạt đác rim lá dứaNguyên liệu làm hạt đác rim lá dứa
500 gram hạt đác
200 ml nước lá dứa
150 gram đường trắng
Cách làm hạt đác rim lá dứa
Bước 1 Sơ chế hạt đác
Hạt đác mua về, rửa thật sạch với nước. Bắc nồi nước sôi và cho hạt đác vào nấu trong khoảng 3 phút. Sau đó, vớt hạt đác ra, rửa lại với nước và để ráo.
Bước 2 Rim hạt đác lá dứa
Cho nước lá dứa cùng với đường phèn vào hạt đác, ướp trong khoảng 30 phút. Sau đó, cho hỗn hợp lên chảo rim lửa nhỏ. Khi hỗn hợp hơi dính lại, hạt đác chuyển sang màu xanh là đạt.
Thành phẩm
Hạt đác rim lá dứa có vị thơm nhẹ của lá dứa cùng với hạt đác mềm, dai, ăn rất mát và giải nhiệt tốt cho cơ thể. Dùng với cùng một ít hạt é để làm chè hạt đác lá dứa thì ngon tuyệt vời!
Advertisement
Hạt đác rim chanh leo
Nguyên liệu làm hạt đác rim chanh dây
500 gram hạt đác
4 quả chanh dây
200 gram đường trắng
Cách làm hạt đác rim chanh dây
Bước 1 Sơ chế hạt đác
Rửa thật sạch hạt đác với nước. Sau đó, đun sôi nước và cho hạt đác vào nấu trong khoảng 3 phút. Vớt hạt đác ra, rửa lại với nước và để ráo.
Bước 2 Rim hạt đác chanh dây
Thành phẩm
Hạt đác rim chanh dây có vị chua chua dịu nhẹ của chanh dây ăn cùng hạt đác mềm, dai. Còn gì tuyệt vời hơn nữa khi thưởng thức chè hạt đác chanh dây cùng hạt é và đá mát lạnh trong những ngày hè oi bức!
Bạn có thể tìm mua hạt đác trên các trang web thương mại điện tử, hoặc tại các cửa hàng, siêu thị, chợ,.. tại TPHCM.
15 Loại Tinh Dầu Thực Vật Chăm Sóc Sức Khỏe Và Sắc Đẹp Tốt Nhất
Từ thời xa xưa, tinh dầu thực vật đã được sử dụng rất phổ biến trong việc chăm sóc sức khỏe. Với rất nhiều tính năng kì diệu và được chiết xuất từ nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, tinh dầu luôn là sự lựa chọn hoàn hảo từ chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp cho đến làm sạch không gian sống.
Tinh dầu dừaTinh dầu dừa không chỉ là nguyên liệu ưa dùng trong góc bếp ở mỗi gia đình, dầu dừa còn là trợ thủ đắc lực để chị em phụ nữ làm đẹp. Từ xưa đến nay, loại dầu này luôn là bí kíp làm đẹp của nhiều chị em bởi loại tinh dầu này chứa chất kháng khuẩn và kháng nấm tự nhiên, là loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời. Hơn nữa, trong dầu dừa nguyên chất có chứa phần lớn các khoáng chất như Magie và Canxi giúp cho xương và tóc, móng tay chắc khỏe.
Ngoài ra, tinh dầu dừa còn được sử dụng nhiều trong chế biến món chiên xào, trộn rau,… sẽ tốt hơn rất nhiều nếu sử dụng bơ thực vật hoặc dầu ăn thông thường.
Công dụng:
Giúp giảm cân, an toàn cho sức khỏe.
Bổ sung canxi cho cơ thể.
Giữ ẩm, làm mềm mịn da.
Giúp tóc bóng mượt.
Dưỡng môi, làm mềm, tránh nứt môi.
Cách sử dụng:
Cho 1 muỗng cafe dầu dừa vào các món nước uống như cafe, sữa,… sẽ giúp giảm cân.
Hòa dầu dừa chung với sữa tắm.
Thoa lên tóc giúp tóc bóng mượt.
Thoa lên môi dưỡng ẩm.
Tinh dầu vỏ bưởiTinh dầu dừa
Bưởi là loại trái cây giàu giá trị dinh dưỡng, cung cấp cho con người nguồn vitamin dồi dào. Quả bưởi có rất nhiều công dụng, ngoài phần múi bưởi thơm ngon. Cùi bưởi có thể nấu chè, ngay cả phần tưởng chừng ít công dụng nhất là lớp vỏ cũng mang lại giá trị kinh tế nhờ chứa rất nhiều tinh dầu. Chỉ cần được chiết xuất đúng quy trình đảm bảo độ tinh khiết, sẽ thu được tinh dầu vỏ bưởi có giá trị giảm cân, chăm sóc da và tóc.
Mùi hương mát lạnh của tinh dầu vỏ bưởi thích hợp để xông hương khử mùi phòng khách, phòng ngủ,… Ngoài ra, tinh dầu vỏ bưởi là nguyên liệu thiên nhiên giúp làm đẹp, chăm sóc da hiệu quả.
Khử mùi, lọc hết khí độc.
Trị chứng đau nửa đầu.
Ngăn ngừa và trị rụng tóc, giúp cho tóc mềm mượt, chắc khỏe.
Làm sạch mụn, chống lão hóa da.
Cách sử dụng:
Xông hương hoặc khuếch tán tinh dầu để làm sạch không khí.
Massage bằng tinh dầu vỏ bưởi giúp đánh tan mỡ bụng.
Thoa lên tóc ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe.
Tinh dầu vỏ bưởi
Tinh dầu gừngTinh dầu vỏ bưởi
Gừng là một trong những loại gia vị có giá trị cao nhất trên thế giới. Nó không chỉ là thực phẩm có hương vị cay độc đáo mà còn nổi tiếng với những đặc tính chữa bệnh. Dầu gừng có thể làm giảm các triệu chứng buồn nôn và say tàu xe.
Tinh dầu gừng (Ginger Essential Oil) là cách tốt nhất để đạt được những kết quả tuyệt vời mà ít tác dụng phụ. Tinh dầu gừng ở nồng độ thường không độc hại và không gây kích ứng.
Tác dụng của tinh dầu gừng:
Gừng làm ấm và nóng cơ thể- Giảm đau
Chống viêm, chống nhiễm trùng hay lây nhiễm
Giúp làm long đờm
Giúp giữ ấm cơ thể hay làm nóng người
Chống co thắt: giảm sự co thắt của cơn ho hay bệnh ruột rút
Chống đầy hơi, giúp dễ tiêu hóa
Giúp điều tiết mồ hôi
Trấn tĩnh và cân bằng tinh thần
Kích thích và hoàn trả lại sinh lực.
Cách sử dụng:
Khuếch tán tinh dầu.
Pha với nước ấm để tắm, gội, rửa mặt.
Bôi lên gối giúp ngủ ngon.
Tinh dầu nghệTinh dầu gừng
Nghệ là một loài thảo mộc rất quen thuộc của người Việt, không chỉ được làm gia vị trong các món ăn, nghệ còn là thành phần chính trong các bí quyết làm đẹp và dùng để chữa bệnh. Ngoài nghệ tươi, người ta đã chế biến từ nghệ thành các sản phẩm như bột nghệ, tinh bột nghệ và không thể không kể đến tinh dầu nghệ.
Trong tinh dầu nghệ có một chất cực kỳ quý mà hiếm có loại thảo mộc nào có đó là chất curcumin – chất có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và đã được khoa học chứng minh là có khả năng chống bệnh ung thư vô cùng hiệu quả.
Làm đẹp da.
Dưỡng tóc, chống rụng tóc.
Chống ung thư.
Trị viêm những cơ quan bên trong cơ thể thứ: bao tử, đường ruột,…
Làm lành nhanh chóng vết thương ngoài da.
Cách sử dụng:
Hòa chung với nước và mật ong uống để trị viêm loét dạ dày.
Thoa lên tóc cho tóc suông mượt, chắc khỏe.
Thoa lên những chỗ cần làm mịn da.
Tinh dầu camTinh dầu nghệ
Tinh dầu cam còn có tên gọi cụ thể hơn là tinh dầu cam ngọt. Tinh dầu cam mang hương thơm ngọt ngào đặc trưng của quả cam chín mọng mang đến sự thanh mát cho không gian và sự dễ chịu thoải mái trong tâm hồn mỗi người.
Tinh dầu cam thích hợp xông hương tạo mùi thơm trong phòng khách, phòng làm việc, là sản phẩm chăm sóc sức khỏe tuyệt vời,…
Lọc sạch không khí, mùi hôi khó chịu.
Tẩy tế bào chết trên da.
Xua tan căng thẳng, mệt mỏi.
Cách sử dụng:
Đốt hoặc khuếch tán tinh dầu.
Pha với nước để tắm hoặc rửa mặt.
Massage trực tiếp lên cơ thể.
Tinh dầu cam
Tinh dầu hoa hồngTinh dầu cam
Tinh dầu hoa hồng là nguyên liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên, có mặt trong nhiều sản phẩm chăm sóc da cao cấp. Với đặc tính an toàn, giá thành phải chăng, chăm sóc làn da sâu từ bên trong. Vì vậy, đây là sản phẩm không chỉ được nhiều nữ giới ưa chuộng mà ngay cả nam giới cũng yêu thích sản phẩm này. Hơn nữa, không chỉ cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho làn da, mà còn chăm sóc sức khỏe hiệu quả.
Công dụng của tinh dầu hoa hồng nguyên chất
Se khít lỗ chân lông, làm sạch da mặt hiệu quả, ngăn ngừa các loại mụn
Sử dụng như sản phẩm dưỡng da giúp làm da trắng hồng tự nhiên
Sử dụng như sữa tắm giúp dưỡng trắng da toàn thân.
Có tác dụng làm mờ các vết thâm hay sẹo hoặc ngăn chặn các dấu hiệu xuất hiện sớm của hiện tượng lão hóa da.
Khử mùi hôi , mùi ẩm mốc hay mùi thuốc lá trong phòng.
Giảm stress, giúp ngủ ngon và sâu hơn.
Cách dùng tinh dầu hoa hồng nguyên chất
Sau khi rửa mặt sạch, nhỏ 2-3 giọt vào lòng bàn tay, xoa đều rồi mát xa lên da mặt trong vòng 1 phút.
Bạn có thể trộn tinh dầu hoa hồng cùng kem dưỡng da rồi thoa đều lên da.
Cho vào nước tắm giúp cơ thể sảng khoái
Bạn hãy nhỏ 10 giọt tinh dầu hoa hồng nguyên chất pha loãng với dầu nền sẽ tạo thành một hỗn hợp massage giúp làn da mềm mịn.
Tinh dầu sả chanhTinh dầu hoa hồng
Sả và chanh khi kết hợp với nhau sẽ tạo ra mùi hương dịu nhẹ, thơm mát. Nhiều người không thích mùi sả vậy nên hương chanh sẽ kiềm lại độ nồng của sả và cho ra mùi hương nồng nàn nhưng dễ chịu. Tinh dầu sả chanh được sử dụng với nhiều mục đích và quan trọng nhất là kháng khuẩn và lọc sạch không khí. Nếu gia đình có người bệnh cảm, ho thì nên sử dụng tinh dầu này để không làm ảnh hưởng đến mọi người, hơn nữa còn giúp người đó mau hết bệnh.
Giảm mệt mỏi, stress.
Đuổi muỗi và côn trùng hiệu quả.
Trị các bệnh ngoài da như nhiễm trùng da, diệt ký sinh trùng trên da, sát trùng, kháng khuẩn.
Giảm các chứng đau đầu, đau bụng.
Làm chậm quá trình lão hóa da.
Cách sử dụng:
Thoa trực tiếp lên da dể trị bệnh ngoài da hoặc chống muỗi.
Xông tinh dầu lọc không khí, thư giãn.
Pha với nước ấm để rửa mặt.
Dùng xịt phòng để khử mùi và lọc không khí.
Tinh dầu sả chanh
Tinh dầu hoa nhàiTinh dầu sả chanh
Hoa nhài (hay còn gọi là hoa lài) được biết đến với màu trắng tinh khôi và thanh khiết. Loài hoa giản dị này có nguồn gốc từ các nước ở Địa Trung Hải. Đây là loại thảo dược làm đẹp tuyệt vời cùng với sự thư thái thần trí, giải tỏa căng thẳng đầu óc vô cùng hiệu quả.
Chống lão hóa da, tăng sức đàn hồi và làm mềm, mịn da.
Giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm.
Giúp đời sống lứa đôi được thăng hoa.
Làm dịu cơn đau do kinh nguyệt, bong gân,…
Xông hoặc khuếch tán tinh dầu.
Pha tinh dầu với nước ấm để tắm giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Bôi trực tiếp như nước hoa.
Thoa tinh dầu lên những vùng da nhạy cảm để tránh rạn da, nám da.
Tinh dầu ô liuTinh dầu hoa nhài
Việc sử dụng dầu oliu nguyên chất trong làm đẹp ngày nay dường như không thể thiếu đối với tất cả phụ nữ. Ô liu được ứng dụng rất nhiều trong nền công nghiệp mỹ phẩm. Tinh dầu ô liu là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ chứa vitamin E, A, axit béo tự nhiên giúp dưỡng ẩm cho da, duy trì độ đàn hồi, loại bỏ các nếp nhăn trên da mặt, ngăn ngừa lão hóa da, nuôi dưỡng và bảo vệ làn da luôn trẻ hóa.
Đặc biệt, dầu ô liu dùng chế biến các món chiên xào sẽ rất tốt cho sức khỏe và chắc chắn rằng chị em phụ nữ khi sử dụng dầu ô liu sẽ không sợ bị béo lên với các món chiên xào.Công dụng:
Làm sạch bụi bẩn trên da.
Làm trắng da.
Giúp tóc hết chẻ ngọn.
Chế biến món ăn.
Dùng như sữa dưỡng thể làm mịn và trắng da.
Ủ lên tóc giúp tóc hết chẻ ngọn.
Dùng như nước tẩy trang để rửa sạch mỹ phẩm trên da.
Dùng thay thế mỡ động vật trong chế biến món ăn.
Tinh dầu LavenderTinh dầu ô liu
Lavender là loài cây bụi thường niên từ nước Pháp xinh đẹp mang tên hoa oải hương với sắc tím lãng mạn cùng lượng tinh dầu dạt dào, dịu nhẹ, tinh khiết. Cây hoa oải hương đã từng được biết đến cách đây hàng ngàn năm, từ thời Hy Lạp cổ đại. Người La Mã đã mang hoa oải hương phổ biến ra khắp châu Âu, tất cả những nơi nào mà họ đặt chân đến, nhằm tạo nên nguồn cung cấp tinh dầu oải hương tại địa phương. Do mùi hương thơm sạch và tính chất đuổi côn trùng, lavender là loại thảo mộc được ứng dụng rộng rãi và cũng đã từng được dùng để sát trùng vết thương trong thời chiến.
Giúp bạn ngủ ngon giấc mỗi đêm.
Trị chứng đau nửa đầu.
Trị mụn hiệu quả.
Làm chậm quá trình lão hóa của da.
Làm cho bầu không khí trong lành, dịu mát.
Xua đuổi côn trùng.
Xông hương tinh dầu bằng đèn đốt tinh dầu.
Tắm trực tiếp sử dụng như sữa tắm.
Dùng nước ấm pha tinh dầu lavender để massage trị đau đầu.
Xông hơi tinh dầu để trị mụn.
Tinh dầu vỏ quếTinh dầu Lavender
Quế có một lịch sử lâu đời và đã góp mặt vào nền y học của phương Đông từ hàng nghìn năm về trước. Từ xa xưa, các thầy thuốc đã dùng quế để giúp chữa trị cho các tình trạng như tâm trạng u uất, trầm cảm cho đến thừa cân. Dù ở dạng tinh dầu, rượu, trà hay thảo mộc, quế cũng có thể mang đến nhiều tác dụng hữu ích.
Tinh dầu quế được chiết xuất từ vỏ quế mang mùi hương quyến rũ. Tinh dầu quế có rất nhiều công dụng mà chúng ta chưa biết đến.
Kháng khuẩn, lọc sạch không khí.
Trị bệnh đau đầu kinh niên.
Trị cảm cúm, cảm lạnh.
Ngăn ngừa và trị bệnh chuột rút.
Giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Cách sử dụng:
Xông tinh dầu để lọc không khí, thư giãn.
Kết hợp làm dầu massage cùng với dầu ô liu để làm đẹp da,…
Pha với nước ấm thoa lên ngực trị cảm, thoa lên đầu để trị đau đầu.
Tinh dầu tràmTinh dầu vỏ quế
Tinh dầu tràm là tinh dầu tự nhiên, được chiết xuất bằng phương pháp chưng cất hơi nước từ các bộ phận như cành, lá, thân của cây tràm. Trên thị trường hiện nay có 2 loại tinh dầu tràm phổ biến là: Tinh dầu tràm gió và tinh dầu tràm trà.
Mang mùi hương đặc trưng của gỗ và lá tràm, hương nồng ấm của tinh dầu tràm gió đặc biệt thích hợp cho mùa lạnh. Các mẹ bầu thường sử dụng dầu tràm cho đến khi sinh em bé vì rất tốt cho trẻ sơ sinh. Hơn nữa, tinh dầu này cũng rất tốt cho sức khỏe của người lớn tuổi vì giúp chống lại những cơn lạnh cực kì hiệu quả.
Điều trị ho, cảm.
Điều trị xương khớp, đau đầu,…
Chống ho, chống muỗi cho trẻ sơ sinh.
Sát khuẩn, chống viêm.
Chữa nấm chân.
Loại bỏ mụn, viêm nhiễm, lỡ loét.
Đốt hoặc khuếch tán tinh dầu.
Thoa trực tiếp lên những chỗ cần điều trị.
Pha với nước ấm để rửa mặt, súc miệng,…
Tinh dầu bạc hàTinh dầu bạc hà có màu vàng nhạt, mùi hương the mát đặc trưng khiến cho tinh thần sảng khoái. Vậy nên, tinh dầu bạc hà rất được mọi người ưa chuộng. Mùi hương dễ chịu của bạc hà khiến cho tất cả mọi người yêu thích. Đa số các loại kem đánh răng đều chứa thành phần bạc hà vừa làm sạch, thơm miệng, vừa giúp cho người sử dụng cảm thấy thoải mái.
Lọc không khí, tẩy mùi, xua tan côn trùng, ruồi, muỗi.
Giúp hơi thở thơm mát, điều trị bệnh răng miệng.
Điều trị bệnh thần kinh, giải phóng căng thẳng, mệt mỏi.
Làm mờ vết nám, tàn nhang.
Làm sạch mụn trên da, chống oxi hóa da.
Cách sử dụng:
Đốt tinh dầu và khuếch tán tinh dầu.
Pha tinh dầu với nước ấm để làm nước tắm chăm sóc da.
Làm nước súc miệng sát khuẩn.
Dùng rửa mặt se khít lỗ chân lông,…
Bôi tinh dầu lên gối giúp ngủ ngon và sâu hơn.
Tinh dầu trà xanhTinh dầu bạc hà
Không ai có thể phủ nhận công dụng tuyệt vời của trà xanh đối với sức khỏe, làm đẹp và vệ sinh nhà cửa, đồ dùng nhà bếp. Đặc biệt, tinh dầu chiết xuất từ lá trà xanh tươi lại là một sản phẩm vô cùng tinh tế trong việc chống lão hóa da và tạo nên sự thư thái tâm hồn, loại bỏ các tạp chất gây mùi khó chịu.
Giúp cơ thể đỡ mệt mỏi, suy nhược, nhanh chóng thư giãn, hồi phục sức lực.
Giúp không gian sạch mùi, tươi mát.
Chăm sóc da săn chắc, không còn mụn, nám, tàn nhang và vết thâm.
Chống lão hóa.
Giúp mái tóc mềm mại, không xơ rối.
Cách sử dụng:
Khuếch tán tinh dầu.
Pha tinh dầu trà xanh với nước ấm để tắm, gội, rửa mặt.
Bôi lên gối giúp ngủ ngon.
Tinh dầu cúc trắng La MãTinh dầu trà xanh
Tinh dầu Cúc la mã – Chamomile essential oil được chiết xuất bằng phương pháp chưng cất hơi nước từ loài cúc trắng la mã có hương thơm ngọt ngào, nồng ấm đậm. Trong thành phần cúc trắng la mã chứa 2 hoạt chất chính là bisabalol có khả năng chống dị ứng, làm dịu cơn mẫn ngứa và chất chamazulan có khả năng kháng viêm , kháng khuẩn tạo nên nhiều giá trị quý giá cho loài cây này.
Các Công Dụng Của Tinh Dầu Cúc La Mã Nguyên Chất:
Làm sạch da: tinh dầu cúc la mã thẩm thấu nhanh vào da và đẩy các hạt bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông ra ngoài
Có khả năng chống oxi hóa mạnh mẽ cho làn da và làm giảm các vết nhăn rất hiệu quả, ngăn ngừa lão hóa sớm cho làn da.
Cung cấp vitamin E cho làn da giúp tăng độ ẩm cho da và làm mềm lớp biểu bì giúp da mềm mượt. Kích thích táo tạo tế bào da, giúp da trắng hồng và luôn tươi trẻ.
Pha trộn tinh dầu cúc la mã với các loại dầu nền (dầu ô liu, dầu jojoba…) để tạo hỗn hợp dầu massage giảm đau nhức cơ bắp và xương khớp.
Ngăn ngừa các bệnh ngoài ra, khử trùng, diệt khuẩn, chống viêm
Tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch, chống cảm lạnh, giảm sốt
Giúp hệ thần kinh và hệ hô hấp hoạt động tốt
Trấn an tinh thần, lấy lại được cân bằng khi bị áp lực khi bị thất bại hay chán nản.
Làm dịu bớt các cơn đau đầu nhanh chóng và giúp con người có giấc ngủ sâu hơn, ngon hơn. Sử dụng 3-5 giọt tinh dầu cúc la mã với máy khuếch tán tinh dầu phun sương.
Kết hợp với dầu nền để massage
Nhỏ vào nước để tắm hoặc xông hơi
Dùng để xông hương
Đăng bởi: Thiên Phú
Từ khoá: 15 loại tinh dầu thực vật chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tốt nhất
Cập nhật thông tin chi tiết về Chăm Sóc Sức Khỏe Hậu Covid: Chuyên Gia Gợi Ý Nên Bổ Sung Trái Mơ Trong Chế Độ Dinh Dưỡng trên website Jhab.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!