Bạn đang xem bài viết Bí Quyết Chữa Đau Răng Bằng Thực Phẩm Hiệu Quả được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Jhab.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Đau răng là một tình trạng mà không ai muốn gặp phải vì không chỉ gây ra những khó chịu, đau đớn trong sinh hoạt hằng ngày mà còn ảnh hưởng tới việc ăn uống. Đau răng có thể kéo dài và gây ra những khó khăn trong cuộc sống của người bệnh. Do đó, bài viết sau sẽ chia sẻ cho bạn cách chữa đau răng bằng thực phẩm vừa tiết kiệm vừa hiệu qủa mà bạn có thể tham khảo và áp dụng.
1. Lá ổi
Lá ổi tươi có tác dụng giảm viêm, giảm đau đồng thơi còn chứa chất kháng sinh làm dịu những cơn đau răng khó chịu cho bạn. Bạn chỉ cần rửa sạch lá ổi và nhai chúng cho đến khi răng bớt đau là được. Không chỉ vậy, bạn còn có thể sử dụng lá ổi như một dạng nước súc miệng bằng cách đun sôi lá ổi, để nguội rồi cho thêm một chút muối vào. Muối cùng lá ổi tươi sẽ giúp giảm đau cũng như làm sạch răng miệng cho bạn.
2. Rau bina
Một cách chữa đau răng bằng thực phẩm khác chính là dùng lá rau bina. Đây là một loại thực phẩm chứa rất nhiều dưỡng chất cùng vitamin tốt cho sức khỏe nên được nhiều người ưa chuộng dùng trong chế biến thức ăn. Tuy nhiên, ít người biết rằng, rau bina còn là một loại thảo dược vô cùng hữu ích cho răng. Bạn rửa sạch lá rau rồi nhai giống như lá ổi cho tới khi thấy bớt đau. Phương pháp này không chỉ tiết kiệm thời gian, tiền bạc mà còn mang lai hiệu quả nhanh chóng nữa.
3. Trà xanh
Trong lá trà xanh có chứa các chất như axit tannic, cat-te-sin có tác dụng tăng cường sức khỏe răng miệng cũng như có khả năng chữa đau răng rất hiệu quả. Bạn chỉ cần rửa sạch lá trà xanh rồi nhai trong miệng chừng 5 phút. Mỗi ngày áp dụng cách trên từ 2-3 lần và bạn sẽ thấy ngay kết quả hơn cả mong đợi của mình.
4. Dưa leo
Dưa leo là một trong những thực phẩm chữa đau răng hữu hiệu vì có tính chất mát mẻ cũng như tác dụng làm dịu các chỗ đau nhanh chóng. Bạn cắt dưa leo thành những miếng nhỏ để nhai, có thể cho thêm một ít muối, vừa làm sạch răng miệng vừa giảm đau nhức. Tuy nhiên, bạn lưu ý nếu để dưa leo trong tủ lạnh thì nên lấy ra để ngoài nhiệt độ phòng trước khi sử dụng.
5. Khoai tây
Khoai rây chứa rất nhiều dưỡng chất với nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như góp phần chữa bệnh đau răng ngay tại nhà cho bạn. Bạn rửa sạch khoai tây, cắt thành những miếng nhỏ và nhai sống cùng một chút muối. thực hiện cách này đều đặn sẽ giúp bệnh đau răng được cải thiện đáng kể.
6. Hành tây
Hành tây là một trong những cách chữa đau răng bằng thực phẩm đơn giản. Bạn có thể nhai hành tây sống hoặc đặt miếng hành tây trên chiếc răng đau để làm dịu cơn đau. Hành tây có chứa các thành phần khử trùng và kháng khuẩn nên sẽ giúp kiểm soát tình trạng đau răng bằng cách tấn công vi khuẩn gây nhiễm trùng, từ đó giảm sự khó chịu cho bạn.
7. Tỏi
Tỏi có chứa chất kháng sinh cùng nhiều dược liệu khác có tác dụng làm suy giảm những ảnh hưởng của vi khuẩn gây đau răng, qua đó xóa tan các cơn đau nhức và tê buốt trong răng. Bạn chỉ cần trộn bột tỏi với một ít muối rồi thoa trực tiếp lên chỗ đau. Bạn cũng có thể nhai trực tiếp các tép tỏi để giảm đau nhanh. Tuy nhiên, bạn cần phải sử dụng phương pháp này thường xuyên đến khi không còn đau thì mới mang lại hiệu quả tốt nhất.
8. Củ nghệ
Nghệ cũng giống tỏi là một loại thảo dược giúp giảm đau hữu hiệu, tiêu diệt các vi khuẩn và khử trùng cho răng miệng. Bạn nên trộn bột nghệ cùng nước tinh khiết rồi đắp trực tiếp lên phần răng đau. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm mật ong vào bột nghệ để chữa trị đau răng cũng như góp phần làm sạch răng miệng, loại bỏ các vi khuẩn gây hại cho răng.
Cách dùng nghệ Nano Hàn quốc
Tinh nghệ Nano giá bao nhiêu
Theo dinhduong.online tổng hợp
Bấm Huyệt Trị Đau Răng Có Hiệu Quả Không?
Bấm huyệt có thể chữa đau răng không?
Bấm huyệt đã xuất hiện trong Đông Y hơn 2.000 năm. Chúng có tác dụng giúp làm dịu các cơn đau nhức cơ và giảm đau thần kinh. Vì vậy, phương pháp bấm huyệt được sử dụng để chữa lành răng đau.
Bấm huyệt là hành động tạo áp lực lên một huyệt trên cơ thể. Áp lực lên huyệt giúp giảm bớt căng thẳng, khắc phục các vấn đề về lưu lượng máu và giảm đau. Bạn có thể tự xoa bóp, nhờ các nhà bấm huyệt trị liệu hoặc người thân, bạn bè.
Cơ chế bấm huyệt trị đau răng
Bấm huyệt và châm cứu là những liệu pháp tác động vào huyệt. Theo tài liệu, kích thích huyệt giúp giải phóng chất dẫn truyền thần kinh là bradykinin và histamine. Sau đó, các kích thích được dẫn truyền đến hệ thống thần kinh trung ương.
Khi kích thích lên sừng sau của tủy sống, chúng sẽ kích thích tế bào thần kinh enkephalinergic; thông qua các khớp thần kinh, giải phóng enkephalin, một chất chặn của chất P (một chất dẫn truyền thần kinh kích thích cảm giác đau); do đó ức chế cảm giác đau.
Các kích thích tiếp tục giải phóng hormone serotonin, endorphin và hormone ACTH (hormone vỏ thượng thận), và tăng cortisol trong tuyến thượng thận. Vì vậy, bấm huyệt giảm căng thẳng và lo lắng của bệnh nhân.
Theo các bằng chứng hiện tại, tác động vào huyệt có hiệu quả như một phương pháp điều trị triệu chứng đau răng. Việc sử dụng nó ở những bệnh nhân đau khi chờ phẫu thuật giúp cải thiện thể chất và cảm xúc của bệnh nhân.
Chỉ định
Lưu ý: Bấm huyệt không thể thay thế được việc đến khám nha sĩ. Nhưng nó có thể là phương pháp giảm đau tạm thời tại nhà; cho đến khi bạn sắp xếp được cuộc hẹn với nha sĩ.
Đau răng cấp.
Đau răng mạn.
Cẩn trọng
Quý độc giả nên đến gặp bác sĩ nha khoa ngay nếu có triệu chứng sau đây:
Cơn đau ngày càng trầm trọng hơn hoặc không thể chịu đựng được.
Bị sốt.
Sưng miệng, mặt hoặc cổ.
Khó nuốt hoặc khó thở.
Chảy máu miệng.
Các huyệt chữa đau răng
Huyệt Quyền liêu (SI18)
Vị trí huyệt: Huyệt là giao điểm của đường thẳng dọc của bờ ngoài đuôi mắt và đường chân cánh mũi. Nó thường được gọi là lỗ xương gò má.
Tác dụng: Huyệt được sử dụng rộng rãi để làm giảm đau răng, sưng nướu răng và sâu răng.
Huyệt Kiên tĩnh (GB21)
Vị trí huyệt: Huyệt thuộc kinh Đởm, nằm trên ụ cao nhất của bờ vai. Là giao điểm của đường thẳng nối Đại Chùy với đầu ngoài xương đòn, và đường thẳng dọc đi qua núm vú.
Tác dụng: Huyệt này dùng để chữa đau mặt, đau cổ, nhức đầu.
Huyệt Hợp cốc
Vị trí huyệt: Khép ngón cái vào ngón trỏ. Huyệt là điểm cao nhất của cơ bắp ngay ngón trỏ, ngón cái.
Tác dụng: Huyệt đặc trị vùng mặt, trị chứng đau đầu, căng thẳng và các chứng đau cổ khác.
Huyệt Giáp xa
Vị trí huyệt: Khi cắn hai hàm răng lại, ngay khớp nhai có 1 cơ co lại, đó là vị trí huyệt.
Tác dụng: Huyệt thường dùng để giảm đau nhức răng miệng.
Huyệt Túc tam lý
Vị trí huyệt: Khi đặt tay lên xương bánh chè, đó thường là điểm đặt của ngón út. Cách xương mác 1 đốt ngón tay hướng ra phía ngoài cẳng chân.
Tác dụng: Điển hình đối với buồn nôn, mệt mỏi và căng thẳng.
Bấm huyệt có thể thực hiện tại nhà hoặc tại một cơ sở trị liệu. Nếu bấm huyệt tại nhà, hãy chọn một khu vực yên tĩnh để tập trung và tối đa lợi ích của bấm huyệt.
Nằm/ngồi với tư thế thoải mái.
Trong khi bấm, cố gắng hít thở sâu và thư giãn các cơ tay chân.
Xoa bóp hoặc ấn mạnh lên huyệt bằng ngón tay hoặc xương đốt ngón tay.
Có thể lặp lại thường xuyên.
Nếu có cơn đau dữ dội xảy ra, thì ngừng lại.
Súc miệng bằng nước muối ấm: Nước muối có thể làm trôi các mảnh vụn giữa các răng của bạn; hoạt động như một chất khử trùng và giảm viêm. Khuấy ½ thìa muối vào một cốc nước ấm và súc miệng thật sạch.
Chườm lạnh: Hãy chườm một chút đá lạnh bọc trong khăn lên vùng bị sưng, đau; trong khoảng thời gian 20 phút. Lặp lại vài giờ một lần.
Tinh dầu đinh hương: Một chất khử trùng tự nhiên giúp giảm viêm. Chấm một lượng nhỏ dầu đinh hương vào một miếng bông và thoa lên vùng bị đau. Hoặc thêm một giọt dầu đinh hương vào một cốc nước nhỏ và súc miệng kỹ.
Tinh dầu vanilla: Chất cồn trong chiết xuất vani làm dịu cơn đau tạm thời. Ngoài ra, chất chống oxy hóa của nó giúp vết thương mau lành. Dùng đầu ngón tay hoặc bông gòn để thoa dịch chiết lên răng và nướu vài lần mỗi ngày.
Trà bạc hà: Đặc tính làm dịu của bạc hà có thể được thoa lên vùng đau bằng túi trà bạc hà đã nguội. Giữ túi trà ấm này áp vào răng và nướu.
Tỏi : Làm hỗn hợp của một tép tỏi đã được nghiền nát và đắp lên vùng bị ảnh hưởng. Tỏi có thể tiêu diệt vi khuẩn (nó chứa allicin kháng khuẩn) và giảm đau.
Bí Quyết Cách Trị Sẹo Thâm Lâu Năm Hiệu Quả
Kiến thức on Th11 15, 2023
Sẹo thâm là gì?Sẹo thâm là kết quả của quá trình tự làm lành của các tế bào da bị tổn thương do mụn, bệnh thủy đậu, vết thương, trầy xước, khi lớp thượng bì, trung bì hoặc lớp sâu hơn của mô da bị phá vỡ, cơ thể sẽ hình thành các sợi collagen mới để phục hồi khu vực da tổn thương. Tùy từng cơ địa, độ tuổi, sức khỏe của mỗi người mà quá trình này diễn ra với tốc độ khác nhau. Nếu không có sự chăm sóc kỹ càng và có cách trị sẹo thâm hợp lý sẽ làm cho vết sẹo tạo thành vết thâm trên vùng da bị tổn thương.
Cơ chế hình thành sẹo thâmKhả năng để lại sẹo chiếm từ 80-90% khi xảy ra tổn thương trên da vì cấu trúc collagen gần như bị hủy hoại hoàn toàn. Màu của những vết sẹo này sẽ trở nên thâm sẫm và mất cảm giác nếu vết sẹo không được chăm sóc đúng cách. Sẹo có thể chia làm 3 loại: sẹo rỗ, sẹo lồi và sẹo thâm, trong đó, sẹo thâm được nhận định là loại sẹo dễ điều trị nhất.
Sẹo lồi là gì? Nguyên nhân và cách điều trị
Sẹo thâm hay còn gọi là Hyperpigmentation scars là vết sạm màu/đốm nâu trên da, trông giống như một vết sẹo gây mất thẩm mỹ và khiến nhiều người mất tự tin. Nhưng đó không hẳn là một vết sẹo, nó có thể mờ dần đi nhưng phải mất vài năm. Tuy nhiên không phải ai cũng đủ kiên nhẫn và tìm đến nhiều cách từ tự nhiên đến can thiệp từ y học để đẩy nhanh tiến trình điều trị sẹo.
Dựa trên kết quả nghiên cứu của Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), các yếu tố như màu da, vị trí, di truyền, độ sâu của vết thương sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến màu sắc, kết cấu và mức độ nghiêm trọng của vết sẹo. Cụ thể hơn với người Việt Nam có làn da màu cộng hưởng với tia UV khá cao (theo thời báo Weatheronline (Anh), ngay tại chúng tôi có nhiều ngày chỉ số tia UV ở mức 12 – vượt ngưỡng cho phép) các vết sẹo sẽ có xu hướng tối màu hơn hay còn gọi là tăng sắc tố (melanin).
Trung bình, cơ thể cần khoảng 4 – 6 tháng để làn da tự sản sinh tế bào mới làm mờ vết sẹo thâm, nhưng trên thực tế quá trình mờ sẹo thâm bị ảnh hưởng bởi thói quen sinh hoạt.
Phòng ngừa sẹo thâmĐối với vết thương đang kéo da non, sẹo thâm rất dễ hình thành nếu da không được chăm sóc và bảo vệ đúng cách. Do đó, để hạn chế sẹo và sẹo thâm, bệnh nhân cần thay đổi một số thói quen sinh hoạt như: tránh ăn các loại thực phẩm dễ gây sẹo lồi (rau muống, hải sản, thịt gà,…), hạn chế chú ý quá mức đến vết thương, tự ý bóc vẩy bề mặt vết thương gây nhiễm trùng, cố gắng che chắn giữ gìn vệ sinh vết thương,…
Các cách trị sẹo thâm hiệu quảCách trị sẹo thâm tuy không phải quá khó khăn nhưng là một công cuộc dài hạn đòi hỏi sự kiên nhẫn. Bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp mờ sẹo thâm là cách đơn giản, có thể thực hiện tại nhà bằng cách thay đổi thực đơn hằng ngày hay đắp mặt nạ để bổ sung các dưỡng chất cần thiết.
Điều trị sẹo thâm với cà rốtCà rốt vốn là thực phẩm quen thuộc có thể tìm thấy trong bất cứ nhà bếp nào. Khi nhắc đến cà rốt, mọi người thường nghĩ đến khả năng hỗ trợ làm sáng mắt, ngừa đau tim, tai biến, ung thư, điều hòa kinh nguyệt, giúp răng chắc khỏe nhờ vào hàm lượng vitamin A, C, E… dồi dào, tuy nhiên loại rau củ này còn có công dụng trong việc điều trị sẹo thâm.
Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong quá trình bảo vệ các lớp biểu bì, làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa tác hại của tia UV, nuôi dưỡng giúp da trắng sáng.
Bên cạnh đó, vitamin C giúp duy trì độ đàn hồi và rạng rỡ cho da, hỗ trợ tuần hoàn máu, mờ vết thâm, kích thích quá trình liền sẹo, hạn chế tổn thương cho da.
Các nhà khoa học đã chứng minh carot có thể giúp trị sẹo một cách hiệu quả
+ Cách 1: Bổ sung cà rốt vào thực đơn hằng ngày chính là một trong những bí quyết giữ da sáng khỏe và hỗ trợ quá trình xóa vết sẹo ngoài da nhanh hơn. Tùy khẩu vị hoặc sở thích, bạn có thể ăn sống, luộc hay chế biến những món ăn từ cà rốt để ngon miệng hơn. Việc hấp thụ cà rốt hàng ngày sẽ giúp làn da sáng mịn, hạn chế tình trạng nổi mụn.
+ Cách 2: Xay nhuyễn 1 củ cà rốt, trộn với 1-2 muỗng mật ong tạo thành hỗn hợp. Dùng cọ bôi hỗn hợp này lên da như lớp mặt nạ, để yên trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thường xuyên làm mặt nạ từ cà rốt với mật ong bạn sẽ có làn da mịn màng, sạch sẹo thâm mụn.
+ Cách 3: Trong trường hợp da nhiều mụn hay có nhiều sẹo thâm do mụn để lại hoặc đốm nâu trên da bạn hãy dùng nước ép cà rốt rửa mặt hàng ngày thay vì dùng sữa rửa mặt. Áp dụng thói quen này sau một thời gian, làn da bạn sẽ trở nên mịn màng và trắng sáng hơn trông thấy.
+ Cách 4: Luộc chín 1 củ cà rốt, nghiền nát rồi trộn với 4 muỗng mật ong. Cho một miếng giấy dầu hay khăn vải xô phủ lên mặt rồi quét hỗn hợp này lên để nước từ mặt nạ này thấm vào da một cách tốt nhất (dùng như lotion mask). Để nguyên trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm, áp dụng cách trị sẹo thâm tại nhà này thường xuyên bạn sẽ có kết quả như mong muốn.
Điều trị sẹo thâm lâu năm với nha đamNha đam hay còn gọi là lô hội, tên quốc tế là Aloe Vera, là loại nguyên liệu rất lành tính và nổi tiếng với nhiều công dụng làm đẹp như dưỡng da, điều trị mụn. Theo nghiên cứu khoa học cho thấy, thành phần quý nhất của nha đam là chất gel ở phần lõi giữa bên trong lá. Theo các nhà khoa học phần gel này chứa hơn 57 tinh chất khác nhau, có khả năng kháng khuẩn cao, giảm đau tấy, giúp vết thương mau kéo da non và kích thích máu huyết lưu thông, làm mờ sẹo và giữ ẩm cho da. Vì vậy mà rất nhiều loại thuốc eczema, trị thâm và trị sẹo được điều chế từ loại thảo dược này. mà đắp mặt nạ nha đam trị sẹo thâm sau mụn là cách được khá nhiều người áp dụng.
+Cách 1: Tách từng lá nha đam tươi, rửa sạch bằng nước có pha chlorine loãng. Gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài, tránh để các khoảng màu xanh dính vào gel của lá. Nếu cần thiết, có thể tẩy trùng gel trước khi sử dụng. Nghiền chất nhầy (gel) bên trong lá bằng lưới lọc hoặc giã nhuyễn rồi sử dụng.
Rửa mặt sạch rồi dùng gel lô hội đắp thành lớp mặt nạ mỏng, để yên từ 15 đến 20 phút. Sau đó, dùng nước ấm rửa sạch lớp gel này đi. Mỗi tuần chỉ được đắp 2-3 lần. Phụ nữ có thai, người cao tuổi không dùng mặt nạ gel lô hội trị thâm theo cách này.
+ Cách 2: cách trị sẹo thâm bằng nha đam và nước vo gạo.Trong nước gạo chứa rất nhiều vitamin B5 rất có lợi cho da vì thế, thay vì đổi đi phần nước vo gạo mỗi ngày khi nấu cơm, bạn hãy tận dụng nguồn nguyên liệu tiết kiệm này pha với gel nha đam để cải thiện tình trạng da, giúp da sạch sẽ, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, duy trì độ ẩm và hỗ trợ tái tạo da. Chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ phải ngạc nhiên về sự thay đổi trên làn da của mình, da căng mịn, trắng sáng và dấu vết của những vết sẹo thâm chi chít mờ đi rõ rệt.
Nha đam không chỉ giúp làm đẹp da mà còn có tác dụng trị sẹo nhanh chóng
Trộn đều gel nha đam và phần lắng của nước vo gạo vào một cái cốc sạch theo tỉ lệ 1:1. Rửa sạch da mặt và lau khô bằng khăn cotton mềm, rồi dùng bông cotton thấm hỗn hợp thoa khắp vùng da bị sẹo hoặc khắp vùng mặt để giúp da trắng hơn (như lotion mask). Thư giãn sau 20 phút thì rửa sạch mặt với nước ấm với nhiệt độ vừa phải. Thực hiện đúng hướng dẫn cách trị sẹo thâm bằng nha đam đều đặn 3 – 4 lần/tuần.
+ Cách 3: Tạo hỗn hợp dung dịch dưỡng da với thành phần: 1 muỗng gel nha đam, 1 muỗng sữa chua, cùng ½ muỗng mật ong. Sau đó dùng bông cotton thấm đều dung dịch lên da mặt, từ 12 đến 15 phút sau thì rửa sạch lại da mặt bằng nước có độ ấm vừa phải.
Mỗi tuần bạn có thể thực hiện đắp mặt nạ trị sẹo thâm bằng lô hội theo kiểu này khoảng 2 – 3 lần, rất có lợi cho làn da vì ngoài trị sẹo mụn, mặt nạ nha đam còn giúp da phòng ngừa được tình trạng hình thành nếp nhăn hoặc mụn trứng cá.
+ Cách 4: Sẹo thâm có thể khắc phục bằng nha đam và sữa tươi. Với thành phần giàu acid lactic, beta hydroxy acid, vitamin A, D, B6, B12, protein và nhiều khoáng chất, sữa tươi giúp làm trắng da, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và bổ sung collagen, kích thích tế bào da tái tạo. Do đó, mặt nạ nha đam và sữa tươi chính là sự kết hợp hoàn hảo, mang lại một làn da mịn màng và trắng hồng rạng rỡ.
Trộn đều 2 muỗng gel nha đam và 2 muỗng sữa tươi không đường. Dùng hỗn hợp này bôi lên mặt sau khi da mặt đã được làm sạch, lỗ chân lông thông thoáng bạn dùng bông cotton thấm dung dịch vừa thực hiện bôi lên da (tương tự như lotion mask). Thư giãn khoảng 15 phút, bạn rửa sạch lại với nước sạch. Mỗi tuần nên thực hiện cách trị sẹo thâm bằng nha đam đơn giản đều đặn 3 – 4 lần.
Dùng kem đặc trị làm mờ sẹo thâmNgoài ra, áp dụng các loại kem đặc trị sẹo thâm cũng là cách khá tiện lợi phù hợp với những người bận rộn. Có 2 loại thuốc chính: loại không kê toa và loại kê toa bởi các bác sĩ da liễu.
Đối với thuốc/kem trị sẹo thâm không kê toa, các bạn nên chú ý về thành phần bên trong để tránh “tiền mất tật mang”. Các thành phần phổ biến trong các sản phẩm trị sẹo là Hyaluronic acid (HA), Alpha Hydroxyl Acid (AHA), Silicone, vitamin E… Khi áp dụng cho các vết sẹo tăng sắc tố của bạn thường xuyên, nó sẽ từ từ loại bỏ các sắc tố và giúp họ phù hợp với da xung quanh.
Hyaluronic acid: Cùng với Collagen và Elastin thì Hyaluronic acid là một trong những thành phần đóng vai trò chính trong việc tạo nên lớp nền cơ bản cho da tại lớp hạ bì. Trong khi Collagen và Elastin đan thành một mạng lưới để cố định các tế bào da thì Hyaluronic acid như chất keo để kết dính và gia cố chúng lại với nhau tạo nên sự đàn hồi cho da, ngoài ra chúng cũng giữ các tế bào nước để tạo độ ẩm và căng mịn nữa. Hyaluronic acid khi có mặt trong các sản phẩm trị sẹo có tác dụng thúc đẩy việc ổn định cấu trúc da tại vùng sẹo khiến chúng bằng phẳng trở lại và giống với các vùng da khác.
Alpha Hydroxyl Acid (AHA) là một loại acid hữu cơ có trong nhiều loại trái cây khác nhau, tuy nhiên nhờ khả năng chống oxy hóa nên chúng được sử dụng trong các sản phẩm trị sẹo để giúp thúc đẩy tái tạo tế bào mới thay thế cho các tế bào cũ hư tổn.
Vitamin E có một lịch sử lâu đời với việc làm đẹp da mà làm liền sẹo cũng là một trong số đó. Vừa có chức năng chống oxy hóa hữu hiệu, vừa có khả năng dưỡng ẩm cho da sâu bên trong, Vitamin E giúp cho các tế bào da tại nơi có vết sẹo nhanh chóng được tái tạo và phát triển, đồng thời giữ cho vết sẹo không bị khô rát hay ngứa do mất nước. Bên cạnh việc dùng vitamin E từ các loại thuốc bôi liền sẹo tốt nhất thì bạn cũng có thể bổ sung thêm từ nguồn thức ăn cũng có hiệu quả.
Hiện nay không ít các bệnh nhân tìm đến phương thức xóa sẹo thâm bằng laser bởi kết quả mang lại vô cùng rõ rệt và nhanh chóng. Có thể nói, laser là công nghệ tái tạo da và điều trị sẹo thâm đạt hiệu quả tốt nhất cho đến thời điểm hiện nay nhờ giúp điều trị dứt điểm sẹo thâm bằng cách phá vỡ hoặc loại bỏ các sắc tố đen tại lớp dưới da tổn thương. Laser xóa sẹo hoạt động dựa trên cơ chế sử dụng bước sóng lớn lên tới 10.600 nm, tác động sâu trong da tới 2,4 mm giúp loại bỏ được lớp sắc tố melanin cần tác động đủ mạnh và đủ sâu đến tận lớp dưới của da, vì thế các biện pháp trị liệu như mỹ phẩm hay thuốc bôi thường không có hiệu quả.nhanh chóng bằng.
Trị sẹo bằng laser hiện đang là xu hướng làm đẹp ngày nay của phụ nữ
Tuy nhiên, dùng laser trị sẹo lại có một số khuyết điểm là sẹo dễ tái phát trở lại, vì thế bệnh nhân sẽ mất công điều trị nhiều lần và tốn chi phí. Ánh sáng laser có cường độ mạnh nên phụ thuộc khá nhiều vào tay nghề bác sĩ, trong trường hợp bác sĩ không sử dụng đúng cách sẽ rất dễ làm tổn thương da, gây phản tác dụng.
Ngọc Hân (CALIPSO)
Ảnh: sưu tầm
XEM THÊM: Cách chữa sẹo lâu năm ở chân
12 Mẹo Chữa Đau Thần Kinh Tọa Tại Nhà Dễ Làm, Cực Hiệu Quả
Đau thần kinh tọa là gì?
Theo bệnh viện đa khoa Medlatec, đau dây thần kinh tọa là tình trạng đau nhức cơ thể dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa. Căn bệnh này khiến bệnh nhân cảm thấy đau nhức ở cột sống thắt lưng, lan tỏa xuống phần hông và kéo dài đến các ngón chân.
Bước 1 Bạn nằm trên giường với tư thế nằm sấp.
Bước 2 Dùng tay xoa bóp theo đường đi của thần kinh tọa (vùng lưng dưới, mông, đùi, cẳng chân, bàn chân và ngón chân).
Bước 3 Khép sát các đầu ngón tay, ấn và miết nhẹ các khối cơ ở lưng, mông, chân, gót chân.
Bước 4 Co các ngón tay lại, lăn đều ngón tay lên vùng bị đau.
Bước 5 Úp hai lòng bàn tay lên các khối cơ và nắn bóp.
Bước 6 Dây ấn vào các huyệt Thận du, Ủy trung, Đại trường du, Thừa sơn, Hoàn khiêu, Thừa phủ.
Chườm nóng giúp kích thích lưu thông máu, thư giãn xương khớp, cơ, giảm các cơn đau thần kinh tọa.
Bạn có thể chườm nóng cho cơn đau thần kinh tọa như sau:
Đổ nước nóng khoảng 70 độ C vào túi chườm hoặc chai thủy tinh.
Dùng túi chườm hoặc chai thủy tinh lăn lên vùng bị đau.
Mỗi ngày chườm 3 lần, mỗi lần 15 – 20 phút.
Biện pháp chườm lạnh giúp làm tê, giảm đau, giảm sưng viêm.
Cách chườm lạnh để giảm cơn đau thần kinh tọa:
Ngâm một chiếc khăn mềm vào trong thau đá hoặc cho vài viên đá vào khăn và buộc chặt.
Chườm lên vùng bị đau.
Thực hiện 3 lần/ngày, mỗi lần 15 phút.
Tắm nước ấm cũng là một cách giúp cải thiện cơn đau, nước ấm giúp thư giãn gân cốt, lưu thông máu tốt hơn, giảm cứng khớp và hạn chế đau nhức.
Bạn hãy tắm với nước ấm khoảng 40 – 50 độ C là vừa chuẩn, không nên nóng quá sẽ gây bỏng. Bạn cũng có thể thêm tinh dầu như tinh dầu sả, tinh dầu gừng, tinh dầu bạc hà vào nước tắm và mát xa nhẹ nhàng để tăng hiệu quả giảm đau.
Bạn nên giữ đúng tư thế khi ngồi hoặc nằm như ngồi, nằm thẳng lưng, nằm nghiêng, đứng dậy và đi lại sau khi ngồi lâu, bàn chân đặt phẳng trên mặt sàn khi ngồi, kê gối sau lưng, ngồi với hông và đầu gối cong 45 độ. Cứ sau mỗi 20 phút bạn nên thay đổi tư thế một lần.
Trong đông y, ngũ gia bì có mùi thơm, tính ấm, tính bình chỉ có tác dụng tán phong hàn, giải trung, khử khí. Ngoài ra, nước sắc từ lá lốt có tác dụng kháng viêm, bớt tiểu và cải thiện sức mạnh cơ bắp, cơ xương, khớp và dây thần kinh, đồng thời giảm đau hiệu quả.
Lá lốtVới lá lốt thì ta có nhiều cách để thực hiện giúp chữa đau dây thần kinh tọa tại nhà:
Cách 1: Chườm nóng lá lốt với muối hạt, rửa sạch và đựng nguyên liệu vào túi vải sạch và buộc chặt, chườm theo đường đi của dây thần kinh. Thực hiện từ 1- 2 lần/ ngày, mỗi lần 30 phút.
Cách 2: Kết hợp lá lốt và ngải cứu với liều lượng bằng nhau, rửa sạch, giã nát lá và thêm giấm rồi đem đi chưng nóng lên. Sau đó thì lấy ra và để nguội, đắp vào những chỗ bị đau. Thực hiện từ 1 – 2 lần/ ngày, mỗi lần 30 phút.
Cách 3: Uống nước sắc lá lốt, rửa sạch và sắc kĩ 10gr lá lốt đến khi nước thuốc cạn còn 1 chén. Gạt lấy nước thuốc và uống khi còn ấm.
Cây cỏ xướcSử dụng cỏ xước là một trong những cách chữa đau thần kinh tọa tại nhà đơn giản giúp cải thiện tình trạng bệnh. Theo y học cổ truyền, cây cỏ tranh có tính mát, vị chua chua, được gọi là kinh Can và Thận. Loại thảo dược này có tác dụng dưỡng huyết, dưỡng gan thận, phá ứ, thanh nhiệt, thông tiểu, mạnh gân cốt, giảm đau, tăng cường hệ thống miễn dịch, củng cố mạch máu, tăng lưu lượng máu và giảm đau,… Ngoài ra loại thảo dược này còn có tác dụng cải thiện sức khỏe và chức năng của xương.
Cách 1: Uống nước sắc cỏ xước, rửa sạch và sấy khô rồi sắc kĩ 300g cỏ xước với 1 lít nước. Lọc lấy nước thuốc rồi kiên trì uống ít nhất 7 ngày để cải thiện cơn đau.
Cách 2: Kết hợp cỏ xước với các vị thuốc khác như rau má, trinh nữ, xích hoa đồng nam, mò hoa trắng, lá lốt. Rửa sạch nguyên liệu và sắc với 1 lít nước sau đó để 30 phút rồi lọc lấy nước thuốc, không dùng bã, chia đều nước thuốc ra thành 3 phần để uống trong 1 ngày, kiên trì uống liên tục trong 10 ngày.
Cây đinh lăngĐể hạn chế tổn thương và giảm đau thần kinh tọa tại nhà, người bệnh có thể sử dụng đinh lăng. Loại thảo dược này có vị ngọt và hơi đắng, tính mát, làm bền thành mạch, cho máu lưu thông và tăng khả năng tái tạo các khớp bị tổn thương. Ngoài ra, đinh lăng còn có tác dụng giảm đau nhức xương khớp, đau thần kinh tọa, thấp khớp, chống mệt mỏi và suy nhược cơ thể.
Rửa sạch 30g rễ đinh lăng và phơi ráo nước, xắt nhỏ. Cho gừng đã rửa và thái lát cùng với mật ong nguyên chất vào tẩm cùng với đinh lăng. Đem nguyên liệu sao vàng hạ thổ rồi cho 1 lít nước ấm, xắt thuốc và lấy nước thuốc trong ngày.
Thực hiện liên tục trong 10 ngày, mỗi ngày uống 1 lần.
Cây sâm ngọc linhSâm ngọc linh giúp tái tạo và làm mới lớp sụn ở các khớp, tránh cọ xát đĩa đệm gây phình đĩa đệm,… Sâm ngọc linh không những là cách điều trị đau thần kinh tọa mà còn giúp tái tạo khớp, giảm các cơn đau khớp và phòng tránh viêm dây thần kinh tọa có thể xảy ra.
Đem rửa sạch và phơi khô sâm ngọc linh, thái nhỏ. Bạn cho gừng đã rửa sạch thái nhỏ cùng với mật ong nguyên chất ngâm với sâm. Để nguyên chất sao vàng qua đêm rồi đun với 1 lít nước ấm để lấy thuốc. Uống nước thuốc trong ngày, thực hiện liên tục trong 10 ngày, uống ngày 1 lần.
Cây rau máRau má có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và trị nhiệt rất tốt. Ngoài ra, nước ép rau má cũng là một trong những bài thuốc nam chữa đau thần kinh tọa. Rau má rất hiệu quả trong việc điều trị chứng đau dây thần kinh.
Cách điều trị rất đơn giản, chỉ cần uống 1-2 cốc nước ép rau má mỗi ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng bệnh. Nó không chỉ giúp bệnh nhân giảm nhanh các triệu chứng đau nhức mà còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể, ăn ngon, ngủ ngon, cơ thể sảng khoái.
Bài tập 1: Kéo giãn cơ đùi sau
Bạn đứng thẳng trên sàn, tay thả lỏng và dọc theo thân mình. Đặt một chân lên ghế hoặc cầu thang. Bạn giữ thẳng chân, đầu gối và các ngón chân. Dần dần ngả người về phía trước, lưng, chân và đầu thẳng. Giữ nguyên tư thế từ 20 – 30 giây. Sau đó làm tương tự và đổi chân. Trong lúc thực hiện, hít thở sâu và đều.
Bài tập 2: Kéo giãn cơ vùng thắt lưng
Bạn nằm trên một tấm thảm, kê một chiếc gối nhỏ dưới cổ. Co hai đầu gối, bàn chân thẳng và đặt dưới sàn, giữ khoảng cách của hai bàn chân bằng với độ rộng của hông. Bạn co một bên đầu gối về phía trước, chân còn lại duỗi thẳng, đan tay lại, ôm giữ chặt đầu gối, cố gắng kéo về phía ngực. Giữ nguyên tư thế từ 20 – 30 giây. Sau đó làm tương tự và đổi chân. Trong lúc thực hiện, hít sâu và đều.
Bài tập 3: Kéo giãn cơ tháp
Bạn nằm trên thảm, kê một chiếc gối nhỏ dưới cổ. Gập đầu gối, bàn chân thẳng và đặt dưới sàn, giữ hai bàn chân rộng bằng hông, tiếp tục giữ nguyên tư thế chân trái, chân phải bắt chéo qua đầu gối trái, đan chéo hai tay và bóp đùi trái, sử dụng sức mạnh, kéo người về phía trước. Chú ý, bạn không nên duỗi hông và không di chuyển xương cụt, giữ thẳng mông, giữ nguyên trong 30 giây, sau đó thực hiện tương tự và đổi chân. Hít thở sâu và đều trong quá trình thực hiện.
Advertisement
Cách phòng tránh bệnh đau dây thần kinh tọa, bạn cần tập thể dục thường xuyên, đều đặn, đủ chất, hỗ trợ lưu thông khí huyết tạo điều kiện dinh dưỡng cho các cơ quan và khớp xương. Có thể sử dụng các bài tập nâng cao sự dẻo dai, khỏe mạnh của cơ lưng cùng với cột sống để củng cố cho cơ bụng và tăng độ dẻo dai của cột sống. Tránh chấn thương cột sống, tránh ngã trên sàn.
Điều trị kịp thời các bệnh thoái hóa, không nằm nệm có lò xo hộp quá dày và mềm. Trong quá trình sinh nở, cần chú ý tránh các vật nặng, nhất là vật nặng ở tư thế gập người. Để tránh căng thẳng quá mức cho cột sống, người bệnh có thể đeo đai lưng khi mang vác vật nặng, làm cho trọng lượng của vật phân bố đều về hai phía của cơ thể, không bao giờ mang vật nặng ở một bên hoặc trong một thời gian dài.
Cuối cùng, nếu bạn được chẩn đoán sớm, người bệnh đau thần kinh tọa sẽ phải điều trị tích cực do bác sĩ nắn khớp chỉ định.
Nguồn: Bệnh viện đa khoa Medlatec, công ty dược Tâm Bình
Công Thức Tính Diện Tích Hình Vuông Là Gì? Bài Tập Và Bí Quyết Thực Hành Hiệu Quả
Khi biết được thế nào là hình vuông, trong chương trình toán lớp 3 các bé sẽ được học và làm quen với kiến thức tính diện tích hình vuông.
Muốn tính diện tích hình vuông, các em sẽ lấy độ dài cạnh nhân với chính nó. Cụ thể:
S = a x a
Trong đó:
S là diện tích hình vuông
a là độ dài cạnh của hình vuông
Với dạng bài tập này, trong đề bài sẽ cho biết luôn độ dài của cạnh hình vuông. Các em chỉ cần áp dụng công thức S = a x a là tìm được đáp án chính xác.
Ví dụ: Tính diện tích hình vuông có cạnh dài 3cm.
Bài làm
Diện tích của hình vuông là:
3 x 3 = 9 (cm2)
Đáp số: 9cm2
Ở dạng bài tập này sẽ ngược lại dạng 1, khi đề bài sẽ cho thông tin về diện tích của hình vuông và yêu cầu học sinh sẽ tìm ra các cạnh hình vuông là bao nhiêu?
Ví dụ: Cho một hình vuông ABCD, biết diện tích của hình là 16 cm2. Hỏi độ dài cạnh là bao nhiêu?
Bài làm
Diện tích hình vuông là 16
Dựa vào công thức S = a x a nên ta có 4 x 4 = 16
Đáp số: 4cm.
Với dạng bài tập này sẽ có chút khó hơn, khi học sinh sẽ phải dựa vào công thức tính chu vi hình vuông, để từ đó tìm ra được độ dài cạnh rồi mới tiến hành tính được diện tích.
Ví dụ: Cho hình vuông ABCD, biết chu vi của hình là 8cm. Tính diện tích hình vuông là bao nhiêu?
Bài làm:
Lúc này, ta có diện tích hình vuông S = a x a = 2 x 2 = 4cm2.
Đáp số: 4cm2.
Nếu bố mẹ không có nhiều thời gian hay kinh nghiệm, kiến thức để dạy bé học toán thì hoàn toàn có thể lựa chọn Wikihoc Math để đồng hành và hỗ trợ bé tạo nền tảng và tiền đề chinh phục toán học một cách dễ dàng, hiệu quả.
Wikihoc Math là ứng dụng dạy toán tiếng Anh cho trẻ mầm non và tiểu học hàng đầu được nhiều bố mẹ tin dùng. Chương trình nội dung bài học đều được các chuyên gia phân tích, tính toán kỹ lưỡng và bám sát chương trình GDPT mới nhất của Bộ GDĐT để cá nhân hóa theo từng độ tuổi và năng lực học của trẻ.
Đi kèm với đó, thông qua mỗi bài học bé sẽ được thực hành nhiều hơn dựa vào các hoạt động tương tác như trò chơi, giải câu đố hay làm bài tập, tích cực đặt câu hỏi để hiểu rõ kiến thức bài học.
Đảm bảo, sau khi đồng hành cùng Wikihoc Math sẽ giúp bé:
Phát triển 5 năng lực Toán học theo chương trình GDPT mới & hình thành thói quen tư duy logic ngay từ nhỏ
Phát triển tư duy & trí thông minh trong giai đoạn vàng của sự phát triển não bộ
Xây dựng nền tảng Toán học & hỗ trợ việc học trên lớp hiệu quả
Phát triển đồng bộ tư duy & ngôn ngữ giúp con học giỏi cả toán và tiếng Anh
Để giúp các em nhớ được công thức tính diện tích, chu vi hình vuông khi làm bài tập thì có thể ghi nhớ bài thơ sau:
“Muốn tính diện tích hình vuông
Cạnh nhân chính nó vẫn thường làm đây
Chu vi thì tính thế này
Một cạnh nhân bốn đúng ngay bạn à!”
– Sưu tầm –
Việc thực hành ở đây chính là cùng con làm bài tập trong SGK, bài tập thầy cô giao, bài tập do bố mẹ nghĩ ra, luyện đề thi, tài liệu trên internet,…
Chính điều này sẽ góp phần giúp bé gia tăng sự hứng thú trong quá trình học tập hơn. Đồng thời con cũng sẽ ghi nhớ dễ dàng hơn thay vì chỉ học trên sách vở.
Đối với dạng toán tính diện tích hình vuông, để không bị mất điểm khi làm bài kiểm tra, làm bài tập chính xác thì bên cạnh việc nắm rõ công thức tính toán thì các em cần phải lưu ý một số vấn đề sau đây:
Đơn vị tính diện tích luôn sử dụng đơn vị đo lường cấp mũ 2 như cm2, m2…
Khi tính toán cần chú ý đơn vị đo để có thể quy đổi, đồng nhất đơn vị sao cho hợp lý.
Bé cần đọc và phân tích đề bài, để biết nội dung cho dữ kiện nào và yêu cầu tính gì để thực hiện chính xác.
Chi tiết lý thuyết và bài tập ứng dụng hàm số lượng giác, phương trình hàm số lượng giác trong toán học
Cách tìm bội chung nhỏ nhất của 3 số cực nhanh chỉ 3 bước
Đề ca mét vuông héc tô mét vuông: Khái niệm, bài tập & cách giải
Cách Bảo Quản Thực Phẩm An Toàn Và Hiệu Quả
Nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả gia đình thì bảo quản thực phẩm sao cho hiệu quả là một trong những vấn đề đáng được quan tâm hàng đầu.
Bảo quản đúng cách không chỉ góp phần nâng cao chất lượng bữa ăn mà còn hạn chế những rủi ro do ngộ độc thực phẩm gây ra.
Vậy bạn đã biết cách bảo quản thực phẩm an toàn và hiệu quả hay chưa?
1. Bước 1: Đảm bảo vấn đề vệ sinh
Bước đầu tiên bạn cần quan tâm khi bảo quản thực phẩm đó chính là vấn đề vệ sinh. Đối với tay, bạn cần rửa thật sạch trước khi sơ chế thực phẩm.
Vì tay là nơi “trú ngụ” của nhiều vi khuẩn do thường xuyên cầm nắm và tiếp xúc với các vật nuôi trong nhà.
Đối với thực phẩm, bạn cũng cần làm sạch cẩn thận trước khi bảo quản nhằm loại bỏ những mầm bệnh gây nguy hại cho sức khỏe của người dùng.
Ngoài ra, các dụng cụ sơ chế cũng cần được làm sạch thường xuyên, đặc biệt là sau mỗi lần sử dụng.
2. Bước 2: Xử lý và lựa chọn hình thức bảo quản phù hợp cho từng loại thực phẩm
Đối với các loại thịt hay đồ hải sản
Thực phẩm tươi sống điển hình như các loại thịt hoặc đồ hải sản thường chứa nhiều vi khuẩn và mầm bệnh nguy hiểm khi chưa được xử lý đúng cách.
Do vậy khi sơ chế cần dùng dụng cụ riêng biệt và vệ sinh cẩn thận sau mỗi lần sử dụng nhằm tránh tạo điều kiện để vi khuẩn sinh sôi.
Đối với những loại thực phẩm này, người dùng có thể bảo quản bằng cách sử dụng máy hút chân không.
Sau khi túi đựng thực phẩm tươi sống đã được hút chân không cần được cho vào ngay tủ lạnh để tăng hiệu quả khi bảo quản.
Phương pháp này sẽ giúp thực phẩm tươi sống giữ được sự tươi ngon cũng như hàm lượng dinh dưỡng kể cả khi bảo quản trong thời gian dài.
Tuy nhiên, người dùng nên mua một lượng thực phẩm vừa đủ để việc bảo quản được hiệu quả và tiết kiệm hơn.
Đối với các loại trái cây, rau củ
Rau củ, trái cây sau khi thu hoạch hoăc mua về cần được loại bỏ những phần bị dập hay hư hỏng. Trước khi bảo quản, hạn chế rửa với nước vì có thể khiến chúng nhanh bị úng và thối.
Để có thể làm sạch thực phẩm trước khi bảo quản, người dùng có thể sử dụng khăn để làm sạch bụi bẩn một cách nhẹ nhàng.
Loại thực phẩm này nên được bảo quản bằng túi giấy hoặc túi nilong thoáng khí. Đối với trái cây đã gọt vỏ và xắt thành từng miếng nhỏ cần bảo quản bằng hộp đựng có nắp đậy kín.
Chất lượng bữa ăn một phần phụ thuộc vào cách thức bảo quản thực phẩm.
Do vậy, ngoài quan tâm về cách chế biến sao cho đảm bảo dinh dưỡng thì cách bảo quản thực phẩm an toàn cũng là vấn đề đáng không nên xem thường.
Thế còn bạn, đã biết cách bảo quản thực phẩm an toàn và hiệu quả hay chưa?
Đánh giá bài viết
Cập nhật thông tin chi tiết về Bí Quyết Chữa Đau Răng Bằng Thực Phẩm Hiệu Quả trên website Jhab.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!