Bạn đang xem bài viết Bà Bầu Làm Đẹp Như Thế Nào Để Không Làm Ảnh Hưởng Tới Sự Phát Triển Của Thai Nhi? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Jhab.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Bà bầu làm đẹp như thế nào để luôn mặn mà và khiến các ông chồng luôn về nhà sớm mỗi tối? Đây là điều mà các chị em hầu như đều băn khoăn. Trong suốt thai kỳ, da dẻ của các bầu thường trở nên khô sạm hơn do sự thay đổi của các nội tiết tố. Bên cạnh đó, tóc của các mẹ cũng sẽ rơi vào tình trạng khô và xơ, dẫn đến hiện tượng gãy rụng liên tục và kéo dài. Chưa kể đến nhiều thay đổi khác khiến các bầu đều dễ mắt tự tin. Hiểu được những nỗi lo này, chúng tôi đã tổng hợp một số bí quyết làm đẹp để “đánh bại” các tác nhân gây hại, giúp mẹ bầu tự tin hơn.
Làm đẹp bằng mặt nạ dưa chuột là một trong những gợi ý tuyệt vời cho các mẹ – Ảnh Internet
1. Bí quyết giữ cho làn da luôn tươi trẻTrong suốt các giai đoạn của thai kỳ, cơ thể mẹ bầu sẽ liên tục thay đổi do sự tác động của các nội tiết tố và sự sản sinh không ngừng của các hormone. Đây cũng chính là nguyên nhân chủ yếu khiến cho làn da của các mẹ rơi vào tình trạng khô sạm. Theo đó, mụn cũng sẽ xuất hiện nhiều hơn do sự tích tụ của bụi bẩn, bã nhờn và chất dầu. Điều này sẽ góp phần khiến cho làn da của mẹ trở nên sần sùi và kém sức sống hơn.
Mặt nổi nhiều mụn hơn là tình trạng thường gặp ở đa số phụ nữ mang thai – Ảnh Internet
Để cải thiện được tình trạng này, các mẹ nên uống thật nhiều nước mỗi ngày để tăng cường độ ẩm cho làn da, qua đó chống được tình trạng khô da và làm chậm đi quá trình lão hóa. Song song đó, các mẹ cũng nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu phải ra ngoài, các mẹ nên sử dụng váy áo chống nắng, mang thêm kính mát và đeo khẩu trang. Việc này sẽ giúp các mẹ hạn chế được tối đa tình trạng nám da và khô sạm.
Ngoài ra, các mẹ cũng nên ăn nhiều rau xanh và các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, quýt, vv… để tăng cường sức đề kháng và sức khỏe cho làn da. Bên cạnh đó, việc thường xuyên rữa mặt bằng nước ấm sẽ giúp cho các mẹ làm sạch được chất nhờn và bụi bẩm bám trên da, hạn chế được tình trạng nổi mụn. Trong giai đoạn này, các mẹ cũng có thể sử dụng các loại kem dưỡng da có nguồn gốc từ thiên nhiên hoặc thường xuyên đắp mặt nạ mật ong, dưa leo, cà chua, vv… Đây đều là những giải pháp tuyệt vời cho làn da mà các mẹ nên thử.
Mẹ bầu nên sử dụng mặt nạ từ mật ong để giúp cho da trở nên trắng sáng và mềm mịn hơn – Ảnh Internet
2. Chăm sóc tóc thường xuyên để hạn chế tình trạng gãy rụng khi mang thaiTrong thai kỳ, tóc của các mẹ sẽ có xu hướng gãy rụng nhiều hơn do sự tác động của hormone progesterone và estrogen. Bên cạnh đó, tình trạng rụng tóc còn có thể bắt nguồn từ việc mẹ bầu nhuộm tóc, uốn tóc, bấm hay ép tóc, vv…. Nếu như bà bầu bị stress và có chế độ dinh dưỡng thiếu protein, sắt và canxi cũng sẽ dẫn đến tình trạng tóc gãy rụng, thiếu sức sống. Tuy nhiên, các mẹ cũng đừng quá lo lắng vì hiện tượng này sẽ nhanh chóng dứt hẳn sau một năm kể từ khi các mẹ sinh con. Để giảm thiểu tình trạng này trong thời gian mag thai, các mẹ nên thiết lập một chế độ dinh dưỡng hợp lý, kèm theo việc sử dụng dầu dừa, dầu oliu và mật ong để tăng cường sự bóng mượt cho mái tóc và hạn chế được tình trạng gãy rụng.
Ủ tóc bằng dầu dừa sẽ giúp cho các mẹ có một mái tóc mềm mượt hơn – Ảnh Internet
3. Lựa chọn trang phục phù hợp là một trong những cách làm đẹp cho bà bầuNgoài những cách làm đẹp trên, các mẹ cũng nên chú trọng đến trang phục ra ngoài của mình. Dù là đi làm, đi chơi, đi du lịch hay đi tiệc thì cũng phải thật chỉnh chu, tươm tất. Bởi vì trang phục là một trong những yếu tố rất quan trọng để thể hiện cá tính, cũng như sự tự tin của các mẹ. Thay vì ăn mặc sơ sài, các mẹ nên chọn cho mình những bộ đầm bầu thật thoải mái và đơn giản để đi làm, đi chơi, thậm chí là đi tiệc. Các mẹ nên tránh ăn mặc những bộ trang phục luộm thuộm, quá rộng, quá chật, hay quá dài vì nó có thể gây khó khăn cho việc di chuyển.
Làm Thế Nào Để Giải Quyết Cơ Ngực Không Phát Triển?
Cơ ngực không phát triển, cơ ngực chậm phát triển hay tập ngực lâu lên là câu hỏi được nhiều người hỏi anh….google nhất đúng không nào. Nếu bạn vẫn chưa được anh Google chỉ cho tận tình thì bài viết này sẽ giải quyết nó cho bạn.
Khắc phục hiện tượng tập ngực chậm phát triển triệt để
Cơ ngực không phát triển hay chậm phát triển khiến rất nhiều anh em gymer đau đầu. Bên cạnh việc phải ăn uống làm sao cho đầy đủ protein, lựa chọn bài tập ngực cho phù hợp thì việc tập luyện sai cách là nguyên nhân gặp phải khá nhiều khiến cơ ngực không phát triển.
Không riêng gì chỉ có bạn mới gặp tình trạng tập ngực lâu lên mà thực tế trên Fanpage của chúng mình cũng thường xuyên gặp phải câu hỏi này, đó chính là lý do bài viết này ra đời nhằm giúp cho các bạn giải quyết triệt để vấn để cơ ngực chậm phát triển của bạn.
7 bước giúp bạn khắc phục triệt để những vấn đề khiến cơ ngực không phát triển trong quá trình tập luyện như sau: Không thay đổi góc độ của bài tậpCơ ngực cũng là một nhóm cơ khá lớn, vì vậy bạn khó cơ thể khiến cơ ngực phát triển đều tất cả các vùng nếu chỉ tập mỗi 1 góc độ, chính vì thế mà nó mới ra đời nhiều biến thể các bài tập ngực với nhiều góc độ khác nhau, đơn chỉ là bài Bench Press cũng ít nhất là 3 góc độ trên ghế tập rồi.
Nhiều người không biết nghe ở đâu khuyên mà cứ thích tập mỗi 1 góc độ của ghế, có người chỉ tập ở góc trên, hoặc bằng mà bỏ qua góc dưới khiến cho ngực ở trên thì to mà ở dưới lại chẳng thấy gì.
Để mang lại hiệu quả cao nhất, ghế tập của bạn có bao nhiêu góc độ, bạn hãy tập hết chừng đó góc, bạn chẳng mất gì cả mà cơ ngực còn đẹp đều nữa.
Bạn không nỗ lực tập luyện hết sứcArnold Schwarzenegger đã từng nói 1 câu rất nổi tiếng đó chính là “chỉ khi nào bạn mệt rã rời, đó mới là lúc bạn bắt đầu bài tập“.
Đó chính là sự thật, vì khi đó, cơ bắp của bạn mới phải vận động thật mạnh để chống lại sức nặng của tạ và “bùng nổ” hơn. Bạn càng nỗ lực tập luyện hết mình, cơ ngực càng phát triển.
Incline Plyo Push Up – Hít đất đẩy người
Clap Push Up – Hít đất vỗ vay
Medicine Ball Pop Up – Hít đất bật lên xuống bóng
Bạn cũng có thể áp dụng 1 phương pháp tập gọi là PAP (Post Activation Potentiation). Tức là, bạn sẽ thực hiện một bài tập sức mạnh với lượng tạ tương đối ngay sau đó là 1 trong 3 bài tập ở trên. Dễ hiểu hơn là bạn có thể tập một biến thể của Bench Press với 1 bài hít đất trước khi vô bài đẩy tạ chính của mình.
Việc này sẽ giúp kích thích não giải phóng năng lượng trong cơ thể mạnh mẽ, sau 1 thời gian, bạn sẽ tạo nên sự liên kết chặt chẽ giữa cơ bắp và trí não giúp bạn thực hiện bài tập ngực hiệu quả hơn, giải quyết sớm tình trạng tập cơ ngực không phát triển sớm thôi.
Bạn có thể thực hiện bài tập dạng PAP theo mẫu sau
Tuần Mức tạ Bài sức mạnh Bài Hít đất Thời gian (giây)
1 80% 5×4 5×4 60
2 85% 5×3 5×5 90
3 90% 4×3 4×6 120
4 85% 3×3 3×3 60
5 90% 5×2 5×5 90-120
6 95% 5×2 5×4 120-150
Chỉ tập mỗi 1 bài tập với tạ đòn – BarbellBarbell Bench Press là một bải tập tốt cho cơ ngực nhưng chưa đủ để có thể lên ngực đẹp, chính vì thế người ta mới tạo ra các bài tập ngực khác như là Dumbell Bench Press, Hít đất các kiểu, Cable Fly….
Bạn quá yếuMình gặp không ít bạn 1 tuần tập ngực 2-3 lần nhưng họ vẫn bị cơ ngực chậm phát triển mà không hiểu tại sao, bởi vì họ chỉ chăm chú vào tăng cơ mà quên đi tăng sức mạnh của mình.
Để giúp mình tăng sức mạnh khi tập luyện, bạn hãy áp dụng mẹo này.
Trước tiên bạn sẽ tập nặng để giúp vận động cơ bắp tối đa.
Sau đó nhờ vào việc tập nặng cường độ cao này để giúp làm “đau cơ bắp”, bản sẽ cảm thấy cơ như xé ra và phát triển mạnh mẽ hơn.
Không tập với các biến thểTập với càng nhiều biến thế, bạn sẽ càng giúp cơ ngực mau lên hơn và đẹp đều hơn.
Hít đất trên bóng tập
Hít đất trên bóng tập
Popover Push Up – Hít đất với 1 tay trên bóng
Đầu tiên vẫn dùng 1 trái bóng nhỏ. Vị trí 2 tay như hít đất bình thường.
Chỉ khác là 1 tay đặt trên sàn và 1 tay đặt trên bóng.
Thực hiện 1 động tác hít đất như bình thường ở tư thế này, lăn bóng qua tay bên kia và lặp lại động tác.
Dumbbell Bench Press 1:1:2
Các bạn sẽ sử dụng tạ Dumbbell để thực hiện bài này. Cách tập không khác gì với bài đẩy ngực bình thường chỉ khác là.
Đẩy tay trái lên trước.
Đẩy tay phải lên theo sau.
Đẩy cùng lúc 2 tay
Lặp lại động tác.
Accentuated Eccentric Machine Press 2:1
Bài đẩy ngực với máy này sẽ giúp bạn kích thích khả năng chống lại sức nặng của tạ tốt hơn theo kĩ thuật Negative rep. Cách tập như sau:
Đẩy cùng lúc 2 tay.
Thả tay trái ra và tay kia từ trở lại vị trí cũ
Đẩy cùng lúc 2 tay
Thả tay phải ra và từ từ đưa tay trái về vị trí cũ
Thực hiện mỗi tay 3 hiệp với 6 lần lặp.
Không cảm nhận được cơ ngực khi đẩy tạĐây cũng là một lý do thường gặp nhất khiến cơ ngực không phát triển đây. Chuyện cảm nhận cơ bắp khi tập tạ rất quan trọng vì bạn không cảm nhận được cơ di chuyển tức là bài tập không ăn vào cơ và tất nhiên nó sẽ không tăng trưởng được.
Trong thực hiện các bài đẩy ngực thì hầu hết mọi người đều dễ dàng cảm nhận được 1 cơ khác là cơ vai, nhưng chúng ta đang tập ngực mà đúng không nào nên nếu cảm nhận được mỗi cơ vai thì hỏng hết rồi.
Để khắc phục bạn hãy chuyển mục tiêu của mình lại 1 chút, thay vì là mức tạ, hãy chuyển mục tiêu là cảm nhận trước bằng cách giảm mức tạ xuống và tập chậm để cảm nhận.
Nếu có người tập chung, hãy nhờ sợ sờ vào vùng ngực của bạn sẽ nó có căng cứng hay không.
Nếu tập 1 mình, hãy dùng cánh tay ép 2 ngực lại thật mạnh, hãy tưởng tượng bạn ép ngực lại tới mức thanh tạ muỗn gãy ra vậy.
Một mẹo khác được các vận động viên hay áp dụng gọi là Pre Lift Isometrics. Cách tập cũng tương đối đơn giản như sau.
Sau khi thực hiện 1 hiệp đẩy tạ, trong thời gian nghỉ, bạn hay duỗi 2 tay tới trước và ép chặt lòng bàn tay vào nhau càng mạnh càng tốt trong 15-30 giây sau đó tiếp tục tập luyện.
Thiếu dinh dưỡngĐăng bởi: Nguyễn Hoàng Sĩ
Từ khoá: Làm thế nào để giải quyết cơ ngực không phát triển?
Chiếu Đèn Trong Điều Trị Vàng Da Có Ảnh Hưởng Đến Sự Phát Triển Của Trẻ?
Bilirubin là sản phẩm của quá trình hồng cầu bị vỡ. Nếu chất này tích tụ quá nhiều trong cơ thể của trẻ sơ sinh sẽ gây ra tình mắt, vàng da. Thông thường, gan có nhiệm vụ giúp loại bỏ bilirubin trong máu. Tuy nhiên, gan của trẻ sơ sinh vẫn chưa đủ trưởng thành nên không thực hiện tốt chức năng này. Theo diễn tiến bình thường, lượng bilirubin dư thừa sẽ không gây ra bất kỳ vấn đề nào khác và sẽ biến mất trong một vài tuần. Đó là khi gan trưởng thành hơn và có thể giúp con bạn loại bỏ bilirubin ra ngoài.
Trong một số trường hợp, lượng bilirubin tăng quá nhiều. Khi đó, bilirubin xâm nhập vào não, gây ra tình trạng “vàng da nhân”. Điều đó có nghĩa là não và các cơ quan khác có thể gây tổn thương. Dẫn đến những biến chứng như bại não, giảm thính lực, những vấn đề về thị lực, các vấn đề về học tập, phát triển thể chất và hành vi.
Trẻ sơ sinh cần được phát hiện sớm và điều trị vàng da bằng phương pháp chiếu đèn. Đây là cách giúp làm giảm lượng bilirubin và ngăn ngừa tình trạng “vàng da nhân”. Liệu pháp điều trị bằng ánh sáng sẽ giúp chuyển bilirubin thành một dạng chất khác có thể thải ra ngoài khi trẻ đi tiêu hay đi tiểu.
Chuẩn bị trẻ trước khi chiếu đèn
Con bạn sẽ được bác sĩ thăm khám và cho làm xét nghiệm máu để kiểm tra lượng bilirubin. Nếu có chỉ định chiếu đèn, trẻ cần phải nhập viện để điều trị và theo dõi. Con bạn sẽ nằm trong nôi có gắn với bóng đèn. Chỉ mặc tã cho trẻ để vùng da vàng được tiếp xúc với đèn nhiều nhất có thể.
Đèn sẽ không làm tổn thương làn da của con bạn. Mắt của trẻ phải được che lại bằng miếng che mắt để bảo vệ mắt khỏi ánh sáng của đèn chiếu. Trẻ có thể cần thêm đèn sưởi để ủ ấm. Ngoại trừ khi cho bú hay thay tã, trẻ cần được chiếu đèn liên tục.
Thời gian chiếu đèn
Trẻ có thể được chiếu đèn một mặt (chỉ có đèn phía trên chiếu xuống ngực trẻ) hoặc hai mặt (đèn chiếu ở cả mặt lưng phía dưới và mặt ngực phía trên). Một số trẻ chỉ cần chiếu đèn một ngày hoặc vài giờ. Trong khi đó, những trẻ khác có thể chiếu đèn từ 3 đến 4 ngày.
Tăng cường dinh dưỡngKhi chiếu đèn cho trẻ, nhu cầu về nước và dinh dưỡng sẽ tăng lên. Do đó, bạn nên cho trẻ bú tăng cường thêm nhiều sữa mẹ hoặc sữa công thức. Một số trường hợp, con bạn có thể cần phải bù thêm dịch truyền qua đường tiêm. Dịch truyền bổ sung giúp trẻ đi tiểu nhiều hơn để có thể loại bỏ bilirubin ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng.
Thay máuNếu mức độ bilirubin rất cao và lượng bilirubin không thể giảm dù trẻ đã được chiếu đèn tích cực để ngăn ngừa tình trạng “vàng da nhân”. Khi đó, con bạn có thể cần được thay máu. Đây là một phương pháp đặc biệt giúp truyền máu có ít bilirubin cho trẻ và lấy ra ngoài phần máu có nhiều bilirubin của trẻ. Máu sẽ được lấy sẵn ở ngân hàng máu của mỗi bệnh viện, đã qua kiểm tra và xử lí an toàn, phù hợp nhất với nhóm máu của trẻ.
Con bạn sẽ cần xét nghiệm máu thêm vài lần nữa để kiểm tra mức độ giảm bilirubin sau khi điều trị.
Chiếu đèn được chứng minh là an toàn cho hầu hết trẻ sơ sinh. Các tác dụng phụ phổ biến nhất của chiếc đèn là tiêu phân xanh, mất nước, da đổi màu nâu xám (còn được gọi là hội chứng em bé da màu đồng). Ở trẻ sinh non và nhẹ cân, những tình trạng này có thể góp phần vào diễn tiến nặng hơn của một số bệnh. Trong đó, thường gặp như bệnh phổi mãn tính, tổn thương võng mạc và chậm tiêu hóa ở ruột non.
Tuy nhiên, chúng đều là những tác dụng phụ rất hiếm gặp khi điều trị bằng liệu pháp quang học. Ngay cả đối với trẻ sơ sinh nhẹ cân.
Làm Thế Nào Để Nhận Biết Vòng Tránh Thai Bị Tuột?
Tác dụng của vòng tránh thai
Dụng cụ tử cung hay vòng tránh thai được xem là một trong những phương pháp ngừa thai hiệu quả và an toàn đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Vòng tránh thai hoạt động theo cơ chế chiếm chỗ trong buồng tử cung, giống như một vật kích thích tử cung tạo ra lớp màng nhầy giúp ngăn cản tinh trùng gặp trứng thụ thai và cũng ngăn cản trứng đã thụ tinh vào làm tổ trong tử cung. Dụng cụ này gây ra phản ứng viêm tại niêm mạc tử cung, làm thay đổi về cấu trúc sinh hóa tế bào nội mạc, ngăn cản phôi nang tiếp cận và bám vào niêm mạc tử cung để làm tổ.
Vòng tránh thai hiện nay hầu hết đều là loại vòng chữ T được bác sĩ tiến hành làm thủ thuật đặt trong lòng tử cung nữ giới. Hiện nay có 2 loại vòng tránh thai là vòng tránh thai chứa đồng và vòng tránh thai nội tiết, có hiệu quả tránh mang thai ngoài ý muốn lên đến 98%. Khi muốn sinh em bé, phụ nữ có thể tháo vòng để mang thai như bình thường mà không ảnh hưởng gì đến khả năng sinh sản.
Nguyên nhân khiến vòng tránh thai bị tuộtTuy được đánh giá là một phương pháp an toàn, hiện đại và không xảy ra nhiều biến chứng nhưng một số chị em sau khi thực hiện thủ thuật này thường vẫn có thể gặp sự cố tuột vòng khiến cho hiệu quả ngăn ngừa thai không được đảm bảo, thậm chí ảnh hưởng xấu đến các bộ phận khác trong cơ quan sinh sản của nữ giới. Tỷ lệ vòng tránh thai bị tuột tăng lên theo thời gian và có khoảng 1/3 trường hợp sẽ tiếp tục gặp phải sự cố này sau khi đặt lại.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tuột vòng tránh thai, xuất phát từ cả yếu tố chủ quan và khách quan.
Do phản ứng co thắt của cơ thể khi đặt vòngVòng tránh thai khi được đặt vào bên trong buồng tử cung được coi là một dị vật. Vì vậy, cơ thể sẽ có các phản ứng co thắt để đẩy dị vật ra ngoài như một cơ chế bảo vệ. Điều đó dẫn đến việc tuột vòng tránh thai khỏi vị trí ban đầu, vòng thường tụt thấp xuống dưới đoạn cổ tử cung. Rất nhiều chị em do cơ địa không phù hợp với vòng tránh thai gặp phải tình trạng này và phải tháo vòng để áp dụng phương pháp ngừa thai khác.
Đặt vòng tránh thai quá lâu hoặc không tương đồng với kích thước tử cungThời gian đặt vòng quá lâu cũng là nguyên nhân dẫn đến bị tuột vòng. Vòng tránh thai nội tiết có hiệu quả trong khoảng từ 3-5 năm. Vòng tránh thai bằng đồng có tác dụng khoảng từ 5-10 năm. Việc sử dụng vòng tránh thai quá lâu năm mà không thay vòng mới sẽ có nguy cơ cao khiến vòng bị gãy mòn, tuột thấp, mất vòng, có thể rơi vào ổ bụng rất nguy hiểm. Vì vậy, các chị em nên chủ động tháo vòng trước thời hạn để đảm bảo an toàn.
Ngoài ra, kích thước của tử cung và kích thước của vòng tránh thai không tương đồng nhau nhất là những trường hợp chị em mới sinh con hoặc đang cho con bú, những người có sẹo ở cổ tử cung thì vòng tránh thai cũng hoàn toàn có khả năng bị tuột ra ngoài.
Hoạt động mạnh khi vòng tránh thai chưa ổn địnhTỷ lệ tuột vòng cao nhất là trong 3 tháng đầu sau khi đặt. Đặc biệt trong thời kỳ kinh nguyệt, cổ tử cung sẽ mở to hơn để kinh nguyệt chảy ra ngoài mà lúc này vòng chưa ổn định trong tử cung, cơ thể cũng chưa quen với sự có mặt của dị vật nên rất có thể vòng tránh thai sẽ bị tuột ra bên ngoài cùng lúc với máu kinh.
Hơn nữa, sau khi đặt vòng tránh thai, nữ giới cần có thời gian nghỉ ngơi hợp lý khoảng 1 tuần và tránh có những hoạt động quá mạnh nhất là kiêng quan hệ tình dục ít nhất từ 10 – 14 ngày để vòng tránh thai nằm ổn định trong buồng tử cung. Nếu không tuân thủ những khuyến cáo này thì nguy cơ tuột vòng là rất cao.
Đặt vòng tránh thai sai kỹ thuậtĐặt vòng tránh thai chỉ là một thủ thuật đơn giản nhưng nếu bác sĩ thực hiện không khám xét, kiểm tra cẩn thận để xác định đúng kích thước tử cung với kích thước vòng tránh thai thì quá trình thực hiện có thể gây nên các sai sót. Nếu thao tác không đúng kỹ thuật dễ khiến vòng tránh thai không được đưa đến tận đáy cổ tử cung hoặc sau khi đặt vòng không kéo vòng ra gần miệng cổ tử cung sẽ là nguyên nhân khiến vòng tránh thai bị tuột dễ dàng hơn.
Dấu hiệu bị tuột vòng tránh thaiNhững phụ nữ khi muốn thực hiện kế hoạch hóa gia đình và lựa chọn đặt vòng như một phương pháp tránh thai thì sau khi đưa vòng vào tử cung, chị em luôn cần phải quan tâm đến các biểu hiện của cơ thể để nhận biết chính xác các dấu hiệu bị tuột vòng tránh thai.
Đau vùng bụng dưới dữ dộiThông thường khi mới đặt vòng chị em sẽ thấy đau bụng do cơ thể chưa quen với dị vật được đặt trong buồng tử cung và tìm cách đẩy vật thể lạ ra ngoài. Hiện tượng này là hoàn toàn bình thường vì các cơn đau khó chịu sẽ giảm dần trong khoảng 7 – 10 ngày.
Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài bất thường và những cơn đau bụng vùng dưới ngày càng dữ dội với tần suất đau bụng nhiều hơn, không có biểu hiện thuyên giảm;đặc biệt khi quan hệ tình dục thì tình trạng này sẽ càng tồi tệ hơn thì đây rất có thể là dấu hiệu bị tuột vòng tránh thai mà chị em cần lưu ý.
Chảy máu âm đạo kéo dàiTrước khi đặt vòng tránh thai, các bác sĩ luôn cảnh báo chị em về hiện tượng chảy máu âm đạo. Máu có thể ra như lúc hành kinh và sẽ kết thúc sau khoảng 4-5 ngày. Đây là hiện tượng bình thường không cần phải quá lo lắng. Tuy nhiên chị em không nên chủ quan và cần theo dõi hiện tượng ra máu ở âm đạo. Sau 4- 5 ngày mà tình trạng chảy máu âm đạo không giảm, đi kèm với những cơn đau dữ dội ở vùng bụng dưới thì khả năng tuột vòng là rất cao.
Vòng tránh thai bị tụt thấp, bị đứt hoặc xô lệch khỏi vị trí ban đầu sẽ va chạm vào thành tử cung gây ra tổn thương. Nguy hiểm hơn, trong một số trường hợp, vòng tránh thai có thể khiến tử cung bị trầy xước gây viêm nhiễm, nặng hơn là làm rách hoặc thủng tử cung nếu lượng máu ra nhiều và ồ ạt mà không được xử lý kịp thời.
Ngoài 2 dấu hiệu bị tuột vòng tránh thai kể trên, một số người có thể gặp những triệu chứng khác khi vòng tránh thai bị tuột như:
Đau mỏi lưng kéo dài, cảm giác đau quặn hết sức khó chịu
Trễ kinh dài ngày, cơ thể mệt mỏi, nóng sốt…
Lời khuyên dành cho chị em khi bị tuột vòng tránh thaiKhi có các dấu hiệu bị tuột vòng tránh thai, chị em không nên tự kiểm tra bên trong tử cung mà cần đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và chẩn đoán kịp thời vấn đề mà bạn đang gặp phải. Ngoài ra để đảm bảo việc đặt vòng tránh thai không bị tuột, chị em cần tuân thủ một số lời khuyên sau đây:
Lựa chọn đặt vòng tại các cơ sở uy tín, chất lượng với các bác sĩ có chuyên môn, tay nghề, thao tác chuẩn, dụng cụ an toàn, đảm bảo
Nghỉ ngơi, tái khám theo chỉ định của bác sĩ để vòng tránh thai cố định đúng chỗ, không bị xô lệch. Thông thường sau khi đặt vòng một tháng và sạch kinh nên đến bệnh viện kiểm tra lần đầu và 3 tháng sau nên tái khám lại
Trong thời gian sử dụng vòng tránh thai cứ sau khoảng 1 -2 năm nên đi kiểm tra lại để phát hiện sớm dấu hiệu bị tuột vòng tránh thai
Chúc các chị em chăm sóc sức khỏe sinh sản thật tốt và lựa chọn được biện pháp tránh thai an toàn và phù hợp.
Đăng bởi: Thế Vũ Nguyễn
Từ khoá: Làm thế nào để nhận biết vòng tránh thai bị tuột?
Sự Phát Triển Của Ngành Công Nghệ Điện Ảnh Truyền Hình
Việt Nam đang trong giai đoạn phát triển khoa học kỹ thuật, vậy nên khối ngành công nghệ điện ảnh – truyền hình đang được các bạn trẻ đam mê truyền hình ưu tiên lựa chọn. Ngành Điện ảnh – Truyền hình bao gồm tất cả các khía cạnh từ sản xuất đến phê bình, được ra đời cùng lúc với nên công ngiệp điện ảnh của thế giới vào thời gian cách đây hơn 100 năm. Ngày nay, khoa học kĩ thuật phát triển, nhiều chương trình truyền hình điện ảnh hay với kỹ xảo đẹp mắt ra đời thỏa mãn nhu cầu người xem. Việt Nam đang trong quá trình hội nhập quốc tế đi lên theo con đường công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước nhằm trú trọng phát triển kinh tế – văn hóa, xã hội nên tập trung phát triển khoa học xã hội cho nên các khối ngành công nghệ kỹ thuật đang thiếu hụt nguồn nhân lực. Giới trẻ ngày nay cũng vậy, họ năng động hơn, nhiệt huyết hơn và luôn mong muốn thể hiện bản thân mình, với nhưng bạn trẻ đam mê công nghệ điện ảnh, khát khao dựng nên những thước phim bằng những câu chuyện của bản thân thì chuyện ngành công nghệ điện ảnh truyền hình là một sự lựa chọn hoàn hảo cho các bạn. Tuy nhiên khái niệm công nghệ điện ảnh – truyền hình vẫn còn là một khái niệm khá mơ hồ với nhiều người. Nhiều bạn trẻ còn đang lo lắng về tương lai theo học ngành này sẽ làm gì? Và ngành này cần những tố chất gì, liệu bản thân có thể đáp ứng như cầu ngành học được không ? Ngành Công nghệ điện ảnh – truyền hình
Vậy ngành công nghệ điện ảnh – truyền hình là gì?Công nghệ Điện ảnh – Truyền hình là ngành chuyên về lĩnh vực kĩ thuật về các hình ảnh động và tĩnh, các kỹ xảo điện ảnh bao gồm các phương tiện, thiết bị, vật tư, cùng nhiều phương pháp ghi lại và tái tạo các hình ảnh động trên kết hợp với âm thanh, các kỹ xảo trong công đoạn dựng phim… để tạo nên các bộ phim hoàn chỉnh phục vụ khán giả và nghệ thuật trong giới điện ảnh. Hay chúng ta có thể hiểu một cách đơn giản được gọi là công nghệ khi nó được xây dựng trên các kĩ thuật, các cách thức làm phim luôn được cải tiến, sử dụng các hiệu ứng và nhiều kĩ xảo trong dựng phim; Kỹ thuật được sử dụng nhiều phương tiện vật tư và thiết bị tiên tiến nhằm sản xuất được những thước phim chất lượng, hoàn hảo, đảm bảo đủ tiêu chuẩn thuần phong mĩ tục và mang giá trị nghệ thuật phục vụ được nhiều tầng lớp khán giả. Ngành công nghệ điện ảnh – truyền hình yêu cầu những tố chất gì? Vì đây cũng là một ngành học nghệ thuật hướng tới tạo những thước phim đẹp chạm tới trái tim khán giả nên khi theo học ngành công nghệ điện ảnh – truyền hình bạn nen có một trái tim giàu cảm xúc, khả năng đồng cảm cao với các nhân vật. Đối với các bạn trẻ nên đi kèm với nhiệt huyết, sự sáng tạo, đam mê thích thể hiện mình thông qua các tác phẩm. Những thước phim là sản phẩm trí tuệ của các bạn, khi thành công sẽ được mọi người nhiệt liệt đón nhận nên bạn phải có một tâm thế thoải mái, tự tin khi đứng trước đám đông cùng khả năng khéo léo kết hợp ngôn từ. Đồng thời đây cũng là một ngành học kỹ thuật nên nó đòi hỏi bạn phải có một sức khỏe thật tốt, uyển chuyển thích du lịch để trải qua những không gian đẹp, những địa điểm nổi tiếng phục vụ cho cảnh phim. Phim điện ảnh – truyền hình là sự kết hợp nhiều lĩnh vực khía cạnh tác động đến con người thông qua 2 giác quan là thị giác và thính giác nên để theo đuổi ngành công nghệ điện ảnh – truyền hình dựng nên các bộ phim hay, bạn cũng phải là con người có chút thưởng thức nghệ thuật về hình ảnh và âm thanh, thích âm nhạc. Nhưng điều cuối cùng là bạn phải có một mong muốn cháy bỏng theo đuổi ngành học này.
Ngành công nghệ điện ảnh – truyền hình ra trường sẽ làm gì?Nếu chúng ta để ý sẽ thấy trong những năm gần đây, xã hội Việt Nam quan tâm nhiều hơn các sản phẩm nghệ thuật nghe nhìn nhằm thu hút mọi người, nâng cao thương hiệu, thay đổi nội dung các tác phẩm truyền hình, điện ảnh theo hướng đổi mới, hấp dẫn thỏa mãn nhu cầu của công chúng. Trước sự phát triển như vũ bão như thê, ngành công nghệ điện ảnh – truyền hình đang cần nguồn nhân lực lớn có tay nghề và chuyên môn. Cho nên, triển vọng việc làm cho lĩnh vục này đang ngày càng mở rộng. Sau khi ra trường, bạn có cơ hội làm việc tại các đài truyền hình, hãng phim, studio, các hãng truyền thông trong và ngoài nước cũng như tạo nên những tác phẩm phim ảnh riêng của bản thân. Đồng thời làm nghiên cứu sinh, thực tập sinh tại các viện nghiên cứu nhằm sáng tạo những kỹ thuật dựng phim mới phục vụ cho ngành điện ảnh – truyền hình nói riêng, văn hóa nghệ thuật nói chung của nước nhà, đào tạo nguồn nhân lực tại các trung tâm hướng nghiệp, các trường cao đẳng, đại học. Trên thực tế nhu cầu nhân lực của các kênh truyền hình, các đơn vị sản xuất, lắp đặt cung cấp các thiết bị truyền hình luôn đòi hỏi nhân lực có tay nghề. Chỉ cần bạn có thể đáp ứng các yêu cầu của nhà tuyển dụng thì cơ hội có một việc làm mơ ước không phải là thứ xa vời.
Ăn Socola Có Ảnh Hưởng Như Thế Nào Đến Mùa Dâu Của Nàng?
socola bù đắp lượng sắt bị thiếu hụt
Sắt đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với hoạt động của cơ thể, giúp vận chuyển oxy từ phổi đi khắp cơ thể. Chu kỳ kinh nguyệt làm cho chị em phụ nữ bị mất máu, do đó cũng khiến lượng sắt trong máu bị suy giảm đáng kể. Nếu trong máu bị thiếu hụt sắt, quá trình vận chuyển khí oxy sẽ bị chậm lại khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải cũng như đau bụng kinh kéo dài.
Trong khi đó, socola với hàm lượng cacao từ 70-80% lại là một loại siêu thực phẩm giàu chất sắt. Chỉ cần ăn khoảng 100 g chocolate đen trong những ngày nguyệt san, cơ thể sẽ được bổ sung đủ lượng sắt và trở nên dễ chịu, thoải mái hơn.
Ngoài ra, lượng caffein trong socola cũng kích thích hệ thần kinh trung ương làm tinh thần, giúp các nàng bớt uể oải và cảm thấy nhiều năng lượng hơn trong những ngày tiền kinh nguyệt.
Ăn socola giúp cải thiện tâm trạng
Dễ bị kích động và căng thẳng chính là vấn đề tâm lý mà nhiều chị em gặp phải vào những ngày trước và trong chu kỳ kinh nguyệt. Vào thời điểm này, cơ thể sẽ tăng tiết cortisol – một loại hormone stress gây ra tình trạng căng thẳng và buồn bực, khiến cuộc sống các nàng trở nên buồn bã, khó chịu.
Để giảm ngưỡng cortisol, socola đen nguyên chất giàu cacao tự nhiên là lựa chọn hoàn hảo mà phái đẹp có thể cân nhắc. socola đen đã được chứng minh có chứa một lượng dồi dào chất anandamide, giúp tăng khả năng dẫn truyền thần kinh và tăng lượng serotonin – một hormone điều chỉnh tâm trạng. Từ đó cảm xúc sẽ được cải thiện, khiến các bạn gái cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.
socola đen tốt cho giai đoạn tiền kinh nguyệt
Cuối cùng là một tin tốt về công dụng socola đen với hơn 70% cacao đối với cơ thể chị em phụ nữ trong giai đoạn tiền kinh nguyệt. Loại socola này được biết đến là chứa nhiều magiê, axit béo omega-3 và omega-6. Những chất này vừa giúp làm thư giãn cơ bắp và cải thiện tâm trạng của phái đẹp trong thời kỳ nhạy cảm. Các nàng có thể cân nhắc sử dụng socola đen – loại socola chứa rất ít đường và hầu như không có sữa – để giúp giảm bớt sự khó chịu của hội chứng tiền kinh nguyệt.
socola đen giúp giảm những cơn đau bụng, đau lưng
Những ngày đầu của mùa dâu luôn là những ngày kinh khủng nhất khi có lúc những cơn đau bụng hoặc đau lưng quằn quại khiến chị em mình khó có thể giữ gìn được nếp sinh hoạt thường nhật.
Ăn socola Sao Cho “Mùa Dâu” Êm Ái?
Cũng như rất nhiều thực phẩm khác, để có thể tối ưu được công dụng của socola, các chị em nên cân nhắc sử dụng vừa đủ liều lượng được khuyên dùng để tránh những tác dụng phụ của socola như dễ gây đau nửa đầu, hoặc ợ nóng.
Đặc biệt hơn là các chị em nên hạn chế sử dụng các loại socola có nhiều đường mà thay vào đó, mình nên sử dụng các loại socola đen. Bởi đường chứa catecholamine, có thể khiến chị em mình khó chịu hơn trong những ngày hành kinh.
Socola, hay socola đen nên được dùng khoảng 10-40g vào cuối mỗi buổi sáng để tinh thần thêm sảng khoái, cũng như kích thích hệ tiêu hóa sẵn sàng hoạt động cho bữa trưa.
Việc ăn socola đều đặn sẽ giúp bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể chị em chúng mình. Khiến mình khỏe khoắn, tự tin hơn để vượt “mùa dâu” thật êm ái.
Chọn Mua socola chất lượng Cho “Mùa Dâu” Ở Đâu?
Vinh dự đạt được 7 giải thưởng về chất lượng do Viện Hàn Lâm chocolate (Academy of Chocolate) tổ chức và được đánh giá bởi các nhà báo quốc tế, đầu bếp bánh ngọt và chuyên gia về chocolate, Belvie chính là điểm đến hoàn hảo dành cho các tín đồ chocolate yêu hương vị ngọt ngào chất lượng lại quan tâm đến sức khoẻ.
Belvie chocolate – “Fine chocolate for a fine life” là thương hiệu chocolate hảo hạng được làm hoàn toàn theo phương pháp thủ công của Bỉ với nguyên liệu chính là hạt cacao Việt. Sự kết hợp giữa kinh nghiệm dày dặn của bậc thầy chocolate trứ danh và nét đặc trưng về địa lý mang đến những thanh chocolate đậm đà xen lẫn hương vị bản địa rất riêng.
Để lựa chọn các sản phẩm chocolate đậm chất Bỉ, đượm vị Việt, bạn có thể liên hệ:
Địa chỉ: 84 Lý Tự Trọng, Phường Bến Thành, Quận 1, TP.HCM
Hotline: 0917 300 879 (Ms.Hà)
Cập nhật thông tin chi tiết về Bà Bầu Làm Đẹp Như Thế Nào Để Không Làm Ảnh Hưởng Tới Sự Phát Triển Của Thai Nhi? trên website Jhab.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!